Грамотна гігієна зубів дозволить вам мати здорову і красиву посмішку. Але це лише один з можливих бонусів. Зуби пов'язані зі всім нашим організмом, тому будь-які захворювання ротової порожнини відображаються і на інших органах.
Доглядаючи за своїми зубами, ви не тільки позбавляєте себе стоматологічних проблем, але і підтримуєте своє здоров'я. Розповідаємо більш докладно, з чого складається гігієна зубів в домашніх умовах і в кабінеті у стоматолога.
- Домашня гігієна зубів: що ми упускаємо з виду
- Що включає в себе щоденний догляд за зубами
- Як правильно очищати ротову порожнину
- Професійна гігієна зубів — в ніж її сенс
Домашня гігієна зубів: що ми упускаємо з виду
Всі ми знаємо, що треба чистити зуби вранці і ввечері. Але часто цього виявляється недостатньо для того, щоб не відчувати проблем з зубами. Насправді гігієна зубів будинку зовсім не обмежується чисткою. Це цілий комплекс заходів, який не займає багато часу, але вимагає правильного підходу.
Що включає в себе щоденний догляд за зубами
-
Чистка зубів зубною пастою 2-3 рази протягом дня: вранці, ввечері та бажано після обіду.
-
Після чищення необхідно очистити міжзубний простір за допомогою зубної нитки та іригатора.
-
Після чищення треба прополоскати рот ополіскувачем.
-
Після їжі бажано чистити зуби, але якщо немає такої можливості — прополоскати рот чистою водою.
Ці процедури мають стати вашими корисними звичками. Але дантисти вказують на один важливий момент. Для того, щоб чистка зубів будинку приносила користь, а не була зроблена для галочки, вона повинна виконуватися правильно.
Читайте також: Що таке застуда зубів і як з нею боротися
Як правильно очищати ротову порожнину
-
Вибирайте зубну пасту з фтором, який зміцнює емаль. В щітці важлива щетина, ідеально — середньої твердості. Але вибір буде залежати від чутливості ваших зубів. Якщо ясна кровоточать, вибирайте м'яку зубну щітку. Оскільки щетина швидко зношується, міняти щітки треба один раз на три місяці.
-
Чистити зуби треба не так, як ми звикли. Зазвичай ми рухаємо щіткою з боку в сторону і на тому заспокоюємося. При цьому наліт ще більше заганяється під ясна, де продовжує руйнувати емаль. Набагато ефективніше прибирати наліт, якщо рухати щіткою зверху вниз, ніби ви його зчищаєте. Починати треба з верхньої щелепи, пересуваючись праворуч наліво, потім переходити на нижню. Не забувайте очищати задню поверхню передніх зубів і жувальну поверхню. Після цього зімкніть щелепи і пройдіться щіткою по всіх зубах круговими рухами, заодно масажуючи ясна.
-
Час теж має значення. Якщо ви чистите зуби близько хвилини, то це слабко прибирає наліт, особливо при рухах з боку в сторону. Найкращий час — від 3 до 5 хвилин.
-
Коли чистіть зубною ниткою, зверніть увагу на те, що не треба її опускати до самої ясен. .
Читайте також: Чистка зубів від каміння: які способи використовують стоматологи
Якщо наліт не зчищати, він продовжуватиме свою руйнівну дію на зуб. В ньому поселяються мікроби, які харчуються залишками їжі в ротовій порожнині. Розмножуючись, вони стають причиною утворення карієсу та інших стоматологічних захворювань.
Але навіть ретельна домашня гігієна не може замінити стоматолога. Якщо ви хочете уникнути серйозних проблем із зубами, доведеться відвідувати його двічі на рік.
Професійна гігієна зубів — в ніж її сенс
Наліт на зубах утворюється з їжі, бактерій і слини. Їжа, потрапляючи до нас рот, частково залишається на зубах і міжзубному просторі, стаючи середовищем для життя мікроорганізмів, які, до речі, дуже люблять солодке. Щіткою і пастою ми забираємо лише частину цього нальоту. Багато місць у ротовій порожнині нам просто не під силу очистити.
Читайте також: Навіщо потрібна зубна нитка: правила використання
>А тому що протягом дня ми багато п'ємо чаю, кави, напоїв, їмо солодке і мучне, наліт псує колір зубів і стає причиною зубного каменю і карієсу. Якщо ці захворювання вчасно не лікувати, вони призводять до важчих наслідків, ніж пломбування зуба.
Можна роками не відчувати ніякого болю, але мати проблеми з зубами, які в один момент можуть дати про себе знати сильним болем і втратою зуба. Стоматологи недаремно просять приходити на профогляд раз на півроку. Це дає можливість вчасно виявити невеликі проблеми і прибрати нещасний наліт.
Стоматологічні процедури, за допомогою яких забирається наліт і зубний камінь:
-
Спочатку ультразвуком прибирають твердий наліт, руйнуючи зубний камінь до стану дрібних крихт. Залишки змиваються водою з насадки.
-
Потім усувають м'який наліт за допомогою Air Flow. Ця система являє собою апарат з лікувальною сумішшю, яка наноситься на зуб. З її допомогою можна дістатися до прихованих місць в ротовій порожнині і повернути зубам їх природний колір без пошкодження емалі. Часто це виглядає як відбілювання емалі, настільки вона світлішає.
-
Полірування зубів спеціальною пастою і щіткою. Так забираються нерівності на зубі.
-
У кінці надягають капу з фтором для зміцнення емалі.
Професійне чищення зубів — це безболісна процедура, яка зменшує шанси заробити карієс, хвороби ясен, зміцнює емаль і дарує можливість насолоджуватися білою усмішкою. У поєднанні з регулярним і правильним доглядом за зубами будинку, це стане вашим кращим вкладенням у своє здоров'я.
Читайте також: Темні зуби: причини зміни кольору та способи відбілювання
Вам може бути цікаво: Як ставлять пломбу.
Додати коментар