Красу та здоров'я, подаровані природою, необхідно підтримувати, щоб якомога рідше звертатися до лікарів та косметологів. Про один із способів, які допоможуть Вам не тільки зміцнити імунітет, а й виглядати і почуватися краще, estet-portal.com розповість у цій статті.
Йдеться про простий і дуже ефективний і корисний засіб – медовій воді. Чому ж варто випивати теплу воду з медом щоранку натще? Читайте далі!
Чому ж варто випивати теплу воду з медом щоранку натще
Ваша шкіра стане красивішою
Мед – натуральний антиоксидант, що має антибактеріальні властивості. Тому він допоможе зробити Вашу шкіру чистішою та красивішою. До речі, мед можна приймати не тільки всередину – ndash; його можна наносити на шкіру у вигляді маски або комбінувати з іншими інгредієнтами для приготування домашніх засобів для догляду за шкірою.
Ваша імунна система зміцниться
Мед чудово зміцнює імунну систему. Справжній мед у сирому вигляді підвищує здатність організму боротися з хвороботворними бактеріями. він повний ферментів, вітамінів та мінералів, які зможуть захистити Вас від хвороб.
Ви схуднете, покращиться травлення
Солодкість меду обумовлена наявності в ньому цукру, але не того, до виду якого ми звикли – білого та розсипчастого, а натурального цукру. Він має низку переваг, у тому числі живить мозок і знижує потяг до солодкого. Тому вода з медом – чудовий спосіб задовольнити потребу організму в солодкому без шкоди для фігури. Також медова вода допомагає позбутися запорів.
Ви допоможете горлу
Ми звикли тягнутися за ложечкою меду, коли болить горло. Однак не варто діставати мед тільки в холодні часи і під час хвороби. вживайте його у вигляді медової води щодня – і Ви зможете уникнути неприємних хвороб, а не лікувати їх.
Ви позбавитеся токсинів
Тепла вода з медом – це, мабуть, найкраща комбінація найкорисніших для Вашого організму інгредієнтів. Навіщо вигадувати найскладніші рецепти детокс-коктейлів, якщо можна скористатися цим найпростішим засобом. До речі, якщо до медової води додати лимон або лимонний сік, ефект буде ще кращим.
Рівень цукру в крові прийде в норму
Більшість цукрів у меді представлені у вигляді фруктози, яка допомагає регулювати рівень цукру в крові та знижувати рівень холестерину. Однак діабетикам та алергікам налягати на мед, не проконсультувавшись з лікарем, не рекомендується – не всім підходить ці солодкі ліки.
Ви позбавитеся здуття живота
Надмірне утворення газів або здуття живота викликає дискомфорт. Однак якщо Ви візьмете за звичку випивати вранці теплу воду з медом, таке неприємне явище турбуватиме Вас набагато рідше. До речі, у вигляді екстреної міри при здутті мед також ефективний.
Ви знизите ризик захворювань серця
Причина – флавоноїди та антиоксиданти, які Ви постачаєте в організм, випиваючи теплу воду з медом. Дослідження показали, що мед здатний уповільнити процеси окислення шкідливого холестерину, який називають причиною серцевих нападів та навіть інсультів.
Ви станете спокійнішим та врівноваженим
Вже за два тижні після вживання теплої води з медом Ви помітите, що на Вас менше впливають навколишні подразники. Ваші нерви стануть міцнішими, що також благотворно позначиться на здоров'ї всього організму.
Готування теплої води з медом
Розмішайте чайну ложку меду в теплій сирій воді (не гарячій та не кип'яченій). Якщо залити мед окропом, він втратить свої корисні властивості. Також Ви можете додавати до медової води 1 чайну ложку лимонного соку, імбир (особливо в сезон застуд) або інші корисні продукти.
Готувати таку медову воду потрібно безпосередньо перед вживанням, а не з вечора! Випивати її, відповідно, краще вранці натще (можна ще склянка перед сном, якщо Вас мучить безсоння).
А Ви вже пробували пити медову воду вранці? Якщо так, поділіться своїми враженнями та результатами у коментарях на estet-portal.com!
Додати коментар