Іноді, здається, що сльози течуть самі собою, без відома нашої свідомості. А потім приходить умиротворення та полегшення, відразу стає ясно, що далі робити. Корисність плачу полягає в кількох аспектах: психологічний та фізіологічний аспект.
Хоча плач не робить нас красивішими, під час плаксивого настрою у людини задіюється 43 м'язи на обличчі, а при сміхі – лише 17 м'язів. Але плакати краще для здоров'я щонайменше раз на тиждень, для розслаблення, щоб виходили негативні речовини з організму. Чому плакати корисно, хто плаче більше: чоловіки чи жінки. У 7 разів рідше чоловіки плачуть, ніж жінки, адже прекрасна стать більш схильна до впливу емоційної сфери.
Плакати корисно для зору
Сльози виділяються для запобігання пересиханню верхнього шару очей, тому плакати корисно. Зволожувати та захищати – головне завдання сліз. Захищати очі від попадання агресивних зовнішніх агентів (мікроби, порошинки, уламки), здатних нашкодити зоровому нерву.
Читайте нас у Instagram!
Для нормальної роботи рогівки необхідний належний рівень вологи – водяної рідини, щоб чіткіше бачити та розрізняти кольори. Моргання запускає активну роботу слізних залоз, які безперервно виробляють сльози та зволожують очне яблуко. Людина плаче з самого свого народження, як тільки з'явиться на світ, ознака життя немовля подає за допомогою плачу. Хоча в перші місяці дитина плаче без сліз, це не означає, що їх немає, просто вироблення сльози поки що працює лише частково, забезпечуючи зволоження ока. Пізніше малюк навчається користуватися плачем і сльозами, щоб висловлювати себе і свої бажання. Якщо людина мало моргає, просиджуючи подовгу за комп'ютером або телевізором, може розвинутися синдром сухого ока. неможливість слізних залоз виробляти рідину.
Сльози допомагають очистити організм від шкідливих речовин, що накопичилися (гормонів стресу), омолоджуючи серцево-судинну систему і убезпечуючи від нападу, таким чином, плакати корисно. Під час плачу частішає серцебиття, кровообіг, супроводжується більшою глибиною вдиху та видиху, що позитивно впливає на роботу легеневої системи та викликає мозкову активність.
Виплакати горе – психологічна нормалізація
Ще один аспект того, що корисно плакати, фахівці називають нормалізацію психічного комфорту. Якщо накопичувати в собі негативні емоції, боятися показати свою слабкість або надто велику плаксивість, то можна заробити цілий букет неврозів та купу нервових зривів.
З яких причин ми плачемо: смерть, аварія, хвороба, зрада та інші причини, що викликають непідробну емоційну напругу та сльози, як безвихідь. Помічено, що після нападу плачу ставати легше і якщо раніше не було видно вихід із ситуації, то після сліз, все стає ясно і можна знайти правильні слова та адекватно діяти.
Звільнившись під час плачу, ендорфіни (гормони радості) допомагають людині відчути полегшення, як гора з плечей. Сльози допомагають наближатися. Плакати перед чужими людьми не кожен зможе, розкрити себе та вдосталь виплакатися можна лише з рідною та близькою людиною. Очима повних сліз і відчаю ми просимо допомоги та підтримки та отримуємо емоційну розрядку та підтримку. Таким чином, стане легше подвійно. Під час суперечок і лайка між чоловіком і жінкою, жіночі сльози змушують чоловіка поступитися: з пози ворога і чоловік, що наступає, стає другом і соратником. Але не варто зловживати цим методом залучення чоловічого кохання, інакше постійні сльози чоловік може розцінювати як засіб маніпуляції і тільки злитися від цього.
Крім гірких та солоних, сльози бувають радісними. Коли відбуваються радісні події, під час сміху: сміх крізь сльози або після перегляду фільму, який торкається душі. Властивість таких сліз має інший характер. Такий плач означає розслаблення та звільнення.
Плач – це реакція на біль
Фізичні травми та біль під час хвороби можуть викликати сльози, які називаються механічними. Коли людина плаче під час болю, хімічний склад сліз змінюється. Сльози в такому випадку насичуються речовинами, подібними до морфінів, що сприяють вгамування болю. Такі сльози здатні загоювати рани.
Додати коментар