Завдяки очам і, звичайно ж, мозку, ми можемо візуально сприймати навколишній світ: насолоджуватися красою природи, захоплюватися картинами великих художників і просто бачити небезпеку, що наближається. Люди, які позбавлені зору від народження (загалом не знають, що це таке), або втратили його внаслідок травми (і більше не можуть бачити все, як раніше), знають, наскільки важко доводиться жити без зору. Однак у наш час лікарі дедалі частіше констатують, що з кожним роком відсоток людей із порушенням зору зростає. Серед можливих причин називають схильність до частого перебування в приміщеннях, а не на свіжому повітрі, як це було раніше, а також зневага догляду за очима.
Зір дає нам безліч можливостей для повноцінного життя. Але далеко не завжди ми приділяємо правилам догляду за очима належну увагу. А слід було б. Тому ми вирішили розглянути кілька найпоширеніших помилок, які допускають люди щодо очей, що може призвести до порушення зору.
Відвідування офтальмолога
Однією з головних помилок є думка про те, що відвідувати окуліста потрібно лише тоді, коли виникають проблеми. Насправді це не так, адже захворювання очей виявляються не відразу, а коли виявляться, з ними вже складніше впоратися. Тому відвідування фахівця хоча б раз на рік – ndash; обов'язково.
Протирання очей
Звичка потирати очі є практично у всіх. Але із нею треба боротися. Справа в тому, що при протиранні очей руками ми можемо пошкодити капіляри очей, що, у свою чергу, може призвести до серйозних наслідків, у тому числі до порушення зору. Також постійні протирання призводять до роздратування та виникнення запалень. Тому якщо Ви відчули свербіж, то необхідно заплющити очі, промити їх та звернутися до лікаря.
Випромінювання моніторів
Кожні 20 хвилин сидіння за комп'ютером потрібно відводити погляд убік. Адже, на думку вчених, випромінюване комп'ютером світло також шкідливе для очей, як і ультрафіолет. Також тривале сидіння перед монітором, не відриваючи від нього очей, спричиняє перенапругу очей. Тому регулярний відпочинок є одним з найважливіших правил догляду за очима.
Макіяж
Усі дівчата знають, що макіяж потрібно змивати перед сном, але далеко не все це роблять. Таке байдуже ставлення до даної процедури загрожує виникненням ячменів та запальних процесів.
Контактні лінзи
Більшість контактних лінз не розраховані на те, щоб спати. Але навіть ті, в яких імовірно можна спати, краще все ж таки знімати на ніч. Адже вчені стверджують, що для людей, які сплять у контактних лінзах, ризик появи виразки рогівки підвищується у 10-15 разів. Тому знімайте лінзи на ніч!
Сонцезахисні окуляри
Ультрафіолетове випромінювання шкідливе для очей у будь-яку пору року. Особливо взимку, оскільки крім прямого випромінювання ультрафіолетові промені ще й відбиваються від снігу. Але при цьому більшість людей не носять сонцезахисні окуляри взимку, дуже серйозно помиляючись.
Estet-portal закликає серйозно поставитися до здоров'я своїх очей. Пам'ятайте, що належний догляд за очима допоможе запобігти виникненню різних хвороб очей, а також знизить ризик порушення зору.
Трихвилинна гімнастика допоможе зберегти здоров'я Ваших очей:
Додати коментар