Що мають на увазі під поняттям "страх починання"?
Це внутрішня паніка, яка змушує людей відмовлятися від будь-яких спроб, будь-яких зусиль. Цей страх знайомий усім. Ми відчуваємо його, коли йдемо на побачення вперше, влаштовуємося на нову роботу, хочемо відкрити свою справу або просто знайомитись з новою людиною. І це нормально, все, що нове та невідомо – лякає. Але якщо страх заважає нам реалізовувати наші ідеї, мати особисте життя, жити по-новому, з ним потрібно обов'язково боротися.
Як же впоратися зі страхом починань?
По-перше, необхідно пам'ятати, що удачі та невдачі – обов'язкові супутники будь-якої справи. Навіть найуспішніші футбольні команди програють, а найбагатші бізнесмени помиляються. Не помиляється лише той, хто нічого не робить.
По-друге, варто скласти список своїх переваг, які допоможуть Вам у Вашому починанні. В основі таких страхів практично завжди лежить занижена самооцінка. Спираючись на свої сильні якості, Ви зможете відчути себе впевненіше.
По-третє, намалюйте уявну картинку досягнення тієї мети, яку Ви ставите перед собою. Займіться так званою візуалізацією. Часто в основі страхів лежить страх невдач. Але до цієї справи треба підійти ґрунтовно: ретельно прописувати деталі успіху, чітко визначити, які емоції та почуття переважатимуть у Вас у той момент. Наприклад, якщо Ви хочете поговорити про підвищення зарплати з начальником, Вам необхідно представити кабінет, де відбуватиметься розмова, час доби, зовнішній вигляд начальника, його одяг, настрій, те, що він Вам каже, що Ви відповідаєте, як сидите, у що одягнені, і найголовніше – як Ваш начальник повідомляє про Ваше підвищення (до речі, сума має бути чітко озвучена) і як Ви радієте цьому повідомленню (що робите, які емоції відчуваєте і т.д.).
У разі, якщо страх не відступає і далі паралізує Вас, зверніться до психолога, який супроводжуватиме Вас у процесі позбавлення від страху та підняття Вашої самооцінки!
І насамкінець хотілося б відзначити, що ймовірність успіху Вашого починання вже велика через те, що Ви просто задумали це почати! Успіхів!
Додати коментар