14 перевірених способів, які без ліків позбавлять болю в сідничному нерві, шлунку та м'язах

Вас пронизав гострий біль, а вдома, як на зло, ні таблетки. Не поспішайте до аптеки! Болезаспокійливий засіб знайдеться серед тих звичних засобів, які завжди є під рукою. Для початку сядьте, розслабтеся, глибоко вдихніть і так само глибоко видихніть. Відчуваєте, як біль уже почав відступати? А Ви ще нічого не зробили. Наступний крок зробіть на кухню. Там Ви обов'язково знайдете необхідні природні анальгетики. Однак використовувати їх слід від виду болю. Пропонуємо Вам розібратися з тими засобами, які допомагають перемогти біль у сідничному нерві, шлунку та м'язах.

Біль сідничного нерва зніме «кіготь диявола»

Біль сідничного нерва може призвести до складних ускладнень та викликати проблеми у пересуванні.

Спосіб № 1. Олія звіробою — один із найвідоміших натуральних лікарських препаратів, які знімають біль у ділянці сідничного нерва.

• Щоб повністю позбутися її, змащуйте запалене місце олією звіробою два-три рази на добу.

Спосіб № 2. Гострий перець. До складу багатьох знеболювальних мазей входить капсаїцин. Він же міститься в гострому перці.

• У період болю введіть у раціон гострий перець, щоб капсаїцин працював і зсередини.

Спосіб № 3. «Коготь диявола». Гарпагофітум, або, як його часто називають, «кіготь диявола», — сильний природний протизапальний засіб, що діє як ібупрофен.

• Лікарі рекомендують приймати настій гарпагофітуму по 150 мл тричі на день.
• Препарат, що містить витяжку «кігтя диявола», протипоказаний людям із захворюваннями шлунково-кишкового тракту.

Спосіб № 4. Точковий масаж. Сідничний нерв розташований під грушоподібним м'язом. У напрузі вона утискає нерв, і відбувається оніміння кінцівки.

• Натискання на точки напружених м'язів допомагає зняти біль.
• Допоможе професійний масаж. Достатньо всього три сеанси на тиждень, щоб полегшити свій стан.

Спосіб № 5. Рух збільшує приплив крові до сідничного нерва та диска. Також допомагає вивести з організму шкідливі речовини, що спричиняють запалення.

• Для зняття болю сідничного нерва щодня робіть півгодинні піші прогулянки.
  

Біль у шлунку зніме пластикова пляшка з холодною температурою. edy" target="_blank" rel="alternate">водою

Біль травної системи може завдати нищівного удару по шлунково-кишковому тракту. Запобігти цьому допоможуть такі засоби.
Спосіб № 6. М'ята перцева. Ментол м'яти перцевої запобігає м'язовим скороченням. Завдяки цьому олія м'яти активно бореться з проявами синдрому подразненого кишечника. Також м'ята знімає біль у шлунку.

• Висушене листя м'яти залити окропом і дати настоятися. Пити відвар охолодженим.

Спосіб № 7. Раціон. Зміна дієти може спровокувати біль у шлунку. Зверніть увагу на продукти, а також те, які відчуття у Вас викликає їх споживання.
Здуття живота та розлад шлунка викликають:

• молочні та жирні продукти;
• капуста, броколі;
• бобові (квасоля);
• кави;
• алкоголь.

Запобігти печії, метеоризму та здуттю живота допоможуть пробіотики. Щодня випивайте склянку натурального йогурту. Він заспокоїть роздратований кишечник.

Спосіб № 8. Ромашка. Ця ніжна квітка допомагає зняти спазми шлунка і запобігти діареї.

• При характерних звуках живота приготуйте настій ромашки. Пийте теплим.

Спосіб № 9. Журавлинний сік. Бактерії гелікобактер пілорі вражають слизову захисну плівку в шлунку та кишечнику, що викликає виразку.

• Щоб запобігти шкідливій дії бактерій, достатньо випивати щодня 225 мл журавлинного протягом трьох тижнів. Однак допоможе лише натуральний сік. Покупець не має лікувальної дії.

Спосіб №10. Холодна вода. Якщо спазми живота з'являються самостійно, без супроводу інших симптомів, допоможуть пластикова пляшка та вода. Наповніть пляшку водою та прикладіть до живота. Холод заспокоїть схвильований шлунково-кишковий тракт.

Біль у м'язах заспокоїть гіркий шоколад

Фіброміалгія віддається болем у кожному м'язі та у кожному суглобі тіла. Запобігти її розвитку допоможуть такі способи.

Спосіб №11. Магній. Фіброміалгія характеризується як болем, а й хронічної втомою. Щоб зняти цю симптоматику, необхідно ввести у свій раціон продукти, багаті на магній.

• Забезпечити організм магнієм насіння гарбуза, мигдаль, гіркий шоколад, какао та пшеничні висівки.

Спосіб № 12. Дихання. Американські вчені довели, що для ослаблення симптомів фіброміалгії достатньо контролювати дихання.

• Зосередьте свою увагу на кожному вдиху та видиху. Це допоможе полегшити біль у м'язах.

Спосіб № 13. Масаж - найбільш ефективний спосіб лікування фіброміалгії. Розслаблення сполучної тканини допомагає зменшити біль.