Варикозне розширення вен – це не тільки загроза красі ніг, це також серйозна загроза здоров'ю, а в окремих випадках – ndash; навіть життя. Щоб уникнути розвитку хвороби, приступати до лікування слід на ранніх стадіях, адже якщо варикоз опинився на запущеній стадії, вилікувати його буде вкрай складно.
Цю хворобу намагалися лікувати ще Гіппократ, Гален, Авіценна та Парацельс, проте безуспішно. Також вивченням варикозу протягом довгих років займався відомий італійський лікар та анатом Марчелло Мальпіггі, якому понад 300 років тому вдалося відкрити механізми капілярного кровообігу.
Варикозне розширення вен - захворювання нашого тисячоліття
Варикозне розширення вен є досить поширеним захворюванням. Згідно зі статистикою, на це захворювання страждає кожен десятий чоловік і кожна третя жінка. Примітно, що варикоз зазвичай починає турбувати людей у працездатному віці (30-40 років).
Важливо знати: Варикозне розширення вен на ноги. Коли та як лікувати захворювання
При цьому на розвиток хвороби впливає те, скільки часу людина проводитиме в сидячому положенні. Тобто в групі ризику ті, хто багато працює за комп'ютером та за кермом автомобіля.
Варикоз може розвиватися з таких причин:
1. Підвищення венозного тиску. Зазвичай це явище пов'язане з тим, що людина веде малорухливий спосіб життя або страждає на ожиріння.
2. Генетична схильність. Якщо серед родичів людини варикоз є досить поширеною проблемою, він автоматично потрапляє до групи ризику. Вважається, що передатися один або обидва фактори: вроджена неповноцінність клапанів вен і слабкість сполучної тканини стінок вени.
3. Підлога. Причинами того, що варикозна хвороба найчастіше зустрічається серед жінок є перенесена вагітність та прийом гормональних препаратів.
4. Несприятливий вплив токсинів. Розвиток хвороби може бути викликаний вживанням алкоголю, курінням або прийомом антибіотиків.
А чи знаєте ви: Варикозне розширення вен: психосоматика та лікування
Також серед причин появи варикозу стреси та значне фізичне навантаження.
Варто дотримуватися кількох правил, які допоможуть уникнути захворювання:
- Вживайте багаті клітковиною продукти. Завдяки присутності в раціоні цього полісахариду, можна очистити організм, виводячи з нього токсини та шлаки. Продукти, які багаті на клітковину – каші, а також шкірка овочів та фруктів.
- Харчування має бути збалансованим. Вживайте якнайбільше сирих овочів та фруктів, морепродуктів та горіхів. Також відмінним засобом для профілактики варикозу є ягоди (обліпиха, інжир, журавлина, чорниця).
- Відмовтеся від куріння, а також обмежте кількість кави, міцного чаю, приправ і кондитерських виробів.
- Намагайтеся не перебувати в одній позі протягом тривалого часу, щоб уникнути затікання м'язів. Також не рекомендовано при сидінні закидати ногу на ногу та довго стояти.
- Щодня виконуйте фізичні вправи ніг. Наприклад, частіше ставайте на шкарпетки і ходите частіше пішки (1-3 км на день). Також відмінним засобом для профілактики є заняття у басейні.
- Добре накачені м'язи черевного преса формують правильну поставу, яка зменшує навантаження на ноги при вертикальному положенні тіла. Приділіть собі лише п'ять хвилин і отримайте красу та здоров'я.