Біоритми шкіри: як доглядати обличчя в залежності від часу доби

Чи помічали Ви, що вранці шкіра на обличчі "поводиться" по-іншому, ніж увечері?  Це обумовлено здатністю клітин на шкірі підлаштовуватися під біоритми людини. І є сенс стверджувати, що шкіра має свої, відмінні від загальних, біоритми. Біологічний годинник як маятник для організму, він визначає емоційний стан, перебіг багатьох метаболічних процесів, керує працездатністю. Щоб визначитися, як доглядати за обличчям і завжди виглядати чудово, слід чітко дотримуватись біоритмів шкіри та підбирати процедури та косметичні засоби залежно від відповідного часу. Так, розглянемо біоритми шкіри і як правильно доглядати за обличчям по годинах. про це розповість Селін Лапердрікс, доктор біологічних наук.

Як доглядати за обличчям у різний час доби

Починати правильний догляд за шкірою слід з'ясувати тип і можливі проблеми, які можуть виникнути на шкірі, щоб вчасно це запобігти. Вже після цього   краще переходити до вивчення питання, як доглядати особу залежно від часу доби.

Правильна інтерпретація своїх біоритмів допоможе в ефективному догляді за обличчям.

Читайте також: Як вирівняти колір обличчя за допомогою масок

5.00-7.00

З цього часу клітини шкіри поступово припиняють свій поділ і починається процес опору навколишньому середовищу. У нічний час активно відбувається відновлення тканин, сповільнюючись із настанням ранку. Шкіра, рівносильна і як весь організм, готується до неспання. Не варто вранці наносити будь-які поживні чи відновлюючі засоби (креми чи маски), все одно компоненти не зможуть проникнути настільки глибоко, як це передбачається.

Що ж сподобатися шкірі з самого ранку? Умивання холодною або крижаною водою – запорука гарного кольору шкіри та наявність свіжого рум'янцю на щоках. А якщо ви не можете прокинутися, холодна вода зніме будь-які залишки сну та млявості після пробудження.

Косметологи, як і дієтологи, рекомендують вживати більше рідини, і цьому є два пояснення:

1. склянка води натщесерце допоможе запустити процес травлення, відновить нестачу рідини в організмі;
2. вода з самого ранку допоможе збалансувати рівень рідини в клітинах шкіри, зволожуючи її та підвищуючи природний бар'єр.

Щоб прокинутися – вмивайтеся, щоб зволожити шкіру – починайте ранок зі склянки води.

7.00-8.00

Це час посилення кровообігу та живлення тканин. У шкірі з кожною хвилиною збільшується вміст важливих поживних речовин. Якщо у Вас чутлива шкіра, не експериментуйте із засобами, це може спровокувати. алергічну реакцію.

8.00-10.00

Починається процес звуження судин, підвищується тиск. Капіляри готуються протистояти негативному впливу навколишнього середовища, тому стінки стають чутливішими. Не можна приймати гарячу ванну в цей час, сауну або вмиватися гарячою водою. Розпарювання шкіри в ранковий час підвищує шанси розвитку. .. ="noopener noreferrer">купероза.

Саме після 8 ранку слід прийматися за нанесення макіяжу, тому що знижується чутливість шкіри та ймовірність появи алергії.

10.00-12.00

Активно починають працювати сальні залози, не виключено, що може з'явитися жирний блиск на обличчі. Тим більше, що після нанесення макіяжу вже минуло кілька годин. Тому, якщо ставити питання, як доглядати обличчя ближче до обіду, і при цьому поспостерігати за своєю шкірою, відповіддю буде поява жиру на лобі, підборідді, навіть щоках. Щоб не допустити цього, носіть з собою компактну пудру або серветки, що матують, щоб прибрати жирний блиск з обличчя.

Читайте також: Як звузити пори: найкращі способи від знаменитостей

13.00-15.00

У міру наближення середини світлового дня на шкірі відчувається зниження тонусу судин. Шкіра на обличчі втрачає свіжість, колір стає тьмяним, тому зовнішній вигляд видає сліди втоми. Це обумовлено не лише загальною втомою, а й нестачею рідини в організмі.

Допоможе приховати сліди втоми термальна вода – в літній час. А в холодну пору року – повернути свіжість можуть прогулянки на свіжому повітрі.

15.00-17.00

Вчені в ході досліджень виявили, що час з 3 до 5 години дня є запрограмованим на зниження майже всіх функцій в організмі: спад фізичної активності, падіння рівня уваги та концентрації, погіршується пам'ять та загальна працездатність. Це стосується й шкіри.

У цей час шкіра на обличчі занурюється в сон, опираючись впливу навколишнього середовища та внутрішніх процесів. Клітини шкіри стають менш чутливими і не сприймають косметичні засоби, тому не варто робити маски або пілінги в цей час дня. Ефективність крему, нанесеного на шкіру обличчя в період з 15.00 до 17.00 знижується більш ніж на 70%. Те ж саме стосується і косметичних процедур – не записуйтесь до косметолога в цей час, шкіра не отримає жодного позитивного ефекту від маніпуляцій фахівця навіть найвищого рівня майстерності.

Час з 3 до 5 години дня можна з користю витратити на манікюр або педикюр. Оскільки в цей час у кілька разів знижується ймовірність кровотечі, рекомендується також відвідувати стоматолога.

17.00-20.00

Цей час характеризується підйомом фізичної активності. Прискорюється мозкова діяльність, підвищується тонус м'язів, внутрішні органи також активізуються. Водночас і шкіра ніби прокидається і готується сприймати цілющі компоненти, щоб запустити процеси регенерації та скинути денну напругу.

Рекомендується в цей час займатися спортом і проводити будь-які косметичні процедури, шкіра та весь організм загалом отримає від цього максимум користі.

Організм готується до виводу токсинів , тому в цей час доречно сходити до лазні, сауни, прийняти душ або гарячу ванну. До того ж спрацьовує біологічний годинник і організм готується до відходу до сну, тобто розслаблюється і заспокоюється. Ближче до 21.30 або 22.00 можна робити будь-які маніпуляції зі шкірою та нанести поживний або зволожуючий крем.