Приблизно з 25 років мозок людини починає в'янути – його обсяг та вага починає зменшуватися. У результаті такого процесу мозок починає втрачати деякі функціональні можливості. Саме тому з віком збільшується ризик розвитку психічних розладів та нейродегенеративних захворювань.
На щастя, є спосіб уповільнити такі вікові ризики.
На підставі раніше проведеного дослідження, в результаті якого було встановлено, що медитація здатна знизити атрофію білої речовини мозку, пов'язану з віковими змінами, вчені з Каліфорнійського університету встановили, що медитації допомагає зберегти сіру речовину мозку. тканина, яка містить нейрони.
Вчені вивчали вплив старіння на сіру речовину. 100 учасників дослідження було розподілено на дві групи: перша група людей займалася медитацією протягом кількох років, а друга – ndash; ні. У добровольців із обох груп спостерігалося зменшення кількості сірої речовини; проте сіра речовина медитуючих збереглася більше, ніж у тих людей, які не займалися медитацією.
Результати дослідження наведено у статті, опублікованій в онлайн-виданні журналу Frontiers of Psychology.
Доктор Флоріан Керт (Florian Kurth), співавтор дослідження, розповів, наскільки вчені були здивовані отриманими результатами:
"Ми очікували побачити незначний вплив на зони мозку, які, як передбачалося раніше, пов'язані з медитацією. Натомість, просканувавши мізки учасників за допомогою МРТ високого дозволу, ми насправді виявили широку дію медитації, яка охоплювала ділянки всього мозку" .
На думку вчених, отримані результати дозволять виявити основні фактори, які збільшують ризик психічних розладів та нейродегенеративних захворювань.
Джерело estet-portal.com
Додати коментар