Порушення постави – проблема, з якою стикаються багато хто, але лише одиниці не заплющують очі на свій недолік і починають активно його виправляти. Якщо Ви змирилися з тим, що у вас неправильна постава і не вживаєте жодних заходів для того, щоб її покращити, можливо, наша стаття надихне Вас змінити ставлення до себе і свого тіла.
3 причини тримати спину рівно і зберігати правильну поставу
Причина №1. Через сутулість знижується впевненість у собі
Постава є своєрідним індикатором психічних особливостей людини. За цією ознакою нескладно визначити ставлення людини до себе та оточуючих.
Крім того, становище тіла здатне впливати на впевненість людини у своїх силах. Дослідження, яке проводилося вченими з Університету штату Огайо, показало, що у людей, які проводили 30 хвилин із неправильною поставою, виникало почуття тривоги та занепокоєння. При цьому правильна постава сприяє зменшенню психологічної напруги та зростає самовпевненість.
Дослідники пояснюють це явище тим, що правильне положення тіла стимулює вироблення в організмі хімічних речовин, що відповідають за силу та впевненість.
Причина №2. Порушення постави віддаляє успіх
Людина, яка сутулиться створює враження невпевненої та пригніченої особистості. У зв'язку з цим у nbsp; оточуючих підсвідомо формується саме така думка про людину, яка сутулиться, навіть якщо насправді вона зовсім не безпорадна. Неправильна постава псує перше враження і не дає розглянути в людині його лідерські якості. .
Правильне положення тіла – це демонстрація відчуття влади, сутулість же сприймають як дефіцит самовпевненості, замкнутість.
Тому, щоб завжди справляти тільки позитивне перше враження, слід позбутися порушення постави.
Причина №3. Правильне становище тіла береже здоров'я
Через порушення постави виникає біль у спині, крім того, сутулість негативно позначається і на роботі внутрішніх органів. Через неправильної постави страждає серце, печінка, легені , шлунок та кишечник. Так відбувається тому, що збільшується тиск на черевну порожнину та грудний відділ.
Коли правильне положення тіла органи дихання і травлення можуть функціонувати в природному режимі. Це означає, що правильна постава – гарантія того, що організм буде забезпечений необхідною кількістю кисню та поживних речовин.
Як тільки Ви почнете тримати спину рівною a>, головний біль стане більш рідкісним явищем, а сили не залишатимуть Вас набагато довше.
Додати коментар