Гімнастика при невриті лицьового нерва: лікувальні вправи

Стійка асиметрія та контрактури – результат невриту лицевого нерва, у якому здорові м'язи додатково травмують знерухомлені м'язові структури ураженої частини обличчя. Тому своєчасне лікування – ndash; вкрай важлива тактика у разі запалення нерва на обличчі.

Щоб уникнути тривалих неприємних наслідків невриту, необхідно обов'язково звернутися до фахівця з метою отримання кваліфікованої допомоги та визначення грамотного плану лікування.

А гімнастика при невриті лицевого нерва допоможе уникнути ускладнень захворювання.

Ознаки розвитку невриту лицевого нерва

Часто неврит лицьового нерва спостерігається саме в спеку, коли люди, намагаючись врятуватися від високих температур, використовують кондиціонери. Тому важливо розумно підходити до вибору місця встановлення даної техніки, щоб уникнути проблем з лицьовим нервом. 

Часто винуватцем невриту лицевого нерва є кондиціонер

Через місяць-півтора може створюватися враження, що паралізовано здорову сторону (через контрактуру мімічних м'язів). Пацієнти описують відчуття під час контрактури як неприємне стягування. Особливо вираженою контрактура є при напрузі (фізичній та розумовій), на холоді, при хвилюванні.

Нижче ми ознайомимо Вас з:

• правилами та важливими моментами виконання гімнастики при невриті лицевого нерва (НЛН);
• безпосередньо з вправами гімнастики при НЛН.

Основними ознаками, що свідчать про неврит лицьового нерва, є:

• неможливість закрити око на ураженому боці, поворот очного яблука вгору;
• одностороння згладженість носогубних складок;
• здуття щоки під час розмови;
• накопичення твердої їжі між щокою та ясною під час їжі;
• виливання напоїв через куточок рота.

Читайте також: «Асиметричне захворювання»: як розпізнати неврит лицевого нерва

Так, на ураженому боці можна буде помітити:

• зменшена очна щілина;
• більш виражена носогубна складка;
• посмикування повік (спонтанне);
• спонтанні посмикування підборіддя.

Важливі моменти гімнастики при невриті лицевого нерва

Щоб переконатися у правильності виконуваних маніпуляцій, краще провести кілька пробних занять із лікарем. Вдома гімнастику при невриті лицевого нерва слід виконувати виключно перед дзеркалом і сидячи в положенні. Це необхідно для контролю супутніх рухів, закріплення яких є вкрай небажаним.

Перед кожною вправою важливо досягти повного розслаблення м'язів, особливо на здоровому боці обличчя.

Симетричність – ще одна важлива умова під час виконання гімнастики для особи. Для досягнення симетрії необхідно обмежувати амплітуду рухів здорової половини обличчя, притримуючи її рукою.

Гімнастика при невриті лицевого нерва: опис вправ FitFace

Гімнастика при невриті лицевого нерва складається з таких вправ:

1. Нахили голови вперед-назад. Повільне виконання. Кількість: 6-8 разів.

2. Почергові нахили голови до плеча, розташованого на здоровому боці, та пасивні нахили (за допомогою іншої людини).

3. Повороти голови вправо-ліворуч. Повільне виконання. Кількість: 6-8 разів.

4. Скласти зімкнуті губи &lquo;трубочкою», потім розтягнути в посмішці. Кількість: 6-8 разів.

5. Обидві щоки одночасно надуть і з шумом випустити повітря. Кількість: 6-8 разів.

6. Одночасне втягування обох щік. Кількість: 6-8 разів.

7. Набравши повітря в рот, починайте переганяти з однієї щоки до іншої.

8. Відкрити і з силою заплющити очі. Кількість: до втоми.

9. Подолаючи зусилля здорової руки, якою затиснутий лоб, піднімати брови. Кількість: 6-8 разів.

Лікувальні заходи спрямовані на посилення обігу крові та лімфи в області обличчя, покращення провідності нерва, відновлення функціональності мімічних м'язів, запобігання м'язовій контрактурі.

У разі запального ураження лицевого нерва потрібно:

1. «Лікування положенням»:

• спати на ураженому боці;
• сидіти на стільці (3-4 р. на день), схиливши голову в уражену сторону, притримуючи голову рукою і спираючись на лікоть (10 хвилин).

2. Масаж комірної зони з другого тижня захворювання (із застосуванням щадної методики), починаючи зі здорового боку.
3. Міостимуляція мікрострумами та масаж обличчя.
4. Гімнастика (додаток FitFace у AppStore).
5. Самомасаж обличчя (додаток FitFace в AppStore, комплекс під назвою «Самомасаж»).

Гімнастика при невриті лицевого нерва – дуже важлива частина ефективного лікування ефективного лікування. Важливо, щоб пацієнт неухильно дотримувався рекомендацій фахівця. А лікар має оцінити цілу низку важливих аспектів перед проведенням будь-яких маніпуляцій в області особи.