Основною функцією шишковидного тіла (епіфіза, пінеальної залози) на даний момент вважається вироблення мелатоніну – гормону, який відіграє важливу роль у регуляції циркадних ритмів (біологічного годинника) людини. Недостатня вивченість функцій епіфіза (трохи більше сантиметра завдовжки і близько півсантиметра завширшки) породжує безліч здогадів і теорій щодо справжнього призначення цієї складової мозку. На Сході шишкоподібну залозу називають Третім оком і вважають, що розвиток епіфіза є обов'язковим для людини, яка бажає відкрити доступ до духовного бачення.
«Вмістище душі» – так назвав епіфіз Рене Декарт, коли шишкоподібна залоза вважалася непарною складовою мозку, ґрунтуючись на її унікальності та місці розташування. На Сході епіфіз асоціюють з бездонною криницею, в якій міститься різноманітна інформація. про людину. Епіфіз також називають джерелом екстрасенсорних здібностей людини, зокрема телепатії, інтуїції тощо. Як можна розвивати епіфіз?
Беріть максимум від ночі та дня
Для розвитку епіфіза дуже важливо, щоб графік сну та неспання людини не збивався. Найкориснішим для шишковидної залози режимом сну є раннє засинання (близько 10 вечора) та раннє піднесення (в ідеалі, на світанку).
Окрім сну у темний час доби, необхідно також навчитися отримувати максимум користі в денний час – частіше бувати на сонці (або хоча б сидіти біля вікна).
Не ігноруйте зовнішні джерела мелатоніну
Деякі продукти містять мелатонін (кукурудза, вівсянка, морква, горіхи, помідори, редька, петрушка, рис, інжир), а деякі сприяють його виробленню в організмі завдяки вмісту триптофану (яйця, сир, арахіс, м'ясо індички, молоко). Також для розвитку епіфіза корисні вітаміни В3 та В6 і, відповідно, багаті на них продукти.
Забудьте про алкоголь, нікотин та кофеїн
Ці стимулятори вносять збої в налагоджену систему вироблення мелатоніну. Чим менше ви їх вживаєте, тим краще і для вас, і для вашого сну. Здатністю порушувати вироблення мелатоніну також мають деякі лікарські препарати. не забувайте консультуватися з лікарем.
Електромагнітні поля – Ваші вороги
Електромагнітні поля переслідують нас усюди: ми навіть носимо їх із собою в кишенях (телефони), проводимо з ними дозвілля та робочий час (комп'ютери). Звичайно, такий вплив негативно позначається на розвитку епіфіза, тому важливо користуватися будь-якою можливістю побути подалі не тільки від міської метушні, а й від мирських благ.
Боріться з кальцифікацією
Кальцифікація – одна з головних перешкод на шляху розвитку епіфіза. Кальцифікат можна порівняти з піском у нирках, ось тільки утворюється він у шишкоподібній залозі. Серед причин такого неприємного явища називають потрапляння до організму фтору, вживання штучних харчових добавок тощо. Тому уникнути кальцифікації допоможе правильне харчування та відмова від шкідливих звичок.
Займайтеся йогою
Йога приділяє значну увагу розвитку епіфіза, оскільки шишкоподібна залоза вважається саме тією антеною, за допомогою якої наш мозок здатний сприймати найважливішу інформацію ззовні. Найкориснішою у розвиток епіфіза позою є Шашаунгасана, тобто. поза зайця, оскільки вона стимулює епіфіз та верхню чакру. Завдяки цій асані можна також покращити пам'ять та здатність концентруватися.
Очищайте свідомість на молодик
Молод вважається чудовим часом не тільки для всіляких починань, але і для розвитку епіфіза. Якщо Ви зумієте очистити свій розум, Ви відчуєте, як активізується шишкоподібна залоза та привносить спокій, рівновагу Вашого організму та очищає його. Саме тому в йозі день молодика має таке велике значення: йоги повністю присвячують себе духовним практикам, не відволікаючись навіть на прийомі їжі та води.
Медитуйте, коли це можливо
Медитація – найпотужніша практика, здатна змінити життя людини. Науково доведено, що вона благотворно позначається на стані розуму та всього організму людини, допомагаючи набути гармонії, пізнати себе та відволіктися від суєти. Для розвитку гіпофіза найкраще підходить метод візуалізації цієї залози, який можна практикувати щодня. Просто уявляйте свій гіпофіз, як він збільшується, як працює та контролює все ваше тіло.
Додати коментар