Вегетативна нервова система активується під час загрози, що призводить до складних хімічних реакцій, що викликають видимі стресові прояви, такі як потовиділення, розширення зіниць і тремтіння, а також внутрішні зміни організму, включаючи бронходилатацію для збільшення газообміну , тахікардію, підвищення серцевого викиду та рівня глюкози в крові.
Сьогодні стрес описують як реакцію організму на тиск, який чиниться певною життєвою ситуацією. Якщо реакція на стрес активується багаторазово або зберігається тривалий час, це може призвести до зношування резервів людського організму.
Особливо негативно стрес впливає і на стан шкіри. На estet-portal.com читайте, чому такий небезпечний стрес для шкіри, і як він впливає на її старіння.
Який зв'язок між стресом та старінням шкіри
Стрес-реакції симпатичної нервової системи людини розраховані на короткочасні ситуації та широко варіюються залежно від індивідуального сприйняття.
Дослідження, в якому порівнювалися концентрації кортизолу у волоссі у близнюків, показало, що сприйняття стресу у 72% випадків є спадковим.
Шкіра та її придатки дуже чутливі до змін навколишнього середовища і безпосередньо відбивають реакцію організму на стрес та тривожність. Не дивно, що у складні періоди життя з'являються якісь висипання та почервоніння, шкіра стає сухою та чутливою. Тому, щоб шкіра була здоровою, потрібно не тільки дбайливий догляд, а й внутрішню рівновагу.
Читайте також: Олександр Туркевич: «У позбавленні від ознак старіння має бути міра»
Чому для здоров'я шкіри важливий емоційний стан людини
Існує дві категорії старіння шкіри:
• Внутрішнє: старіння від природних, фізіологічних змін з часом, зазвичай генетично зумовлене;
• Зовнішні: під впливом UVA та UVB, впливу хімічних речовин та забруднень.
Під впливом стресу в'янення шкіри відбувається більш активно. Тому комплексне омолодження передбачає роботу з емоційною сферою.
Класифікація стресу також двояка:
• Внутрішній стрес: коли внутрішні думки та почуття заповнюють розум, що призводить до виникнення почуття смутку та тривоги, нереалістичних очікувань, невизначеності та проблем із самооцінкою;
• Зовнішній стрес: викликаний ситуаціями навколо нас, часто поза нашим контролем.
Таким чином, щоб призупинити старіння, потрібно щодня працювати над собою, і контролювати свої емоції, щоб у майбутньому вони не зруйнували нас зсередини.
Читайте найцікавіші статті у Telegram!
Перенаселення та передчасне старіння шкіри
І небагато наукових фактів. В одному дослідженні мишей утримували в умовах перенаселення. Метою цього було створення стресової ситуації.
У результаті у тварин утворювалися зморшки, з'являлася сухість шкіри та порушення її бар'єрної функції. Таким чином, будь-який житель мегаполісу без належного догляду просто приречений на передчасне старіння.
Інше дослідження надало докази того, що під впливом стресу порушується функція мітохондріальної ДНК, яка продукує енергію для всіх клітин. Згодом це призвело до утворення зморшок та запального інфільтрату на гістологічному рівні.
Таким чином, вплив стресу на шкіру є незаперечним. Стрес провокує передчасне старіння та в'янення.
Найголовніше, що повинна пам'ятати кожна людина, що спокій і тільки спокій – запорука краси та молодості.
Правильний догляд за шкірою та здоровий спосіб життя допоможуть впоратися зі стресом та зберегти молодість довше. А заняття спортом прискорять метаболізм і процеси оновлення, завдяки чому вікові зміни довго не дадуть знати.
Основні шляхи та ефективні методи уповільнення процесів старіння
Поділіться:
Додати коментар