Думки матеріальні. Таке словосполучення, напевно, у кожного з Вас на слуху. А хтось не раз стикався з ним насправді.
Наприклад, мріючи про якийсь предмет або подію, фантазуючи про нього або програючи бажане у вигляді картинки або міні-фільму на своєму внутрішньому екрані, бажане відразу з'являється в реальному житті. Таке внутрішнє бачення омріяного предмета або події називається візуалізацією бажань.
Така техніка позитивного мислення набула величезної популярності ще в 2006 році після того, як світ побачив гучний езотеричний фільм «Секрет», в якому розкривалися таємниці Закону Тяжіння.
Головний інструмент візуалізації – уява. Чим сильніше воно розвинене, тим картина бажаного яскравіша і швидше виконується заповітне бажання. Але чи справді візуалізація є найпотужнішим інструментом для досягнення своїх цілей чи це самообман?
У цьому питанні розібрався estet-portal.com.
1. Візуалізація бажань: як вона працює
2. Правила візуалізації бажань: про що слід пам'ятати
3. Дошка бажань посилює ефект візуалізації бажань
Візуалізація бажань: як вона працює
Для того, щоб зрозуміти, як працює візуалізація бажань, давайте з Вами розберемося з тим, що є свідомою і підсвідома функція розуму.
Наша мислительна діяльність відбувається за допомогою нашої свідомості. Коли ми чогось сильно хочемо і думаємо про бажане щодня, це бажання просочується в нашу підсвідомість. Воно ж сприймає наші думки за істину і починає притягувати до нас людей, ресурси та різні можливості, які необхідні для втілення наших заповітних мрій у реальність.
На думку вчених, мозок не бачить різниці між реальністю та уявою. Тому підсвідомість сприймає бажане за дійсне і починає шукати варіанти та шляхи досягнення мети.
Таку істину доводять і вчені Гарвардського університету після проведення дослідження, в якому брали участь студенти. Фахівці з'ясували, що ті з них, які для вирішення завдання використовували візуалізацію бажань, вирішили практично 100%. А випробувані, які обходилися без цієї техніки, вирішили лише 55%.
Правила візуалізації бажань: про що слід пам'ятати
Здавалося б, що складне в цій практиці: все, що потрібно зробити, це заплющити очі і представити свої мрії та бажання. Але не все тут так просто, особливо якщо є проблеми з уявою. Для того, щоб усі бажання втілювалися, необхідно візуалізувати правильно.
Ось кілька основних правил, які допоможуть Вам здійснити задумане:
1. Правильно сформулюйте своє бажання. Знайдіть те, що Ви дійсно хочете, а не те, що нібито «треба». Спочатку це може бути просте бажання, наприклад, отримання конкретної речі, про яку Ви давно вже мрієте, але на даний момент не можете придбати її. Це може бути смартфон, дзеркальний фотоапарат, машина або ще щось.
Причому Ви не повинні просто говорити собі: «хочу», а конкретно озвучувати бажання в даний час: «Я маю смартфон сріблястого кольору, невеликого розміру та з купою сучасних додатків». Тобто бажання має бути озвучене до найдрібніших деталей. Якщо ж ціль розмита, вона навряд чи реалізується.
2. Знайдіть тихе та відокремлене містечко, розслабтеся, зберігайте внутрішній спокій, закрийте очі та уявляйте, що Ваше бажання вже здійснилося. Найкраще робити це під час або після медитації.
Фокусуючись на вже виконаній події, включається до роботи Закон тяжіння, за яким ми притягуємо у своє життя те, на чому зосереджені зараз.
3. Уявляючи, залучайте всі органи почуттів: смак, зір, дотик, нюх та слух. Це може бути запах щойно розпакований смартфон, звуки клавіш або рингтони, відчуття зручності при використанні сучасного девайсу.
4. Візуалізуйте кожен день. Займайтеся цією практикою хоча б вранці та ввечері по 10-15 хвилин щодня.
Дошка бажань посилює ефект візуалізації бажань
Для того, щоб швидше залучити до свого життя бажане, можна також створити дошку або карту бажань. Це особливий ватман або магнітна дошка.
На середину цієї площини людина прикріплює власну фотографію, на якій вона щаслива, а навколо – картинки та фото, що зображують об'єкти мрій та життєвих цілей, наприклад, гарний будинок, цікава творча робота, щаслива родина, кругосвітня подорож тощо.
Таку картку слід розмістити в тому місці, де на неї постійно наштовхуватиметься Ваш погляд: стіна навпроти Вашого ліжка або місце біля комп'ютерного столу.
Якщо Ви не бажаєте афішувати бажане перед рідними та друзями, можете створити електронний варіант карти бажань на комп'ютері, планшеті, смартфоні або іншому сучасному девайсі.
Часті нагадування про сокровенне – це ефективний інструмент, який сприяє якнайшвидшій реалізації бажаного.
Виходячи з усього вищесказаного, можна зробити висновок, що візуалізація бажань – це потужний інструмент, який справді спрацьовує. Якби не він, ми не могли б ознайомитися з працями Альберта Ейнштейна, а також насолоджуватися картинами Леонардо да Вінчі та легендарними мультфільмами Уолта Діснея.
Адже створенню такого «дітища» сприяла здатність візуалізувати. Але для того, щоб бажання збулося, загадати та відпустити його – . це мало. Потрібно візуалізувати правильно та щодня, докладаючи колосальних зусиль для здійснення бажаного.
Експрес-методи, як набратися сміливості перед важливими подіями
Вам може бути цікаво: Тест для перевірки пам'яті.
>
Додати коментар