Почему грудь теряет упругость

Уявлення про жіночу красу у різних людей можуть сильно відрізнятися. Але в одному погляди цінителів сходяться – жіночий бюст має бути пружним та підтягнутим. Однак зберегти красу грудей непросто. Давайте розберемося, чому груди втрачають пружність і як із цим боротися.

Від чого залежить гнучкість грудей

Анатомія жіночих грудей не така проста, як здається на перший погляд. Груди складаються з ніжної та тонкої шкіри, яка під жировим шаром у "капсулах" із сполучної тканини надійно ховає молочні залози. За допомогою сполучної тканини залози кріпляться до м'язів грудної клітки. Конфігурація грудей залежить від форми та щільності сполучної тканини, розмір – від обсягу жирової тканини, а пружність – від тонусу шкіри та підтримуючих м'язів грудної клітки.

Існує безліч причин, при яких підтримуюча груди сполучна тканина розтягується, вироблення еластину і колагену знижується, шкіра втрачає вологу, груди стають в'ялими і провисають. Розглянемо докладніше причини втрати пружності грудей та способи її профілактики.

Груди втрачають пружність при неправильно підібраному бюстгальтері

Щоб груди не втратили пружність, потрібно носити бюстгальтер виключно свого розміру. Занадто тісний ліф ускладнює кровообіг у залозах, внаслідок чого груди втрачають пружність. Надмірно вільна спідня білизна погано підтримує груди, що призводить до її опускання та появи розтяжок. 

Щоб підтримати красу і пружність грудей, вибирайте щільно прилеглий до тіла бюстгальтер, який не обмежує рухів. Жінкам з пишними формами дуже важливо придбати щільний ліф, що добре підтримує, на кісточках і з широкими бретельками. Під час занять спортом не забувати надягати спеціальний еластичний спортивний бра, який забезпечить бюсту надійну підтримку, захистить від стриїв та провисання грудей.

Хороша постава допоможе зберегти пружність грудей

При постійно зігнутій спині та опущених плечах деформується грудна клітка, і її м'язи вже не можуть нормально підтримувати бюст. Сутулість сприяє обвисанню грудей. Намагайтеся стежити за правильною поставою, зміцнюйте м'язи спини та грудей за допомогою спортивних вправ, особливо корисне для грудних м'язів плавання в басейні.

Різка втрата ваги знижує пружність грудей На різке зниження ваги жирові клітини грудей реагують одними з перших. Шкіра стає в'ялою, на грудях проявляються глибокі розтяжки, грудні м'язи втрачають пружність і провисають. Тому намагайтеся не відчувати на собі швидких дієт, поєднуйте зниження ваги з масажами та косметичними процедурами для підтримки тонусу грудей.

Чи збережеться пружні груди після пологів?

Під час вагітності груди готуються до лактації. Молочні залози під впливом гормону пролактину набухають, а м'язова тканина грудей слабшає. З народженням дитини залізисті часточки молочних залоз наповнюються молоком та розтягують шкіру грудей. Після припинення лактації ці часточки стискаються, розмір грудей найчастіше повертається в передпологове стан, але її форма та пружність часто погіршуються.

Щоб зберегти пружні груди після пологів, дотримуйтесь наступних рекомендацій:

  • Під час вагітності та після пологів зволожуйте шкіру грудей спеціальними кремами та ефірними маслами (наприклад, маслом жожоба).
  • Завжди носите бюстгальтер, а в період лактації – ліф для мам, що годують. Якщо груди сильно збільшилися у розмірі, на ніч надягайте спортивне бавовняне бра.
  • Не допускайте застоїв молока. Використовуйте молоковідсмоктувач, оскільки ручне зціджування травмує молочну залозу і розтягує шкіру, сприяючи її провисанню.

Гормональний дисбаланс знижує пружність грудей

Жіночий організм виробляє гормон естроген, який регулює вміст у шкірі колагену, еластину та гіалурону, від яких залежить еластичність та пружність грудей. При абортах та тривалому прийомі оральних контрацептивів, у період вагітності та менопаузи гормональна регуляція організму порушується.

Виниклий дисбаланс негативно впливає на форму та пружність грудей. Рекомендації лікаря допоможуть ліквідувати наслідки гормонального збою після пологів та в період менопаузи. Якщо ж прийом оральних контрацептивів негативно позначається на здоров'ї, варто замислитись про альтернативні методи контрацепції.

Чи в'яне груди в період менопаузи?

Після досягнення жінкою менопаузи в її організмі спостерігається дефіцит гормонів естрогену та прогестерону, відповідальних за зовнішній вигляд грудей. Еластичність і гладкість шкіри стрімко знижується, груди деформуються та зменшуються. Однак в'янення грудей можна суттєво уповільнити, якщо не нехтувати масажами, використовувати спеціальну косметику з екстрактом винограду, алое віра, вітамінами А та Е, а також містить колаген, еластин та інші біологічно активні елементи.

Лікар-гінеколог може порекомендувати вам засоби, здатні замістити недостатні гормони і суттєво уповільнити в'янення грудей. 

 

Додати коментар

captcha

ОновитиОновити