Груди, як відомо, надбання жінки. Тому вона так дорожить їм і прагне, щоб її груди завжди були пружними і красивими. Пари цьому розмір зовсім не має особливого значення: красу молочних залоз визначає їх форма та стан шкіри. А щоб вони завжди залишалися привабливими, за зоною грудей слід доглядати так само дбайливо, як і область шиї та декольте. Впоратися з цим допоможуть нехитрі засоби, які завжди знайдуться під рукою.
Чи потрібен бюстгальтер власницям маленьких грудей?
Бюстгальтернеобхідно вибирати точно за розміром, щоб не травмувати груди. У ньому ви повинні почуватися вільно і не відчувати дискомфорту. Якщо ви ставитеся до щасливих власниць розкішних форм, носити бюстгальтер необхідно. А ось для маленьких грудей цей предмет туалету зовсім не обов'язковий. Виняток становлять заняття спортом, на який слід використовувати
спеціальна еластична білизна.
Прохолодна вода. Одне з основних правил догляду за жіночими грудьми — вплив прохолодної води, яка покращує кровопостачання, зміцнює судини та підвищує тонус тканин. Виконувати такі обливання потрібно щодня, а краще – вранці та ввечері. У разі неможливості прийняти душ вранці використовуйте шматочок льоду.
Зволоження. Шкіра грудей також потребує зволоження, як шия і область декольте. Для цього підійдуть крем, лосьйон, тонік чи молочко для тіла. Зволоження має бути щоденним. При покупці таких коштів зверніть увагу на те, щоб до їхнього складу
входили колаген, еластин, вітаміни А та Е та різні природні компоненти.
- Для грудей корисні креми з екстрактом звіробою, масляного дерева, женьшеню, алое, хмелю.
Кошти для омолодження жіночих грудей:
- ефірні олії лайма, лимона, іланг-ілангу, сосни, фенхелю, пачулі, жожоба, шавлії, мускатного горіха, троянди, герані та ін;
- витяжка поживних речовин в ампулах.
Самомасаж грудей: погладжуємо, розтираємо, розминаємо і побиваємо
Спеціальні прийоми самомасажу допомагають підвищити тонус м'язів грудей і навіть збільшити його. Процедура включає п'ять технік: погладжування, розтирання, розминання, биття та вібрацію.
Техніка виконання масажу грудей:
- спочатку виконують рухи, що погладжують, за годинниковою стрілкою протягом 1—2 хв;
- потім переходять до розтирання і далі у зазначеній послідовності;
- розминання роблять по спіралі, а при виконанні вібрації та лупцювання рухатися треба від соска до основи грудей.
Для виконання масажу можна приготувати олію. З'єднати та перемішати олію виноградних кісточок та примули вечірньої. Додати ефірні олії: іланг-ілангу, герані, шавлії, пачулі (25 мл: 5 мл: 5 крапель: 5 крапель: 2 краплі: 1 крапля).
- Таке масажне масло сприяє зміцненню грудей.
Як правильно виконати самомасаж грудей:
- погладжування— основний прийом, ним починають і закінчують масаж, є м'якими ковзними рухами;
- розтирання виконують тильною стороною долоні по колу або подушечками пальців, щоб розігріти шкіру та підготувати до подальшої дії;
- розминанняпредставляє м'які ковзаючі рухи подушечками пальців;
- поколачування проводиться у вигляді постукування подушечками пальців. Дія повинна бути поверховою і не завдавати дискомфорту;
- вібрація виконується пружними рухами всією долонею або тільки подушечками пальців.
Спеціальні пропозиції: маски та компреси для жіночих грудей
За шкірою жіночих грудей слід доглядати не менш трепетно, ніж за обличчям. Різні маски, креми та компреси допомагають підживити та зволожити шкіру, а заразом зміцнити м'язи грудей і навіть змінити її розмір.
Для підтяжки грудей. Змішати олії жожоба та виноградних кісточок (25 мл: 5 мл). Додати ефірної олії троянди та лайма (2 краплі: 1 крапля). Отриману масу м'якими рухами нанести на груди та залишити на ніч.
Виконувати двічі на тиждень. Курс - 14 днів.
Для зміцнення м'язів грудей змішати олію зародків пшениці та лісового горіха в рівних пропорціях (10 мл). Додати ефірну олію фенхелю, герані, хмелю та лайма (4 краплі: 2 краплі: 2 краплі: 1 крапля). Перемішати. Акуратно нанести отриману масу на груди та залишити на ніч.
Виконувати двічі на тиждень. Курс - 14 днів. Для зменшення розміру жіночих грудей змішати базові масла жожоба, авокадо та виноградної кісточки (25 мл: 5 мл: 2 м л). Капнути ефірних: пачулі, герані та ладану (2 краплі: 1 крапля: 1 крапля). Все перемішати та нанести на груди. Залишити на ніч.
Виконувати один-два рази на тиждень. Курс - 14 днів.
Креми зволожують шкіру, а отже, перешкоджають її висиханню та передчасному старінню. Для цієї мети можна використовувати будь-який улюблений крем. Єдина хитрість - бажано додати до нього пару крапель ефірної олії, наприклад, пачулі, лайма, мускатного горіха або гвоздики. А можна приготувати власне виробництво з використанням природних інгредієнтів.
Яєчний. 1 жовток змішати зі 100 мл вершків. Додати 8 мл горілки та 15 мл лимонного соку. Отриману масу нанести на груди та залишити на ніч.
Використовувати щодня протягом місяця.
Молочно-медовий. Змішати 20 г меду з 10 г мелених вівсяних пластівців. Влити 20 мл оливкової олії та стільки ж молока. Суміш нанести на груди та залишити на ніч. Вранці змити.
Використовувати двічі на тиждень протягом місяця.
Компреси сприяють пружності шкіри грудей, не дають їй завчасно втратити час. Особливо їх слід робити жінкам зрілого віку. Тим більше, що процедура проста і не потребує особливих косметичних засобів.
150 г дріжджового тіста розділити навпіл і розкачати в коржики. Покласти їх на груди та залишити на півгодини.
Проводити раз-два на тиждень. Курс – місяць.
10 г кухонної солі розчинити у 100 мл води. Змочити в отриманому розчині рушник і покласти його на груди на 10–15 хв.
Виконувати щодня протягом місяця.
Маски — за умови, що вони виконуються систематично — допомагають зберегти пружність грудей, її форму, а в деяких випадках і змінити її.
1 очищений банан розім'яти, влити в нього 30 мл теплого молока і перемішати. Отриману кашку нанести на груди та залишити на 15 хв, потім змити.Застосовувати один-два рази на тиждень.
100 г полуниці розім'яти, з'єднати з такою ж кількістю сиру і розмішати до отримання однорідної маси. Нанести її на груди та залишити на 15 хв, після чого змити.Застосовувати двічі на тиждень протягом місяця.
Додати коментар