Слово «інсульт» звучить страшно. А ще страшніше те, що все частіше це гостре порушення мозкового кровообігу стало атакувати людей, які не досягли навіть 40. Тому дуже важливо кожному знати і впізнавати ознаки інсульту. Ми ніколи не знаємо, в якій ситуації можемо опинитися чи наші близькі. Тому слід завжди бути напоготові, і знати як діяти.
Редакція estet-portal вирішила вивчити перші ознаки інсульту і готова ознайомити вас з ними, а так само, ми розповімо, як запобігти розвитку порушення.
- Як розпізнати інсульт за симптомами
- Самостійне визначення інсульту за допомогою експрес-тесту
- Профілактика гострого порушеннямозкового кровообігу
Як розпізнати інсульт за симптомами
Інсульт — порушення, що виникає раптово. Його неможливо попередити за довгий час. Інсульт трапляється швидко та безболісно. Але є деякі симптоми, які можуть допомогти визначити гостре порушення мозкового кровообігу.
Підписуйтесь на нашу сторінку вFacebook!
Отже, основні ознаки інсульту:
- головний біль;
- запаморочення;
- помутніння свідомості;
- нерозуміння мови людей, які до вас звертаються;
- загальна слабкість у тілі.
Також при інсульті може порушитися координація, спотворюється мова, іноді може зникнути зір.
Самостійне визначення інсульту за допомогою експрес-тесту
Фахівці розробили спеціальну методику самостійного визначення інсульту. Цей експрес-тест називається FAST (Face, Arm, Spech Test – Особа, Рука, Мова Контроль), і він може допомогти виявити основні ознаки інсульту.
«Face»: попросіть людину, яка має підозру на інсульт усміхнутися або показати зуби. Якщо куточок рота з одного боку опущений або опустився куточок ока — це може бути ознакою порушення.
Сильні запаморочення можуть вказувати на наявність серйозних захворювань
>
«Arm»: слід підняти одночасно дві руки і утримувати їх під кутом 90°. Якщо людина змогла підняти тільки одну руку, а другу — насилу або зовсім не зміг — підозри інсульту стають сильнішими.
«Speech»: попросіть людину повторити за вами просто пропозицію. Якщо мова не є чіткою, людина не може точно повторити ваші слова — викликайте швидку.
Профілактика гострого порушення мозкового кровообігу
Щоб уникнути інсульту, слід дотримуватися простих правил:
1. Пийте достатню кількість води. Близько 2-х літрів на день для дорослої людини — норма.
2. Уникайте жирної, смаженої і сильно солоної їжі, а так само скоротіть вживання швидких вуглеводів. Харчуйте здоровою та корисною їжею.
3. Ведіть активний спосіб життя. Для цього не обов'язково щодня займатись у спортзалі. Просто робіть зарядку вранці або прогуляйтеся з подругою в парку.
4. Не запускайте хронічні захворювання. Завжди дотримуйтесь вказівок лікаря.
На жаль, від інсульту ніхто не застрахований. Як і будь-яких інших захворювань. Але ми можемо запобігти недугам дотримуючись здорового способу життя і стежачи за своїм здоров'ям. А якщо ви помітили навіть найменші ознаки інсульту, не варто нехтувати цим, зробіть тест FACE і викликайте швидку.
Дивіться більше важливої та корисної інформації у нас на YouTube:
Додати коментар