Черговий перепад температури або раптова зміна погодних умов викликає у Вас головний біль, загальну слабкість і навіть апатію? Всі ці реакції можуть бути показниками того, що Ви метеозалежна людина. Звичайно, практично всі люди реагують на перепади погоди, але іноді ці реакції дуже відбиваються на стані здоров'я людей. У такому разі з проблемою необхідно боротися, акцентує estet-portal.com. Давайте розглянемо, що таке метеозалежність і чи можна назавжди позбутися цього явища.
Що таке метеозалежність?
Для початку варто розібратися у термінології. Більшість людей об'єднують в одне поняття одразу три терміни, а це неправильно. Існують три основні назви, які описують реакцію організму на зміни погодних умов:
- метеочутливість,
- метеозалежність,
- метеоневроз.
Основні особливості метеочутливості
Це поняття можна віднести до більшості людей.
Практично кожен із нас так чи інакше реагує на зміни погодних умов. Особливо на різкі перепади температури повітря чи кліматичні зміни.
Здебільшого така реакція незначна і триває недовго. Виявлятися вона може у вигляді:
- головний біль ,
- слабкості,
- сонливості.
На такі зміни погоди люди можуть реагувати у будь-якому віці. Навіть діти схильні змінювати свій настрій залежно від погодних умов.
Метеозалежність або метеопатія: відмінні риси
Це сильніша реакція організму навіть на незначні коливання погодних умов. У таких людей різкий перепад температур або раптова зміна погодних умов може спричинити загострення хронічних захворювань.
Особливо чутливими до таких перепадів погодних умов можуть бути люди, які страждають:
- серцево-судинні захворювання,
- хворобами органів дихання,
- захворюваннями нервової системи,
- загальним перевтомою організму.
Як діагностувати метеоневроз?
Це поняття описує повноцінне захворювання, яке є різновидом невротичного розладу. Люди, які страждають на цю хворобу, дуже важко переносять найменші зміни погодних умов. Реакцію організму за наявності метеоневрозу, досить важко прорахувати заздалегідь.
Тепер, коли ми розібралися в термінології, можна переходити до більш детального вивчення цієї проблеми.
Читайте також: Кожна погода благодать або 5 порад як пережити метеокапризи
Причини виникнення метеозалежності
Як ми вже говорили, метеочутливість може виявлятися практично у всіх людей. Причиною для подібної реакції організму може послужити період гормональних та вікових змін. Що ж до метеозалежності, то тут уже все трохи по-іншому. Так, причинами метеозалежності називають:
- Спадковість. Як довели вчені, 10% метеозалежних людей ця недуга передалася по спадковій лінії від батьків або бабусь/дідусів.
- Серцево-судинні захворювання. Приблизно 40% всіх метеозалежних – ndash; це люди, які мають серйозні проблеми із серцево-судинною системою.
- Перенесені та хронічні захворювання. 50% людей з метеозалежністю, що залишилися, почали відчувати її після перенесених захворювань або внаслідок їх переходу в хронічну форму. Серед захворювань, які можуть спричинити метеозалежність, виділяють:
- атеросклероз;
- гіпертонію;
- гіпотонію;
- захворювання дихальних шляхів.
Також варто зазначити, що наявність метеозалежності у маленьких дітей може бути наслідком важкої вагітності або пологів. Часто від таких реакцій страждають переношені чи недоношені дітки.
Основні симптоми прояву метеозалежності
Серед симптомів метеозалежності розрізняють первинні, тобто ті симптоми, які відчувають як метеочутливі люди, так і метеозалежні. До них належать:
- головний біль;
- сонливість;
- швидка стомлюваність;
- поганий настрій;
- дратівливість.
У деяких випадках люди в період тихої погоди можуть відчувати тривожність, а у підлітків у такі періоди часто проявляється апатія. Це переважно пов'язано з гормональним фоном і триває недовго.
А ось із вторинними ознаками, які притаманні, тільки метеозалежним людям, справи набагато гірші. Адже під час навіть незначних перепадів у таких людей можуть загострюватися хронічні захворювання та "нагадати про себе" старі травми.
Такі реакції можуть бути небезпечними для здоров'я і навіть життя людини. Тому людям, з вторинними симптомами метеозалежності, варто приділити лікуванню основної проблеми, тобто загостренню захворювання, особливу увагу.
Як позбутися метеозалежності
Насправді вилікувати метеозалежність не можна. Адже вона походить від багатьох факторів, на які, на жаль, людина вплинути не може. При цьому можна зменшити реакцію організму і при дотриманні всіх умов звести її до мінімуму. Для того, щоб позбутися метеозалежності Вам необхідно:
- Зміцнювати імунітет. Збалансуйте свій раціон таким чином, щоб у ньому була достатня кількість мікроелементів і вітамінів, яких найбільше потребує Ваш організм.
- Уникати жирної та важкої їжі в періоди значних погодних змін. Активність системи травлення в такі періоди знижується.
- Відмовитися від великих фізичних навантажень та тривалих подорожей у період зміни пір року.
- Влаштовувати собі психологічну розрядку і постаратися не переживати через дрібниці. Настрій у періоди загострення метеозалежності і так ні до біса, тому не варто погіршувати його ще більше. Адже так і до депресії недалеко.
- Не дивитися прогноз погоди. Як би це не було дивно, але вчені довели, що коли людина не знає про погодні зміни, що насуваються, то вона легше їх переносить.
Крім цього можна вдатися до народних методів від метеозалежності, які можуть допомогти звести до мінімуму реакцію організму.
А як Ви боретеся з метеозалежністю, поділіться з нами на estet-portal.com.
Додати коментар