Упражнение “Золотой петух на одной ноге” избавит от остеохондроза

При виникненні проблем із кінцівками або хребцем, лікарі традиційної китайської медицини абсолютно переконані в тому, що цей процес пов'язаний із втратою гармонії між внутрішніми органами. Китайська медицина пропонує простий, але надзвичайно ефективний спосіб відновлення цієї гармонії під назвою вправа “Золотий півень на одній нозі”. Ця техніка допомагає полегшити симптоми різних захворювань, серед яких радикуліт, остеохондроз та цукровий діабет.

Намагаючись утримати рівновагу, стоячи на одній нозі, Ви впливаєте на канали шести найважливіших внутрішніх органів, що проходять по підошвах стоп. Завдяки такому впливу робота внутрішніх органів покращується.

Вправа “Золотий півень на одній нозі”: техніка виконання

Заплющте очі і вільно опустіть руки вздовж тіла, одну ногу підніміть і стійте в такому положенні кілька хвилин, намагаючись утримати рівновагу. При цьому очі обов'язково повинні бути закритими, так не надаватиметься зорова підтримка в утримуванні рівноваги, завдяки чому відбувається активізація мозку і він фіксується на задачі відновлення рівноваги та балансу у внутрішніх органах.

Коли Ви намагаєтеся утримати рівновагу, стоячи на одній нозі, ослаблені канали на стопі можуть почати хворіти, проте не варто припиняти виконувати вправу “золотий півень на одній нозі”, адже так вони тренуються, що благотворно позначається на роботі органу.

Чим корисна вправа “Золотий півень на одній нозі”?

Завдяки регулярному виконанню такої вправи можна зосередитися і позбавитися від розсіяності. Оскільки кров і ці опускаються в ділянку кінцівок, покращується стан при таких захворюваннях:

остеохондроз;

радикуліт;

гіпертонія;

цукровий діабет та ін.

Крім того, вправа “Золотий півень на одній нозі”, надає допомогу при ознаках атрофії мозочка, хвороби Мін'єра та подагрі. Якщо у Вас постійно мерзнуть кінцівки така техніка допоможе нейтралізувати таку проблему, вправа неперевершена. "noopener noreferrer">зміцнює імунітет організму.

Таку вправу слід виконувати із запалом – уявіть себе, наприклад, серфером, увімкніть веселу мелодію. Така практика ідеально підходить для ранкового періоду. Ви підбадьоритеся і піднімете собі настрій на цілий день.

Додати коментар

captcha

ОновитиОновити