Фтор польза и вред I Можно ли пользоваться зубной пастой с фтором

Фтор входить до складу багатьох зубних паст і широко застосовується для профілактики карієсу. Наукові дослідження говорять про те, що якщо регулярно чистити такою пастою зуби, то ймовірність захворіти карієсом знижується наполовину. Це було б чудовою новиною, якщо б не розгорілася суперечка навколо теми "Фтор: користь і шкода, який поділив людей на два табори."

Одні впевнені, що фтор в зубній пасті — це отрута, здатна викликати серйозні захворювання. Інші вважають такі чутки не більше, ніж міфом. Давайте спробуємо розібратися в цьому питанні.

Фтор: корисний компонент або небезпечна отрута для зубів

Фтор відомий як мікроелемент, який необхідний нам для здоров'я зубів і кісток. Він є у нас в кістковій тканині і емалі зубів, і надходить в організм разом з питною водою і деякими продуктами.

Продукти, які містять фтор:

  • чай;

  • яблука;

  • гречка, рис;

  • кукурудза;

  • шпинат;

  • скумбрія;

  • телятина.

Нестача фтору в організмі призводить до розвитку карієсу, анемії та остеопорозу. Хоча він потрібний людині в дуже малих кількостях, це не робить його менш значущим для здоров'я. Фтор робить зуби міцнішими, бере участь в обміні речовин і потрібен для засвоєння заліза.

Однак продукти харчування не діють так ефективно для профілактики карієсу, як зубна паста з фтором. Саме тому зубні пасти з цим мінералом стали такі популярні серед виробників.

Корисність фтору

Яким чином фтор захищає наші зуби? Для початку варто згадати, що фтор в чистому вигляді здатний викликати серйозні порушення в організмі людини. В зубній пасті використовуються його безпечні з'єднання — фториди. Про користь для здоров'я зубів світ дізнався ще на початку XX століття, а перша фторвмісна зубна паста з'явилася в 1914 році.

Читайте також: Що робити, якщо у вас чутливі зуби

Іони фтору (фториди) відновлюють зубну емаль, роблять зуби міцнішими і менш схильними до руйнувань і впливу кислот. Вони ремінералізують пошкоджені ділянки зуба на стадії раннього карієсу, тим самим запобігають його подальшому розвитку.

Зміст фтору в зубній пасті ppm (в мільйонних частках)

Всі виробники повинні вказувати кількість фторидів у пасті. Для щоденного застосування безпечними вважаються пасти з вмістом фтору 1450-1650 ppm.

Для дитячих зубів фтор не менш важливий. Найголовніше правило при використанні зубної пасти— це вміння дитини її випльовувати, а не ковтати. Якщо він вже навчився цьому, то можна сміливо вибирати фторсодержащую пасту. Для дитячих зубних паст існують такі норми:

  • до 4 років — 200 ppm;

  • з 4 до 8 років — 500 ppm;

  • c 8 до 14 років — 1400 ppm.

Читайте також: Зубна нитка: як вибрати  правильно користуватися

Шкода фтору

Якщо фтору в організмі багато, то це може призвести до інтоксикації, розладу обміну речовин, ураження центральної нервової системи, нудоті, блювоті та флюорозу.

В мережі можна зустріти перелік інших захворювань таких, як аутизм і кретинізм. Однак жодних наукових даних, що підтверджують вплив фтору на виникнення цих хвороб немає.

Найчастіше люди лякаються розвитку флюорозу через надмірну кількість фтору в організмі. Він може бути вродженим (формується ще під час вагітності матері, яка повинна вживати 2-2,5 мг/л фтору в день) або придбаним (на підприємстві з виробництва фтору).

В харч або зубна паста такої кількості фтору не міститься.

Щоб фтор завдав серйозної шкоди організму людини, необхідно працювати на алюмінієвому заводі без дотримання техніки безпеки. Довший спосіб — це регулярне проковтування кількох тюбиків зубної пасти з фтором в день.

Читайте також: Меловидні плями на зубах: що означають і як позбутися

Припустима кількість вживання фтору в день з їжею— це 4 мг, токсичною дозою вважається mdash; 20 мг, а смертельної mdash; 2 р.

Тим не менше варто дотримуватися правил використання фторвмісної пасти:

  • не проковтувати її;

  • видавлювати на щітку порцію розміром з горошину;

  • чистити зуби з такою пастою треба не більше, ніж 2-3 хвилини.

Коротко про користь і шкоду фтору для людини

«Фтор: користь і шкода?» — тема для дискусій, яка обросла безліччю міфом і упереджень. В науковому світі користь фтору незаперечна і доведена. В зубній пасті міститься безпечна кількість фторидів, що вказано безпосередньо на упаковці.

Фториди захищають зуби від шкідливих бактерій і не дають їм руйнувати зубну емаль. Вони ефективні як для профілактики карієсу, так і для лікування на його ранніх стадіях.

Читайте також: Як вибрати зубну пасту: корисні та небезпечні компоненти

Вам може бути цікаво: Як ставлять пломбу.

 

Додати коментар

captcha

ОновитиОновити