Часто чергова витівка схуднути закінчується невдачею через те, що не виходить утихомирити власний апетит. Деякі люди здатні йому перешкоджати, але багато хто все ж таки не витримує і зривається. Часом така боротьба із зайвою вагою затягується на кілька років, але все ж таки не приносить бажаних результатів. Одним із ефективних способів знизити апетит і, нарешті, схуднути, є використання лікарських трав. У випадку, якщо трави, що допомагають схуднути, будуть підібрані правильно, робота організму налагодиться, покращиться роботи ШКТ, що допоможе розлучитися із зайвою вагою.

Трави, які допоможуть знизити апетит і схуднути

Існує велика кількість трав, здатні придушити апетит і головна їхня відмінність – механізм дії. Так, деякі трави, що допомагають схуднути, сприяють формуванню слизу безпосередньо в шлунку, що перешкоджає контакту слизової оболонки шлунка з їжею. Завдяки цьому вироблення шлункового соку скорочується, що допомагає зменшити апетит.

Також існують трави, які допомагають схуднути за рахунок того, що заповнюють шлунок, створюючи почуття ситості. Крім того, деякі рослини здатні впливати на обмінні процеси організму, виведення жирів та процеси, які регулюють всмоктування у просвіті кишечника.

Расторопша. Чинить вплив на обмінні процеси в печінці, надає послаблюючу дію.

Алтей. Має обволікаючу дію, завдяки вживанню цієї рослини знижується всмоктування жирів як у шлунку, так і в кишечнику.

Фукус допоможе нормалізувати обмін речовин, а корінь лопуха – ndash; прискорити.

Шавлія, звіробій, деревій застосовують щоб знизити апетит

Відвар з коріння кульбаби благотворно впливає на печінку та сприяє виведенню токсинів.

Найбільш ефективними є збори трав, які допомагають знизити апетит. Якщо проконсультуватися з фахівцем, перед тим, як приступити до використання трав, що допомагають схуднути, процес втрати зайвої ваги буде абсолютно безболісним. У такий спосіб можна схуднути за місяць у середньому на 2-3 кг, а також покращити самопочуття.

Щоб схуднення було безпечним, слід дотримуватися деяких правил при вживанні трав, які допомагають схуднути:

  • зберігайте трав'яний збір правильно, обов'язково дотримуйтесь рецепту та правил прийому;
  • якщо в зборі трах, що допомагають схуднути, присутня рослина, що чинить проносну дію, використовуйте її не більше 1 тижня – так Ви уникнете звикання та виникнення запорів у майбутньому;
  • використовуйте трави, які ростуть у вашому регіоні;
  • щоб не відчути на собі побічну дію прийому певних трав, завжди уважно вивчайте інструкцію перед прийомом, а краще – проконсультуйтеся з фахівцем;
  • щоб схуднути, не можна сподіватися, що пропивши трав'яні настої, Ви відразу схуднете – досягти бажаного результату можна лише за комплексному підході. Харчуйте правильно, займайтеся спортом, проводьте час на свіжому повітрі.

Рецепти настоїв і трав, що допомагають схуднути

Рецепт №1. Щоб поліпшити обмін речовин і стимулювати травлення, залийте двома склянками гарячої води 2 ст.л. Дати настоятися 30 хвилин. Приймати 3 рази на день по 50 мл.

Рецепт №2. Зменшити апетит, досягти сечогінного та проносного ефекту можливо за допомогою наступного настою. Залийте дві столові ложки трав'яного збору, що складається з 15 г м'яти перцевої, фенхелю, кореня кульбаби та кореня петрушки та 40 г кори жостеру, двома склянками кип'яченої води і дайте настоятися протягом 30 хвилин. Приймати настій натще по 50 мл.

Пам'ятайте, приступати до такого схуднення можна лише після попередньої консультації з фахівцем.

Додати коментар

captcha

ОновитиОновити