Природний процес старіння організму починається з перших зморшок, наростання хронічних хвороб та настання клімаксу. Дітородна функція відступає на задній план і відповідно статеві органи перебудовуються, весь організм загалом переживає перестановку акцентів на гормональному, емоційному та фізичному рівні.
Коли акценти починають змінюватися і статеві гормони поступово перестають продукуватися, жіночий організм починає страждати від більшості симптомів, які дуже важко контролювати. У статті йтиметься про перші ознаки клімаксу у першому періоді пременопаузи.
Що таке клімакс, періоди клімактеричного періоду
Клімакс або клімактеричний синдром настає тоді, коли у жінки відсутні менструації протягом 12 місяців поспіль і знижено кількість статевих гормонів до мінімальних показників (естрогену та прогестерону). В організмі жінки відбувається повільне припинення функціонування яєчників та "завмирання" дітородної функції.
Менопауза або клімакс настає після 40 років, але коли саме почнеться цей процес, залежить від індивідуальних особливостей жінки.
Читайте також: Передчасна ранняменопа стан, який потребує корекції
Починаються зміни з головного мозку (гіпофіза та гіпоталамуса), з тих відділів, які відповідають за регуляцію надходження статевих гормонів у кров. Яєчники починають зменшувати вироблення естрогенів, при цьому продукція чоловічих статевих гормонів не зменшується і може виникати. ">переважання тестостерону та андрогенів, що незмінно веде до нарощування жирової маси.
Розрізняють 3 стадії клімаксу:
- пременопауза,
- менопауза та
- постменопауза.
Кожен з них відрізняється своїми проявами, але найнеприємнішим і найважчим вважається перший період, у процесі якого організм переживає глобальну перебудову і якість життя змінюється.
Перші симптоми клімаксу: чого очікувати від свого організму
Уже після 40-45 років кожна жінка готується до менопаузи і ретельно стежить за своїми відчуттями, щоб бути готовою зустріти клімакс та впоратися з його ознаками. Симптоми клімаксу є досить різноманітними і для кожної жінки існує свій список відчуттів.
Читайте також: Які зміни відбуваються в статевих органах жінки після менопаузи
Розглянемо загальні ознаки менопаузи, які можуть спричинити незручність жінці.
Припливи – як невід'ємна частина підготовки до «оксамитового періоду»
"Спекотні" припливи, коли обличчя, руки та шия стають червоними, лоб покривається крапельками поту – це перші ластівки клімаксу, які насторожують кожну жінку. У деяких жінок за добу таких припливів може бути один-два, а в інших – – 20 і 30. У верхній частині тулуба під час припливів відчувається жар, підвищується потовиділення, може темніти в очах. Тривають припливи не більше 2-3 хвилин, і проходять так само раптово, як і починаються.
Зв'язок раннього клімаксу з гормональними контрацептивами
Особливо часто припливи виникають у вечірній час і вночі, тому і порушується сон. Тому вранці після дефіциту сну жінка відчуває втому, озлобленість на свій стан, забудькуватість.
Безсоння є результатом частих припливів та нервозності
Нестача повітря під час припливу, сильне потовиділення вночі часто спричиняє безсоння /a>. Плюс до всього підігріває ситуацію ще й напружений психічний стан, коли виникає стурбованість, іноді навіть параноя. В цьому випадку дуже важко заснути, а коли вночі повторюється приплив, після нього дуже важко знову заглибитись у сон і відпочити. Хоча безсоння і знервованість – це не тільки ознаки клімаксу, тому слід чітко розуміти, де знаходиться межа між гормональним збоєм<
Емоційна напруга: плаксивість, нервозність, стурбованість, різка зміна настрою, озлобленість Перепади настрою атакують жінку вдома і в робочий час, життєвий тонус знижується, веселий тон змінюється дратівливістю та плаксивістю. Емоційні перепади проявляються грудкою в горлі, якого важко позбутися. Фахівці рекомендують не чекати, поки кому пройде сам по собі, а відправитися на прийом до ендокринолога, оскільки такі відчуття можуть свідчити про хвороби щитовидної залози. Головний біль як результат безсоння, емоційної напруги та інших факторів Біль у будь-якій частині голови обумовлюється загальним напруженням, коли жінці не під силу розслабитися та прийняти своє нове становище. Головний біль може починатися через розвиток депресії на тлі менопаузи. Читайте також: Що відбувається з організмом жінки в Внаслідок замкнутого кола: головний біль – психічна напруга – депресія – біль голови, вся палітра емоцій друкується на обличчі при спазмі мімічних м'язів. Тому жінки, як правило, у період менопаузи роздратовані та похмурі.
період постменопаузи
Сухість у піхву, відсутність сексуального потягу
Оскільки вікові зміни у статевій системі – це перше завдання клімаксу, то і неприємні відчуття у піхві також заважають жінці розслабитися та жити повним життям. Природне мастило в піхву поступово зникає, тому відчувається печіння і сухість, при статевому контакті виникає біль і знижується лібідо (статевий потяг). Допомогти в цьому випадку може фахівець, порадить засоби для нейтралізації болю при статевому акті.
Частки сечовипускання, біль у сечовому міхурі, нетримання сечі
Кількість жіночих гормонів знижується з кожним місяцем, а проблеми з сечовипусканням та нетримання сечі під час сміху або кашлю – тривожні симптоми клімаксу, із якими варто боротися. Зниження рівня гормонів призводить до втрати тонусу м'язів тазового дна.
Перший прояв клімаксу – поступове зменшення кількості менструацій. Крововтрата стає меншою, мізерні місячні з часом припиняться зовсім.
Поки триває підготовчий період, тобто пременопауза, жінці необхідно приділяти увагу контрацепції. Навіть якщо яєчники припиняють функціонувати і яйцеклітини майже не дозрівають, є шанс завагітніти, бо в організмі нехай і дуже рідко, але відбувається овуляція. У цей час може настати зачаття. Дозрівання яйцеклітин повністю припиняється, коли настає менопауза і місячні більше не починаються після 12 місяців затишшя, тобто через рік після останніх менструацій.
До якого фахівця звернутися з появою перших ознак клімаксу
Коли з'являються найменші симптоми клімаксу у жінки, слід відвідати гінеколога та ендокринолога, проконсультуватися щодо прийому препаратів для зменшення проявів, зміни правил харчування для регуляції ваги. Жінка в період клімаксу знаходиться в зоні ризику за ймовірністю розвитку серцево-судинних хвороб, остеопорозу, цукрового діабету.
Якщо жінку турбують головний біль – варто обстежитись у невролога. Попередити проблеми із серцем та судинами допоможе кардіолог.
Читайте також: Таймфактор: менопауза
Часто клімактеричний синдром розжарює обстановку в сім'ї через небажання жінки миритися з новим статусом. Тому часті стреси та нервова напруга може посилити ситуацію. У цьому випадку психоемоційне здоров'я допоможе контролювати досвідчений психолог (психотерапевт).
Бажаємо всім жінкам керуватися у думках про свій вік душевною молодістю! Клімакс -ndash; це можливість приділяти собі та своєму тілу, мозку та організму більше часу та сил.
Додати коментар