Музика – невід'ємна складова нашого повсякденного життя. І, напевно, ви не з чуток знаєте, що вона здатна покращувати настрій, мотивувати, спонукати до дій. Недарма ж існують спеціальні музичні добірки для тренувань чи розслаблення, медитації.
Однак здібності музики не обмежуються зміною психологічного стану. Терапія звуком здатна зменшити біль, допомогти легше перенести період реабілітації після операції чи травми. І це доведено науковим способом. Як це працює? Про це розповість редакція estet-portal.com.
Терапія звуком: принцип впливу
Терапія звуком або аудіотерапія – це акустична стимуляція роботи мозку з використанням спеціальних навушників. Вони мають кісткову провідність і безпосередньо впливають на мозок через слуховий нерв. Це один із способів впливу на пацієнта за допомогою музичних композицій. Але й прослуховування музики у звичайних навушниках також має певний ефект.
Якщо говорити про навушники з кістковою провідністю, їх принцип використання був створений Альфредом Томатісом, який довів, що звук здатний розвивати пошкоджені клітини мозку. Свій метод він використовував для терапії дітей та дорослих з різними порушеннями у розвитку. Він також вказував і на те, що аудіотерапія здатна зменшувати фізичний біль.
Щодо зменшення больових відчуттів було проведено експеримент на базі Університету королеви Марії. Дослідники залучили до процесу сім тисяч людей, щоб з'ясувати, як музика впливає на стан людини, яка пройшла через оперативне втручання.
Під час спостереження було встановлено:
- Музика посилює загальну анестезію, виявляє виражений знеболюючий ефект.
- Знижує рівень тривожності та занепокоєння.
- Нормалізує тиск.
- Сповільнює серцебиття.
Тобто музика здатна зняти неспокій, зменшити біль як після операції, так і до неї. При цьому фахівці зазначають, що плейлист пацієнти мають складати самі, адже музичні уподобання у всіх людей різні. Тільки в цьому випадку аудіотерапія буде ефективною.
Читайте також: Музика допомагає позбутися депресії та низької самооцінки
При яких проблемах рекомендована аудіотерапія
Можливості аудіотерапії не обмежені лише зменшенням болю, зниженням дискомфорту після операції. Залежно від особливостей проведення терапії, обраної методики та технічного оснащення, лікування музикою може бути ефективним у разі:
- сенсорної або моторної алалії;
- ДЦП;
- затримки психічного та мовного розвитку;
- аутизму чи проблем з комунікацією;
- гіперактивність дитини;
- дисграфії, порушення дрібної моторики;
- відновлення після інфаркту або інсульту.
Метод не має вікових обмежень, тому підходить як дорослим, так і дітям. На даний момент музична терапія широко застосовується в дитячих лікарнях, де допомагає впоратися з тривожністю, зменшити біль, відволікти дитину.
Читайте також: Вплив музики на людину: 5 фактів від вчених
Використовують музику в роботі з дітьми з фізичними або розумовими проблемами. Так, аудіотерапія допомагає дітям краще навчатись, засвоювати нову інформацію, стимулює пізнавальну діяльність. Використовується музика й у роботі психологів та психотерапевтів. Вона допомагає клієнту розслабитись, краще висловити свої емоції, прибрати тілесні блоки.
Міцні м'язи, струнка фігура і здоровий мозок – користь танців для всього тіла
Аудіотерапія: особливості проведення
Такі заняття можуть відбуватися по-різному. Все залежить від проблеми, яку ви хочете вирішити за допомогою музичної чи звукової терапії. Наприклад, якщо говорити про методику Томатіса, то в ній використовуються заняття довжиною по 1-1,5 години, під час яких дитина слухає музику, одночасно займаючись з педагогом.
Також аудіотерапію рекомендують як окремий курс – по 11, 30 чи 26 годин з перервами кілька тижнів. Плейлист підбирають залежно від проблеми та запиту клієнта. Комбінують терапію звуком та з руховою, танцювальною. Це допомагає позбутися м'язових затискачів, блоків, розкріпачити дитину чи дорослу, краще висловити емоційний стан.
Якщо ж говорити про музичну терапію, як про метод зменшення больових відчуттів, то тут все індивідуально.
Плейліст підбирає сам пацієнт або це роблять на його прохання, комбінуючи його улюблені композиції. Тривалість прослуховування – індивідуальна. Однак позитивний ефект – ndash; незаперечний. Терапія звуком дійсно допомагає покращити фізичний та психічний стан, сприяє швидкому одужанню та реабілітації.
Читайте також: Релаксація для заспокоєння нервів: 3 ефективні техніки
Додати коментар