Як швидко завагітніти: прості та дієві поради

Багато дівчат, незважаючи на всі старання, постійно розчаровуються, побачивши лише одну смужку на тесті. Чому деяким парам вдається зачати дитину з першого разу, а іншим доводиться чекати радісних звісток роками? Які чинники та наскільки впливають на успішне зачаття дитини? Чи можна якось наблизити довгоочікуваний момент і швидко завагітніти? Гарантій у цій справі не дасть навіть найдосвідченіший лікар, проте estet-portal.com підібрав для майбутніх мам кілька порад, які підвищать їхні шанси на вагітність.

Що зробити, щоб швидко завагітніти?

Якщо Ви вирішили завести дитину, насамперед необхідно перевірити стан свого здоров'я, звернувшись до кваліфікованого фахівця. У разі наявності будь-яких захворювань перед зачаттям дитини від них необхідно обов'язково вилікуватися, дотримуючись усіх порад лікаря. Це не тільки підвищить шанси на вагітність, але й значно покращить умови, в яких зростатиме Ваша дитина.

Перед вагітністю необхідно перевірити стан свого здоров'я та відмовитися від шкідливих звичок.

Другим важливим кроком, який потрібно зробити перед тим, як швидко завагітніти. > є відмова від шкідливих звичок і приведення ваги в норму. Причому зробити це потрібно і чоловікові, і жінці, оскільки надто худим або повним дівчатам складніше завагітніти, а вага чоловіків впливає на кількість сперматозоїдів.

Після цього для успішного зачаття необхідно врахувати такі фактори:

• харчування;
• час;
• пози.

Яке харчування допоможе швидко завагітніти?

Щоб зачаття пройшло успішно і дитина надалі отримувала необхідну кількість поживних речовин, жінці необхідно правильно харчуватися. Для цього потрібно включити до раціону велику кількість:

• олії з фолієвою кислотою;
• овочі;
• фруктів;
• продуктів, що містять білок;
• бобових;
• горіхів;
• морепродуктів;
• натуральних молочних продуктів;
• каш.

Щодо чоловіків, їхній раціон також відіграє роль у тому, наскільки швидко вдасться зачати дитину. Тому їм рекомендують вживати більше:

• риби;
• горіхів;
• м'яса;
• свіжих овочів та фруктів;
• зелені.

А ось від солодощів, борошняного, штучних барвників у продуктах, консервантів, обробленої їжі краще якщо не відмовитися, то хоча б максимально обмежити їх вживання.

У китайській медицині вважається, що лужні продукти мають переважати над кислими, щоб створити сприятливий кислотно-лужний баланс для зачаття.

Також по можливості варто обмежити вживання різних ліків, а під час сексу не використовувати мастило, оскільки воно негативно позначається на сперматозоїдах.

Який час вибрати, щоб швидко завагітніти?

Фертильний період триває протягом 5 днів до овуляції та 1 дня після. Звичайно, найвірогідніша вагітність саме в день овуляції, проте підвищити свої шанси Ви зможете, якщо займатиметеся сексом протягом усього фертильного періоду.

Фертильний період – найбільш сприятливий для зачаття. Він триває 5 днів до овуляції та 1 день після.

Щоб не пропустити найбільш сприятливий для зачаття день, рекомендується займатися сексом або щодня або через день протягом фертильного періоду. Якщо знизити частоту статевих актів до одного разу на тиждень, ймовірність вагітності значно знижується.

Оптимальною частотою вважається 4 і більше занять сексом на тиждень: до фертильного періоду – щодня, серед циклу – через день.

Яка поза найкраще підходить, щоб швидко завагітніти?

Для зачаття дитини підходить будь-яка поза, проте тим, хто бажає швидко завагітніти, необхідно враховувати анатомічні особливості тіла, щоб збільшити шанси. Зокрема, йдеться про розташування матки: у деяких вона може трохи відхилятися назад, загинатися тощо.

Щодо пози, яка забезпечує максимальний контакт матки зі спермою, нею є поза, притиснувши ноги до живота.

Щоб підвищити ймовірність вагітності, безпосередньо після статевого акту можна зробити таке:

• підняти стегна, поклавши під них подушку;
• стати в позу берізки, щоб гравітація допомогла крихітним сперматозоїдам досягти мети.

Якщо швидко завагітніти все-таки не вдається, не поспішайте: не засмучуйтесь, виявіть терпіння, зачекайте - далеко не всім це вдається в короткий термін. Якщо Ваші спроби тривають більше року, estet-portal.com рекомендує звернутися до лікаря – можливо, причиною Ваших невдач є проблеми з репродуктивною системою. Але навіть у такому разі не варто впадати у відчай - сучасна медицина стрімко розвивається і допомагає безлічі пар завести дитину.