За оцінками ВООЗ, у 2014 році в усьому світі 422 млн дорослих жили з діабетом, тоді як згідно з Міжнародною федерацією діабету (International Diabetes Federation) ця кількість зросте до 642 млн до 2040 року. У всьому світі 14,5% смертності зумовлено діабетом.
У січні 2018 року Американська асоціація клінічних ендокринологів та Американський коледж ендокринології випустили нові рекомендації, в яких вони припускають, що рослинна дієта є оптимальною для людей з діабетом, оскільки вона сприяє кращому лікуванню діабету.
Існує велика кількість досліджень, які передбачають зв'язок між високим споживанням м'яса та цукровим діабетом 2 типу.
У статті estet-portal.com ви зможете детально ознайомитися з результатами великого дослідження, яке вивчало ефективність рослинної дієти у пацієнтів із цукровим діабетом 2 типу.
Систематичний огляд ефективності рослинної дієти
Метою даного огляду був систематичний аналіз наявної літератури про рослинні дієтичні рекомендації, націлені на дорослих з цукровим діабетом, та чітке визначення переваг для пацієнтів.
11 включених досліджень були опубліковані в період з 1999 по 2017 р. Більшість досліджень ( n = 6) були проведені в США, решта у Чеській Республіці (n = 2), Італії (n = 1), Нової Зеландії (n = 1) та Південної Кореї (n = 1).
Загальний розмір вибірки становив 433 учасники (219 у групі рослинних дієтичних рекомендацій / 214 у контрольній групі), у віці від 27 до 80 років (середній вік 54,8 року).
Рослинна дієта містить антиоксиданти, клітковину, мікроелементи та ненасичені жирні кислоти, які вважаються захисними факторами проти діабету.
З дев'яти контрольованих випробувань сім були рандомізованими контрольованими випробуваннями.
Читайте нас у Telegram
На які показники здоров'я встановлено вплив рослинної дієти
У всіх восьми дослідженнях повідомлялося про більше зниження рівня глікованого гемоглобіну HbA1c серед учасників у групах втручання на 0,55% порівняно з 0,19% у контрольних групах.
У п'яти дослідженнях повідомлялося про більшу втрату ваги у групі втручання (середня втрата ваги 5,23 кг) порівняно з контролем (середня втрата ваги 2,83 кг).
Загальний холестерин знизився в групах втручання (середнє зниження становило 21,98 мг/дл) порівняно з контрольними групами (середнє зниження становило 11,14 мг/дл) у чотирьох дослідженнях (р <0,001).
Холестерин ліпопротеїнів низької щільності (ЛПНГ) значно знизився серед учасників у групах втручання (середнє зниження становило 12,43 мг/дл) порівняно з контрольними групами (середнє зниження становило 6,76 мг/дл) у трьох дослідженнях (р ;0,05;р <0,01;р <0,001).
У групах втручання відзначалося більше зниження рівня тригліцеридів (середнє зниження становило 12,86 мг/дл) порівняно з контрольними групами (середнє зниження становило 5,79 мг/дл) (р <0,05).
Повідомлялося про зміни у прояві симптомів невропатії, оскільки біль значно зменшився у групі втручання (р = 0,04).
Якість життя значно покращилася тільки в групі втручання (р = 0,01; р <0,05), і також були відзначені значні покращення в групі втручання щодо психологічних компонентів (р <0,001).
Рослинна дієта — основа успішного контролю цукрового діабету
Цей систематичний огляд демонструє докази того, що рослинна дієта може значно покращити психологічний добробут, якість життя, контроль цукрового діабету 2 типу, виміряного за допомогою HbA1c, та ряд фізичних характеристик (маса тіла, загальний холестерин, холестерин ЛПНГ, тригліцериди) у пацієнтів із цукровим діабетом.
Дякую, що залишаєтеся з estet-portal.com. Читайте інші цікаві статті у розділі «Ендокринологія». Можливо Вас зацікавить Лікувальне харчування при діабетичній нефропатії
Поділіться:
Додати коментар