Ви коли-небудь замислювалися про те, як Ваші негативні емоції та переживання позначаються на Вашому здоров'ї? Насправді про зв'язок психологічного стану та фізичного вже давно твердять найкращі уми людства, але люди продовжують наполегливо ігнорувати свої психологічні проблеми, які зрештою провокують розвиток різних захворювань. Ще в давнину здогадувалися про зв'язок захворювань та емоцій.
Давньогрецький філософ Платон, лікарі східної медицини та автори Аюрведи були переконані, що тіло і душа – ndash; нероздільні. У 1818 році німецьким психіатром Йоганном Хайнротом був введений термін "психосоматика". – psycho (душа) та soma (тіло).
Згідно з дослідженнями Йоганна Хайнрота, негативна емоція, яка постійно нагадує про себе і не залишає життя людини, згодом трансформується у проблеми зі здоров'ям. Ідея Хайрона заручилася підтримкою двох видатних психіатрів. Франца Александера та Зигмунда Фрейда, які визнавали, що саме пригнічені, невисловлені емоції рано чи пізно дають про себе знати, вражаючи організм невиліковними хворобами.
Психосоматика захворювань: ефект невисловлених емоцій
Достатньо цікаві висновки були зроблені сучасними фахівцями. Так, експерти помітили, що люди, у яких присутні схожі риси характеру, один і той же темперамент, страждають на однакові захворювання. Наприклад, численні спостереження за хворими на рак людьми, виявили звичку таких хворих тримати в собі емоції , аж ніяк не висловлюючи їх.
Також виявилося, що люди, які зіткнулися з болем у спині, часто відчувають комплекс жертви, через що беруть на себе занадто багато і намагаються всім догодити.
Читайте також: "Як хвороби внутрішніх органів відбиваються на обличчі"
Якщо людина зіткнулася з проблемами шлунково-кишкового тракту, швидше за все вона надто вимоглива до себе та оточуючих. Чергова невдача ранить перфекціоністів і їм важко змиритися з розчаруванням.
П'ять базових емоцій, що лежать в основі психосоматики захворювань:
- радість;
- сум;
- страх;
- гнів;
- спокій.
Сумок, гнів і страх надають негативний вплив на організм, провокуючи запуск механізму “стиснення”. Щоб зрозуміти такий принцип, можна згадати те, як стискається серце від страху, як воно обривається, коли ми відчуваємо гнів і як ми згортаємося в калачик коли відчуваємо смуток.
Зовсім протилежний ефект здійснюється позитивними емоціями. радість та спокій розширюють тіло, надаючи легкості існуванню людини та надаючи можливість розвиватися, творити та рости.
Чи завжди негативні емоції провокують розвиток захворювань
Повністю уникнути негативних емоцій неможливо – рано чи пізно страх і гнів вирвуться назовні. Але тут нема чого засмучуватися, адже на думку фахівців всі емоції вимагають прояв і те, що вони виплескуються. це прекрасно. Прихильники психосоматики наголошують на тому, що негативні емоції куди менш небезпечні, ніж їхня невисловленість.
Так, заглушений і пригнічений гнів може перейти в образу, що руйнує тіло подібно до ракової пухлини.
Згідно з результатами численних досліджень на тему психосоматики захворювань, у 40% випадків розвиток недуг був спровокований зовсім не вірусами та бактеріями, а стресами, внутрішніми конфліктами та душевними травмами. Тому, не тримайте негативні емоції – якнайчастіше розповідайте про свої переживання близьким або зверніться за допомогою до професійного психоаналітика, який допоможе Вам знайти вихід із становища.
Вам буде цікаво: "Карта болю: виявляємо захворювання за сигналами"
Додати коментар