Фахівці стверджують: якщо Ви все робите правильно, боятися нічого, а негативні відгуки з'являються лише через спроби самолікування та незнання загальних правил догляду за шкірою та в першу чергу її особливостей.
1. Обережність
Якщо Ви хочете досягти бажаних результатів підтяжки шкіри обличчя, Вам слід обережно підійти до виконання вправ, призначених лікарем. Вплив на шкіру цієї зони має бути мінімальним, сильні розтягування певними рухами м'язів та за допомогою пальців виключено! Якщо Ви вже маєте зморшки, які Ви не хочете зробити більш глибокими, віддавайте перевагу тим вправам, які не створюють додаткових (для цієї вправи рекомендується робити перед дзеркалом). Але варто знову відзначити той факт, що правильне виконання не зробить гіршим, а згодом лише допоможе зробити шкіру більш пружною та сильною.
2. Систематичність
Якщо Ви зацікавлені в отриманні належного ефекту, вправи гімнастики для особи повинні виконуватись Вами щодня. З різного розміру м'язів для підтяжки дрібніших з них Вам знадобиться більше часу, перш ніж Ви побачите очікуваний результат. Слід тренувати різні групи м'язів (використовувати різні вправи), щоб підтримувати своє обличчя у хорошому стані.
3. Не чекайте на передчасні зміни
Ваші очікування мають бути реалістичними: повністю усунути прояви старіння неможливо. Вправи гімнастики для обличчя сприяє підтримці м'язів у тонусі та допомагає зменшити глибину чи відстрочити прояви старіння на шкірі, але повністю Ваша шкіра не розгладиться.
4. Вибирайте лише перевірені вправи
Популярність гімнастики для особи як легкого, зручного та економічного способу продовжити молодість стала причиною появи різних методик та способів проведення вправ. Пам'ятайте, що самолікування може бути небезпечним і шкідливим, тому не хапайтеся за першу посилання в інтернеті. Призначення на вправи повинен дати лікар, який визначить причини виникнення зморшок, тип та стан шкіри та допоможе підібрати ті вправи, які необхідно саме у Вашому конкретному випадку.
5. Корисні поради
Для закріплення ефекту після вправ рекомендується робити масаж обличчя. Це може бути догляд у салоні або самомасаж. Другий метод показав більшу ефективність, адже проводити масаж бажано перед повним розслабленням м'язів (перед сном), а, погодьтеся, далеко не всі бажаючі мають можливість потрапити до салону о 10-й вечора.
Для самомасажу візьміть невелику кількість живильного крему та масажними рухами нанесіть його на обличчя та область шиї. Можна також додати масаж волосистої частини голови. Це допоможе зняти напругу і покращить стан Вашого волосся та шкіри голови. Не перестарайтеся з вправами в бажанні отримати моментальний результат. Під час та після виконання вправ Ви не повинні відчувати м'язовий чи головний біль. Інакше слід проконсультувати з лікарем.
Спробуйте кілька видів вправ і підберіть ті, що підходять саме Вам. Але не забувайте, що до появи перших результатів Вам знадобиться близько 2 тижнів. Ефект може бути і раніше, все залежить від ступеня вираженості ознак старіння, їх причин та індивідуальних особливостей Вашого організму.
Джерело estet-portal.com
Додати коментар