Під час менопаузи в організмі жінки відбуваються гормональні зміни, які значно впливають не тільки на дітородну функцію, але і на стан багатьох систем організму. Припинення менструацій супроводжується стрімким зниженням рівня жіночих гормонів, що відображається на жіночому здоров'ї.
Сьогодні estet-portal.com розповість, як впливає на здоров'я менопаузу, яких проблем варто очікувати після цього періоду та як їх можна запобігти чи вирішити.
Як гормональні зміни під час менопаузи впливають на здоров'я жінки
Для періоду менопаузи характерне зниження рівня жіночих статевих гормонів. Насамперед такі зміни впливають на внутрішні статеві органи жінки. Однак естрогени виконують інші важливі функції, що дозволяють підтримувати здоров'я організму. Серед них:
- захист судин від бляшок холестерину;
- регуляція водно-сольового обміну;
- підтримка щільності кісток;
- підтримка щільності та зволоження шкіри тощо
У період менопаузи знижується рівень жіночих статевих гормонів.
Тому зниження рівня цих гормонів підвищує ризик виникнення різних проблем:
- з тазовими органами;
- з печінкою;
- зі скелетом;
- з серцево-судинною системою;
- з очима.
Опущення тазових органів після менопаузи
М'язи тазового дна в молодому віці перебувають у тонусі, проте після менопаузи м'язова підтримка слабшає, внаслідок чого сечовий міхур, матка, пряма кишка або піхва можуть зміщуватися вниз. У такому разі жінка відчуває дискомфорт, можливі болючі відчуття та кровотечі, проблеми з сечовипусканням або дефекацією.
Найчастіше з цією проблемою стикаються жінки після природних пологів, а також пацієнтки із зайвою вагою, внаслідок чого тиск на тазові органи збільшується.
Що робити?
Звертатися до лікаря! Багато жінок відкладають лікування, тому що їм просто незручно звернутися до фахівця з такою делікатною проблемою. Однак пам'ятайте, що у 41–50% жінок спостерігається певний ступінь пролапсу (за даними International Urogynecology Journal).
Тому при відчутті стороннього тіла, випинання в області піхви, дискомфорту, болю, проблем із сечовипусканням та/або дефекацією обов'язково звертайтеся до гінеколога та/або уролога. Залежно від ступеня пролапсу, лікар може порекомендувати вправи для зміцнення тазових м'язів (наприклад, вправи Кегеля) або призначити операцію.
Як менопауза впливає на здоров'я печінки
Печень – Досить потужний орган, який має здатність до регенерації. Це не дивно, зважаючи на те, що саме печінка щодня очищає організм від різних токсинів. Естроген певною мірою захищає печінку від ушкоджень, однак у міру зниження його рівня після менопаузи, здоров'ю печінки може загрожувати небезпека.
Естроген захищає мітохондрії (енергетичні центри) клітин печінки, за відсутності такого захисту природному фільтру Вашого організму потрібен особливий догляд.
Що робити?
Профілактика завжди краще лікування, тому важливо знати, Після менопаузи підвищується ризик аутоімунних захворювань
Втома, перепади настрою, припливи – характерні ознаки менопаузи, що виявляються в більшості жінок. У той же час такі симптоми можуть свідчити про аутоімунні захворювання – розсіяний склероз, вовчак, ревматоїдний артрит. Зниження рівня естрогену може призвести до запалень в організмі, а в деяких випадках – та до аутоімунних захворювань. Що робити? Не залишайте поза увагою симптоми, що виявляються під час менопаузи, обов'язково звертайтеся до лікаря. У період менопаузи знижується рівень не тільки естрогену, а й тестостерону, який відіграє важливу роль у належному функціонуванні мейбомієвих залоз. Ці залози виробляють секрет, що захищає поверхню очей. У міру зниження рівня тестостерону жирний шар захисної речовини стає дедалі тоншим, внаслідок чого рідина швидше випаровується з поверхні очей, викликаючи почуття сухості та дискомфорту. Після менопаузи знижується функція слізних залоз, тому сухість очей після менопаузи – досить часте явище. Що робити? Навіть людям із чудовим зором необхідно щороку відвідувати офтальмолога з метою профілактичних оглядів, особливо після 40 років. Проблему сухості очей можна вирішити за допомогою спеціальних крапель, які призначить фахівець. Остеопороз робить кістки крихкими і ламкими. Естроген відіграє важливу роль у підтримці здоров'я кісток, тому в період після менопаузи значно підвищується ризик остеопорозу. Відмова від шкідливих звичок, регулярна фізична активність, здорове харчування та контроль ваги – важливі фактори, що дозволяють знизити ризик проблем зі здоров'ям після менопаузи. Що робити? Щоб запобігти розвитку остеопорозу, необхідно вживати достатньо кальцію та вітаміну D, а також регулярно виконувати вправи. Відмова від шкідливих звичок також знижує ризик розвитку захворювання. Однак у деяких випадках корекції способу життя недостатньо, тому лікар може призначити спеціальні препарати, які збільшують густину кісток. Читайте також: Менопаузальна терапія для омолодження: ексклюзивні поради від доктора Шавріної До менопаузи здоров'я серцево-судинної системи жінок захищають естрогени. Однак після настання менопаузи ризик розвитку інфаркту та інших захворювань зростає у 5 разів. Тому в цей період жінкам обов'язково необхідно стежити за рівнем холестерину, цукру в крові, тиском, дотримуючись усіх рекомендацій лікаря. Правильний спосіб життя – відмова від шкідливих звичок, регулярна фізична активність (мінімум 30 хвилин на день), здорове харчування, контроль ваги – необхідний, щоб запобігти виникненню проблем зі здоров'ям після менопаузи. Estet-portal.com рекомендує регулярно відвідувати лікаря та своєчасно інформувати його про появу будь-яких тривожних симптомів.
Сухість очей – часта проблема, з якою жінки стикаються після менопаузи
Як менопауза впливає на здоров'я кісток?
Після менопаузи здоров'я серцево-судинної системи перебуває під загрозою
Додати коментар