Ми п'ємо каву, щоб підбадьоритися, підвищити концентрацію і працездатність, а також насолодитися чарівним пробуджуючим ароматом напою, що бадьорить. Кава має масу корисних властивостей, які зумовлюють користь помірної кількості даного напою для організму. Однак, переборщивши з кофеїном, ми ризикуємо завдати шкоди своєму здоров'ю, тому лікарі рекомендують не зловживати кавою і іноді замінювати її альтернативними засобами, що бадьорять. Щоб краще зрозуміти, що відбувається з організмом після кави, estet-portal.com пропонує ознайомитися з наведеною в цій статті інформацією.
Що відбувається в організмі після чашки кави?
Випиваючи чашку кави, ми рідко замислюємося про те, як вона діє на органи та системи людського тіла.
Ось що відбувається з організмом після чашки кави:
- Протягом перших 10 хвилин під впливом кофеїну підвищується частота серцевих скорочень та тиск крові.
- Через 20 хвилин кофеїн зв'язується з аденозиновими рецепторами, внаслідок чого знижується відчуття втоми, здатність концентруватися та працездатність людини підвищується. Тому нам стає легше вирішувати завдання та приймати рішення.
Кофеїн сприяє спалюванню жиру, підвищенню концентрації та працездатності, а також сили м'язів.
- За півгодини організм реагує на кофеїн викидом адреналіну, тому ми почуваємося енергійними, а наші зіниці розширюються, що також сприяє загостренню зору.
- Через 40 хвилин спостерігається викид серотоніну, покращується робота рухових нейронів та підвищується сила м'язів.
- За 4 години відбувається інтенсивне розщеплення жирів, виділяється шлунковий сік.
- Через 6 годин проявляється сечогінний ефект кави. Разом із сечею з організму виводяться необхідні йому вітаміни та мікроелементи, внаслідок чого спостерігається незначний дисбаланс калію та кальцію.
Незважаючи на корису кави для організму, у великих кількостях дана напій шкідливий. Також не варто забувати, що кофеїн зневоднює організм, тому шанувальникам кави необхідно пити достатню кількість чистої води.
Додати коментар