Хронічні проблеми з пазухами носа або алергії можуть спричинити відчуття, що Ваш ніс постійно забитий. Щоб знову отримати можливість вільно дихати, багато людей, які схильні до виникнення проблем з пазухами носа, вдаються до техніки промивання носа сольовим розчином, метою якого є звільнення носових каналів.
Багато людей цікавиться, чи шкідливо промивати ніс, чи існують якісь протипоказання до застосування даного методу і наскільки він ефективний.
Що використовують для промивання носа? Найбільш поширеними інструментами для промивання носа є: шприц без голки, спринцівка або спеціальна судина, призначена для цієї мети. За допомогою таких інструментів спрей або суміш із вмістом солі вливається в ніздрю та виливається з іншої. Також існують спеціальні пристрої для промивання носа, які забезпечують проходження розчину через ніс і дозволяють регулювати тиск рідини, що надходить. Найголовніше у виборі такого пристрою – підібрати найбільш зручний для Вас спосіб, який викликає мінімум дискомфорту.
Чим промивати ніс?
Не використовуйте для промивання носа воду з крана. Для приготування сольового розчину необхідно використовувати дистильовану, стерилізовану або попередньо кип'ячену воду. Сіль краще брати морську та без добавок (можна придбати аптеці). Також важливо полоскати інструмент для промивання носа після кожного використання та давати йому просохнути. Також його необхідно регулярно міняти, як, наприклад, зубну щітку.
Аргументи на користь промивання носа?
Метою промивання носа є усунення накопичених у носі збудників інфекцій та дратівливих речовин. Носові проходи "оснащені" крихітними віями, які, погойдуючись вперед і назад, затримують частинки пилу, бактерії, віруси та інші чужорідні речовини.
Спори та інші частинки, які вдихає людина, проштовхуються до задньої частини горла, проковтуються та знищуються шлунковою кислотою.
У разі виникнення синуситу або алергії консистенція слизу змінюється, перешкоджаючи руху вій. Промивання носа допомагає розрідити слиз, що загуснув, і покращити координацію вій, допомагаючи їм більш ефективно видаляти бактерії та інші подразники з носового проходу.
Промивання носа сольовим розчином може бути ефективним способом полегшення симптомів синуситів і служити як доповнення до традиційних видів лікування антибіотиками та стероїдами.
Шкідливість промивання носа
Згідно з даними, отриманими в результаті дослідження Американського коледжу з вивчення алергії, астми та імунології, занадто тривале використання промивання носа може справляти зворотний ефект. А саме: пацієнти, які вдавалися до регулярного промивання носа сіллю протягом одного року, а потім припиняли його використовувати, через рік на 62% частіше попадали синуситами.
Який висновок можна зробити з результатів такого дослідження? Носовий слиз виконує корисну функцію, допомагаючи захищати організм від інфекцій. Носовий слиз містить дуже важливі імунні елементи, які є першим бар'єром захисту дихальних шляхів від інфекцій.
Вимиючи "шкідливий" носовий слиз, сольовий розчин може позбавити ніс корисних антибактеріальних, протигрибкових і противірусних агентів.
Однак це не означає, що від промивання носа сольовим розчином необхідно відмовитися. Сам собою сольовий розчин не є шкідливим. Однак тривале щоденне промивання носа може погіршити проблему. Оптимальною тривалістю промивання носа сольовим розчином, на думку авторів даного дослідження, є 2-3 тижні. Якщо за цей час симптоми, яких Ви намагаєтесь позбутися, не зникнуть, необхідно таки звернутися до лікаря.
Як забезпечити безпеку промивання носа
Як правило, промивання носа безпечне, проте іноді воно може призводити до виникнення незначних побічних ефектів у вигляді невеликого подразнення.
Люди з ослабленою імунною системою більше схильні до ризику розвитку інфекцій, тому перед тим, як вдатися до промивання носа, їм необхідно обов'язково проконсультуватися з лікарем.
Також промивання носа протипоказане людям, у яких часто виникають кровотечі з носа та людям з порушенням ковтання.
Джерело estet-portal.com
Додати коментар