Алкоголь корисний! Така теза у звичайної людини може викликати подив і навіть сміх. Хоча вчені стверджують, що алкоголь у певних дозах може справді позитивно вплинути на ваш організм. Якісний алкогольний напій у невеликій кількості позитивно впливає на психічний стан людини та навіть є профілактикою деяких хвороб. Але, безумовно, найважливішим фактором у вживанні алкоголю є правильно розрахована доза.
Редакція estet-portal розповість, який алкоголь у якій кількості можна пити, щоб він не нашкодив і в чим користь алкоголю різних видів.
- Норма вживання алкоголю в різних країнах
- У чому полягає користь вина
- Як пиво допомагає крові та кісткам
- Чому корисний міцний алкогольний напій віскі
- Черка горілки якнайкраще заспокійливе
Норма вживання алкоголю в різних країнах
Розрахунок норми алкоголю в різних країнах відрізняється. Насамперед це залежить від того, скільки напою вважають «порцією». Наприклад, у США однією порцією прийнято називати 350 мл пива, 150 мл вина і 45 мл горілки, - загалом, це 14 грам. У Японії ця доза відрізняється та становить 20 грам. А у Великій Британії — це 8 грам.
Підписуйтесь на нашу сторінку в Facebook!
Також відрізняються і денні норми для чоловіків і жінок. У США чоловікам радять пити не більше 2-х порцій, а жінкам — однієї. У Японії це також дві порції для чоловіків, для жінок доза не вказується. А у Великій Британії нормальною денною дозою вважають 3-4 порції для чоловіків і 2-3 — для жінок.
У чому полягає користь вина
У багатьох країнах Європи вино вважається найпопулярнішим напоєм. Крім того, це найнешкідливіший і корисний вид алкоголю. Справжнє якісне виноградне вино може бути гарною профілактикою різних захворювань та пігулок від стресу та депресії.
Один келих вина на день може покращити пам'ять та підтримати здоров'я серця. Також вино знижує ризик розвитку раку товстої кишки та молочних залоз. У людей, які вживають вино у правильних дозах на 34% зменшується ймовірність передчасної смерті.
Як пиво допомагає крові та кісткам
Правильно приготовлене пиво, в якому міститься ячмінь, регулює циркуляцію крові в тілі. Тому, якщо холодно — келих справжнього пива вас зігріє.
Більше корисної інформації на нашій сторінці в Instagram!
Також, у пиві є фолієва та панотенова кислота, вітаміни В12 та В6 та рибофлавін. Ці речовини сприяють збереженню еластичності шкіри та запобігають появі зморшок.
Регулярне вживання хорошого пива у правильних дозах запобігає появі каменів у нирках на 40%.
600 мілілітрів пива допоможуть зміцнити міцність вашої кісткової тканини. Але тут слід суворо дотримуватись потрібної дози, щоб не нашкодити кісткам.
Чому корисний міцний алкогольний напій віскі
Гарний віскі не містить вуглеводів і рівень калорій у ньому дуже низький. Тому невеликі дози віскі можуть вгамувати почуття голоду, тим самим — схуднути. Крім цього, цей напій покращує здатність організму керувати глюкозою, тим самим — виключає можливість розвитку діабету.
Більш того, правильний віскі в невеликій кількості сприяє підвищенню імунітету і боротьбі з інфекціями. Також хороший віскі покращує когнітивні функції мозку, чим запобігає розвитку хвороби Альцгеймера. Це відбувається завдяки еллаговій кислоті, яка в ньому міститься.
Черка горілки як найкраще заспокійливе
Горілка теж може мати позитивний вплив на організм людини. Наприклад, якщо ви маєте високу температуру — компрес з горілки, покладений на груди або лоб допоможе знизити температуру тіла.
Вживавши дві чарки горілки на день (не більше), ви можете застерегти себе від серцевого нападу або знизити стрес. Також трохи горілки зможе вгамувати зубний біль. Для цього вам варто просто набрати горілку в рот, і вона заморозить » нерв, поки ви доїдете до лікаря, і спрацює як дезінфектор для ротової порожнини.
Користь алкоголю — це не щось дивне та неможливе. Якщо вживати хороший алкоголь і не переборщувати з порціями, алкогольний напій може спрацювати вам на користь.
Дивіться більше важливої та корисної інформації у нас на YouTube:
Додати коментар