Чим в'язання корисне для здоров'я: 5 причин почати

В'язання – дуже популярне проведення часу, було і є. І якщо раніше вважалося, що це «доля» бабусь, то сьогодні думка про таке заняття не така однобока. Навпаки, нас переконують, що воно, наприклад, чудово стимулює мозкову діяльність у будь-якому віці. Хоча багато хто не надає цьому моменту особливого значення і навіть не замислюється, що це так і є. Але насправді, покращення когнітивних функцій – не єдиний позитив від в'язання. А які ще причини повинні спонукати нас, недовго думаючи, взятися до цієї творчої роботи? Розбирається еstet-portal.com.

Чому в'язання корисне для здоров'я: 5 вагомих «за»

Почнемо з того, що в'язання в цілому сприяє фізичному благополуччю тіла – настільки помітний його позитивний вплив на наш організм.

Корисність від в'язання настільки значна і багатогранна, що цей процес навіть стали називати «спіцетерапією».

Здоров'я мозку

Люди, які систематично займаються в'язанням, менш схильні до когнітивних розладів, ніж ті, хто не тренує подібним чином свій мозок з молодих років. Цей процес чудово розвиває моторику, у любителів в'язати покращується пам'ять та концентрація уваги. А ось вироблення організмом речовин, що уповільнюють діяльність розумового апарату, знижується.

Поліпшення координації

Робота з приладдям для в'язання позитивно впливає на координацію мозку. Якщо до цього додати те, що малюнок майбутнього виробу нерідко буває досить складним, а також кінцева мета (вийде-не вийде), стає очевидним підвищення спритності розуму.

Цікаво, що саме в'язання показане людям з обмеженими фізичними можливостями.

Зменшення хронічного болю

Щоденна практика в'язання дозволяє полегшити суглобові болі. Завдяки рухам, які Ви робите руками в процесі цього заняття, активізується кровообіг та зменшується запалення. Крім іншого, концентруючись на роботі рук, Ви відволікаєтеся від хворобливих відчуттів (це, до речі, також пов'язане з діяльністю мозку), вони стають не настільки інтенсивними і потроху стишають.

Подолання депресії та контроль стресу

Процес в'язання діє релаксуюче, сприяє хорошому самопочуттю, що особливо важливо під час перебування у депресії. Коли Ви концентруєтеся на рядах петель, Ваше тіло заспокоюється, йде нервозність. В процесі в'язання, будучи сфокусованим на ділі, розум «забуває» про все стороннє і, зокрема, про те, що змушує Вас страждати та приносить біль.

Спочатку таке заняття багатьом здається складним, проте, коли процес «піде», і все почне виходити, Ви зрозумієте: в'язання – це чудова релакс-терапія, що значно полегшує стресовий стан і підвищену тривожність. І оскільки цією творчою справою можна займатися будь-де, вона просто ідеальна для тихих, затишних куточків у спокійній та приємній обстановці.

Гімнастика для очей

Існує чимало вправ, що покращують зір, і в'язання, до речі, можна віднести до своєрідної гімнастики для очей. Це досить цікавий і не обтяжливий спосіб піклування про здоров'я органів зору. У процесі роботи очі рухаються з боку в бік, що робить зір гострішим, а також оптимізує кількість природного мастила. Відповідно, підтримується &aquo;активність» зору, знижується ризик виникнення захворювань хронічного характеру: катаракти, макулярної дегенерації

Як бачимо, в'язання — не тільки традиційна розвага для літніх дам, це ще й досить дієва терапія для підтримки гарного самопочуття.

Навіть якщо Ви вважаєте, що в'язання — непросте заняття і воно «не для вас», спробуйте. Насправді, впоратися може кожен, і молоді, і старі. Спробуйте перейнятися цією творчою справою та відчуйте на собі, як в'язання корисне для здоров'я.