Фізична активність допомагає підтримувати тіло та розум у формі – це відомо давно. Але і для тих, хто забув, що таке гарний секс, вправи можуть стати справжньою паличкою-виручалочкою. Чому? Існує мінімум шість науково доведених аргументів, що підтверджують сприятливий вплив вправ на сексуальне життя чоловіків та жінок. Estet-portal.com пояснить, чому регулярні тренування допомагають зробити секс кращим, підвищити лібідо та посилити приємні відчуття під час заняття сексом.
-
Підвищення самооцінки.
Коли Ви побачите результати своєї праці, Ваша впевненість у собі зросте. Фізично активні чоловіки і жінки вище оцінюють свою сексуальну привабливість, ніж менш активні однолітки. При цьому чим частіше людина займається вправами, тим вище вона оцінює свою сексуальну привабливість.
-
Підвищення статевого потягу.
Зниження статевого потягу або повна його відсутність – одна з найбільших проблем чоловіків та жінок у всьому світі. Щоб повернути статевий потяг, однієї віагри не достатньо - необхідно знайти причину зниження лібідо і викоренити її. Дослідження показують, що через 20 хвилин після інтенсивних тренувань у жінок посилюється статевий потяг. Причиною цього, як вважають фахівці, є покращення кровообігу.
Фізична активність призводить до підвищення рівня тестостерону, який просто необхідний для здорового сексуального життя. Крім того, зайва вага негативно позначається на рівні тестостерону. А тренування допомагають позбутися цієї проблеми.
-
Здорові кістки.
Заняття фізичними вправами зміцнюють кістки та захищають їх від остеопорозу. При цьому для максимальної користі важливо комбінувати стрибки та силові тренування. Про який здоровий секс і статевий потяг може йтися, якщо кожен рух викликає біль?
-
Секс робить тренування у спортзалі більш ефективними.
Цікаво, що секс перед тренуванням у результаті допомагає досягти кращих результатів, оскільки сприяє підвищенню рівня тестостерону. Настав час перестати вірити в міфи про те, що секс негативно позначається на результатах занять фізичними вправами.
-
Організм у тонусі.
По-перше, якщо Вам не подобається, як Ви виглядаєте, це може викликати проблеми в сексуальному житті: секс тільки при вимкненому світлі, небажання роздягатися, постійні роздуми про те, як Ви виглядаєте з боку або взагалі втрата статевого потягу. Від таких психологічних причин зниження лібідо здатні позбавити заняття фізичними вправами.
Окрім цього, сприятливий вплив фізичної активності на весь організм: покращення обміну речовин, кровообігу, гормонального балансу, підвищення настрою і, звичайно ж, покращення фігури та підвищення витривалості допоможуть підтримувати здоров'я та сексуальне бажання (і можливості) до самої старості.
Для сексуального життя корисні будь-які фізичні вправи, будь то тренування у спортзалі, заняття на свіжому повітрі чи регулярні тренування вдома. Крім цього, існують також пози йоги, які допоможуть зробити відчуття під час сексу яскравішими, а також вумбілдинг для жінок, завдяки якому можна відкрити нові грані задоволення.
Додати коментар