Мабуть, мало вже залишилося людей, які не вірять у шкідливу дію ультрафіолетових променів сонця стосовно шкіри. Тепер навіть фахівці косметологи нерідко рекомендують для захисту шкіри від передчасного старіння користуватися кремами з сонцезахисними факторами цілий рік, не кажучи вже про їхніх пацієнток, які вишукують високий індекс spf у будь-якому кремі та в будь-яку пору року. Чи дійсно крем із spf необхідний узимку, як правильно вибрати рівень сонцезахисного засобу та не нашкодити шкірі, спробуємо дізнатися з estet-portal.com.
Що означає індекс ультрафіолету і як його враховувати при виборі крему з spf
Думки людей про те, коли і як наносити крем із spf, якщо не йдеться про пляжний сезон, орієнтуються зазвичай на погоду, на температуру повітря, на тривалість перебування на вулиці і навіть на наявність опадів у вигляді дощу та мокрого снігу. Одні готові наносити крем з spf не нижче 50 навіть у похмурий лютневий морозний день, інші вважають, що це абсолютно зайве при режимі життя, коли вранці на роботу і ввечері додому ми проробляємо в темний час доби, а день просиджуємо в офісі. Для того, щоб спростити вибір орієнтира, за яким слід приймати рішення – Чи потрібен крем з фактором spf, Всесвітня організація охорони здоров'я ввела таке поняття як УФ-індекс.
УФ-індекс – це спеціально розрахований показник рівня сонячного ультрафіолетового випромінювання. Чим вище значення цього індексу, тим сильніша небезпека активного сонця для шкіри людини і тим швидше ультрафіолетові промені можуть завдати шкоди здоров'ю.
На думку фахівців ВООЗ УФ-індекс є важливим показником ризику надмірного. перебування на сонці та нагадуванням про застосування сонцезахисних засобів. Індекс ультрафіолету (UV Index) нерідко можна побачити в метеопрогнозах на телебаченні, дізнатися в інтернеті стосовно конкретного регіону, подивитися в метеододатках для смартфонів.
Щодо косметики з сонцезахисними факторами індекс ультрафіолету можна застосувати так:
- UV Index 0 – 2: можна взагалі не використовувати крем із spf незалежно від часу перебування на вулиці;
- UV Index 2 – 4: можна не застосовувати сонцезахисні засоби, якщо в сонячну пору дня знаходитесь на вулиці не довше за півгодини;
- UV Index 4 – 6: слід використовувати крем із spf 25, якщо плануєте гуляти на сонці більше 15 хвилин;
- UV Index більше 6: обов'язково використання сонцезахисних засобів не тільки на вулиці, але навіть вдома або в офісі, якщо ви знаходитесь біля відкритого вікна.
Чи не зашкодить крем з spf, якщо наносити його «про всяк випадок»?
Почнемо з того, що будь-який крем із spf або інший косметичний засіб із сонцезахисними факторами містить набагато менше корисних для шкіри інгредієнтів, ніж звичайна косметика – фільтри займають багато місця, не залишаючи його для різних зволожуючих та живильних факторів.
Крім того, креми з вмістом оксиду титану та оксиду цинку перевантажують шкіру, мінеральні частинки ущільнюють роговий шар, через що уповільнюється ексфоліація та оновлення базальної мембрани.
Сонцезахисні фільтри хімічного походження можуть окислюватися, перебуваючи на шкірі весь день, і спричиняти шкірні подразнення.
При схильності до алергії та при чутливій шкірі особливо важливо пам'ятати, що косметика з сонцезахисними хімічними фільтрами нерідко має досить виражену дратівливу дію.
Таким чином, безумовно важливо захищати шкіру від шкідливого впливу ультрафіолету, оскільки воно прискорює процеси старіння шкіри та може провокувати онкологічні захворювання шкіри. Але потрібно дотримуватися балансу між увагою до свого здоров'я і фобією, а значить користуватися кремами з spf у разі потреби, не прагнучи убезпечити себе від сонця «про всяк випадок».
Читайте також: Користь та шкода сонця: як дотриматися розумного балансу захисту
Поділіться:
Додати коментар