Кожен із нас не раз чув про шкоду газованих напоїв для здоров'я. Крім того, дієтологи відзначають, що залежність від них невпинно зростає. Тривале вживання газування призводить до звикання, що стає справжньою проблемою. Перелічувати всі негативні наслідки від такого захоплення» заняття довге, а тому обмежимося лише основними проблемами, якими воно може «нагородити». Це зіпсовані зуби, діабет, ожиріння, ниркова недостатність та ін. Проте, вихід із становища є. Якщо взяти себе в руки і відмовитися від газування, ви дуже скоро помітите покращення ситуації і зможете позбавитися вже наявних проблем.
Чим корисна відмова від вживання газованих напоїв
Ви станете здоровішим
Газування містить у великих кількостях фосфорну кислоту, а це може призвести до того, що корисна мікрофлора травного апарату знищується рідиною-агресором. Благодійні бактерії втрачають можливість протидіяти мікробам, а тому послаблюється імунітет. Виснажений організм також піддається «атакам» поганого холестерину, що, своєю чергою, може призвести до серцево-судинних захворювань і навіть раннього інфаркту. Позбавте себе всіх цих неприємностей, припинивши вживати газировку.
Ви станете менше їсти
Систематичне вживання солодких газованих напоїв може спричинити часте підвищення рівня інсуліну в крові. Через це виникає почуття невгамовного голоду, приборкати який корисною їжею не вийде. Організм звикає до великих доз цукру і починає «викликати» про надходження наступних порцій. Ви ж, не насичуючись, знову потягнетесь до газування, щоб воно хоча б на годину-дві позбавило голоду.
Відмовившись від цього напою, ви врятуєте себе від неконтрольованого та безсистемного харчування, оскільки незабаром самовідчуття організму відновиться.
Ви зможете зміцнити кістки
Окрім іншого, вищезазначена фосфорна кислота, на яку багаті солодкі газування, може призвести до ослаблення кісток і втрати ними гнучкості. Вимивання кальцію також веде до хвороби нирок, оскільки їхня повноцінна діяльність не можлива без необхідної кількості цього корисного елемента. Вихід один – відмова від шкідливого газування.
Виглядати молодше? Без газування – легко!
У світі витрачаються чималі гроші на продукти, які б допомогли сповільнити процес старіння. Проте, просто припинивши використовувати газовану воду, людина може зробити собі в цьому плані більше, ніж набір кращих косметичних засобів. Вчені свідчать: стрес, що регулярно відчувається, який супроводжує підвищений розвиток інсуліну, веде до уповільненого поділу клітин. І це, своєю чергою, означає, що прискорюється процес старіння. Солодкі газовані напої впливають не гірше, ніж куріння. Робіть відповідні висновки: налаштуйте організм на опір часу.
У вас буде більше енергії
Видавши зі свого раціону газування, ви чудово впораєтеся і з наступною проблемою.
Справа так: кофеїн, що міститься в колі, а також інших газованих напоях, сприяє тому, що втома може стати вашою неодмінною супутницею життя.
А нервова система, постійно перебуваючи у роздратованому стані, не здатна боротися зі стресами. Це загрожує вам безсоння. А у ваших силах допомогти собі збільшити запаси енергії.
Ви убезпечите себе від шкідливого холестерину
Звичайно, у газованому газі немає небезпечних для здоров'я жирів. Однак організму, ослабленому регулярними підвищеннями рівня інсуліну, дуже важко протидіяти їхньому шкідливому впливу. Адже вживання газування призводить до того, що швидко накопичується прихована маса жиру. Наприклад, це може спричинити відкладення жиру в печінці, а також накопичення скелетного жиру.
Еstet-portal.com сподівається, що наведених доказів достатньо для того, щоб відмовитися від вживання газування, і цим взятися за своє здоров'я.
Додати коментар