Камінці в нирках не досягають великих розмірів, але біль вони викликають нестерпний. Особливо коли пересуваються від сечоводу до сечового міхура, провокуючи сильний напад, що вимагає негайної госпіталізації, а то й зовсім термінової операції.
Ось чому так важливо не лише запобігти його вчасно, а й зовсім не допустити утворення каменів у нирках. А для цього необхідно переглянути свої смакові пристрасті і спосіб життя, виключивши всі негативні фактори, щоб ніколи не дізнатися, який біль викликають це каміння в нирках.
Харчові пристрасті впливають на освіту. каменів у нирках
Фактор № 1. Любов до салатів. Здорове харчування може згубно позначитися на організмі. Виною тому — оксалати, які рясніють у складі таких листяних рослин, як шпинат, ревінь та ін. Висока концентрація оксалатів у сечі значно збільшує ймовірність утворення каменів у нирках.
- Вибирайте ті листяні рослини, які містять мінімальну кількість оксалатів, наприклад, замінюючи шпинат капустою.
Фактор № 2. Тяга до солоного. Вважається, що надмірне вживання солі не надто сприяє утворенню каменів у нирках. Зате вона збільшує кількість кальцію, що виводиться нирками.
- Сіль є таємним інгредієнтом багатьох продуктів — м'яса, ковбаси, риби, фаст-фуду.
- Обмежте споживання солі до 3 м на добу. Тим, хто страждає на гіпертонію, слід слідувати споживати солі ще менше.
Фактор № 3. Надлишок м'яса. На жаль, м'ясні страви не сприяють здоров'ю сечовивідних шляхів. У цьому плані у більш вигідному становищі знаходяться вегетаріанці: у них ризик утворення каменів у нирках на 30% нижче, ніж у тих, хто не уявляє свого життя без шматка м'яса.
- Обмежте споживання м'ясних страв та забезпечте в раціоні достатню кількість магнію.
Фактор №4. Солодке. Виною багатьох захворювань, у тому числі й утворення каміння у нирках, є любов до солодкого. Велика кількість цукру сприяє синтезу щавлевої кислоти.
- Готуйте корисні десерти, наприклад, сорбе. Він приємний на смак і містить мінімум вуглеводів.
Фактор № 5. Гострі . Вони також несприятливо впливають на стан сечовивідних шляхів.
- Небажане застосування приправ, у складі яких є глутамат натрію, що використовується для збагачення смаку.
Камінці в нирках: у групі ризику — хворі на виразковий коліт
Фактор № 6. Запальні захворювання кишечника також можуть стати причиною появи каменів у нирках. Найчастіше з такою проблемою стикаються ті, хто страждає на хворобу Крона і виразковий коліт.
-
Лікарі пояснюють це дисфункцією роботи кишечника. Діарея призводить до зневоднення, що сприяє утворенню небезпечних кристалів.
Фактор № 7. Дефіцит кальцію. Багато хто помилково вважає, що споживання кальцію, як будівельного організму, слід обмежити, щоб уникнути утворення каменів. Насправді це не так. Люди, які не допускають дефіциту кальцію, набагато менше схильні до появи каменів. Справа в тому, що кальцій знижує абсорбцію оксалату зі шлунково-кишкового тракту, а не з сечі, яка якраз призводить до таких утворень.
- Не виключайте зі свого раціону молочних та кисломолочних продуктів. Але й не забувайте про почуття міри.
Фактор № 8. Проносні засоби. Сьогодні багато хто використовує такі препарати з метою позбавлення від небажаних запорів або схуднення. Тим часом, вони можуть порушити природну здатність організму поглинати поживні речовини. А також змінити сольовий баланс, що призводить до утворення каменів.
Фактор №9. Теплий клімат. Люди, які проживають у кліматично теплих країнах, схильні до утворення каменів у нирках частіше, ніж ті, хто живе в холодних кліматичних зонах. Виною тому — сильна втрата води організмом улітку.
- У теплу пору року подбайте про достатнє надходження рідини в організм.
Фактор № 10. Зайва вага. Люди, які страждають на ожиріння, на 35 відсотків більш схильні до сечокам'яної хвороби, ніж ті, хто підтримує свою вагу в нормі.
Вчені вважають, що надлишки кілограмів негативно впливають на сечовивідні шляхи, а це сприяє утворенню каменів.
Додати коментар