У тому, щоб пропустити пару кухлів пива на вихідних або випити келих вина після важкого трудового дня, немає нічого поганого. Навіть якщо нещодавно трапилося так, що Ви трохи перебрали на святковому заході – це теж не привід для занепокоєння. Однак грань між рідкісними випадками вживання алкоголю і залежністю, що розвивається, досить тонка і часом дуже просто переступити межу дозволеного. Фахівцями було складено список ознак того, що вживанням алкоголю настав час зав'язувати.
1. Сухість в очах вранці. Відомо, що алкоголь призводить до зневоднення всього організму. З цієї причини відбувається зниження обсягу слізної рідини, яка зволожує і омиває кон'юнктиву і рогівку ока. На думку офтальмолога Роба Скотта, алкоголь “сушить” очі і якщо Ви регулярно прокидаєтеся з відчуттям сухості в них, то, можливо, причина криється в захопленні спиртним.
2. Часті походи в туалет ночами. Це є ознакою того, що Вами було вжито значно більшу кількість алкоголю, ніж організм здатний засвоїти. Хірург-уролог, Різван Хамід зазначає, що вставати вночі в туалет нормально не більше одного разу, якщо Ваш вік не перевищує 65 років.
3. Проблеми з травленням. Діарея або, навпаки, запори можуть бути ознакою надмірного вживання алкоголю. Професор гастроентерології Девід Сандерс, що поява діареї може бути викликана тим, що в організму не виходить вивести всю рідину, що вживається людиною, разом із сечею. Поява запорів свідчить про порушення печінки. Нормальне розщеплення жирів цим органом ускладнюється через надлишок алкоголю. Також експерти радять звернути увагу на колір сечі, якщо вона занадто темна, а організм не зневоднений - це вірна ознака того, що печінка не в змозі виконувати свої обов'язки.
4. Стан зубів погіршився. Незважаючи на те, що Ваша посмішка може бути такою ж білою, як і раніше, це не є ознакою відсутності проблем із зубами. Так, наліт після вживання червоного вина зазвичай зовсім не помітний, тому що розташовується на внутрішній стороні зубів (ближче до язика та поверхнях між зубами). Якщо ж людина часто випиває біле вино та пиво, є ймовірність того, що незабаром вона зіткнеться з проблемою ерозії зубної емалі, що призводить до жовтизни, а також підвищеної чутливості зубів.
5. Сп'яніння настає повільніше. Якщо після того, як Ви вже пропустили пару келихів, сп'яніння не настає – найімовірніше у Вас є проблеми з алкоголем. За умови регулярного вживання спиртного відбувається вироблення толерантності до короткочасних ефектів, які надає алкоголь на організм. Почуття сп'яніння настає з тієї причини, що в кровотік потрапляє етанол, впливаючи на центральну нервову систему (насамперед на головний мозок). З цієї причини баланс і порушуються. Для того, щоб розщепити та вивести алкоголь, організмом виробляються специфічні ферменти. У разі регулярного вживання спиртного такі ферменти будуть вироблятися у більшій кількості, що дозволяє швидше впоратися з випитим алкоголем.
6. Якість сну погіршилася. Для того, щоб мозок “забув” як спати, цілком достатньо навіть невеликої дози алкоголю. Незважаючи на помірне вживання спиртного, мозок пропускатиме найважливіші фази сну і не тільки тієї ночі, коли Ви пропустили пару келихів, але і в наступні ночі. Порушення сну спостерігається у 60% людей з діагнозом алкоголізм, при цьому навіть після того, як раніше залежна людина зовсім перестає вживати алкоголь, порушення сну продовжують переслідувати його на протязі декількох років.
7. Поява “здорової засмаги”. Раптова зміна кольору шкіри на смаглявіший є ознакою початкової стадії жовтяниці, що вказує на хвору печінку. Пам'ятайте, алкоголізм – це серйозне захворювання, що призводить до незворотних наслідків. Статистичні дані свідчать про те, що смерть 59% чоловіків (від 15 до 54 років) настає через хвороби, які з'являються через зловживання спиртним.
Джерело estet-portal.com
Додати коментар