Багато людей звикли при появі больових відчуттів тягнутися до аптечки та пити знеболюючий засіб. Але навіщо, якщо є нешкідливі для організму альтернативні методи позбавлення таких болів? Про один із таких методів, а саме техніку обхвату пальців рук долонями, estet-portal.com розповість у цій статті.
Якщо вірити японському мистецтву зцілення Джин Шин Джітсу, кожен палець руки співвідноситься з двома із десяти органів людського тіла. Відповідно, впливаючи на пальці рук, можна впливати на життєву силу та покращити як фізичний, так і емоційний стан.
Опис техніки обхвату пальців рук долонями – за що відповідає кожен палець
У разі виникнення проблем, за які «відповідає» той чи інший палець, використовуйте техніку обхвату пальців рук долонями для конкретного пальця: обхопіть його долонею і несильно натисніть на весь палець. Не дбайте – тиск має бути не надто сильним. Виконуючи обхват пальців рук долонями, сконцентруйтеся на диханні – воно має бути розміреним і глибоким, намагайтеся максимально розслабитися.
Тривалість обхвату: 3-5 хвилин.
За які органи та емоції відповідають пальці рук:
Великий палець
- емоція – занепокоєння;
- органи – шлунок та селезінка;
- проблеми – головний біль, порушення травлення, втома, тривога, занепокоєння, дратівливість, проблеми зі шкірою, біль у животі, депресія.
Вказівний палець
- емоція – страх;
- органи – нирки, сечовий міхур;
- проблеми – біль у м'язах, захворювання нирок та сечового міхура, біль у спині, дискомфорт у руках та ногах, запори, артрит, проблеми з яснами, різного роду адикції.
Середній палець
- емоція – агресивність, дратівливість;
- органи – печінка, жовчний міхур;
- проблеми – розумова втома, напруження очей, сухий кашель, проблеми з циркуляцією крові, захворювання печінки та жовчного міхура, імпотенція, мігрені, менструації, безплідність, проблеми із зором, фронтальні головні болі, біль в очах.
Безім'яний палець
- емоція – смуток, смуток;
- органи – легкі, товстий кишечник;
- проблеми – сумніви в собі, негативний настрій, смуток, порушення травлення, проблеми з диханням (астма), біль у грудях та нирках, дзвін у вухах.
Мізинець
- емоція – нервозність, надмірні зусилля;
- органи – серце та тонкий кишечник;
- проблеми – біль у горлі, нервозність, проблеми з кістками, підвищений тиск, захворювання серця, здуття живота, тривожність, занижена самооцінка, зацикленість на певній ситуації, постійне засудження.
В даному випадку, виконуючи техніку обхвату пальців рук, постарайтеся з'ясувати, що саме вибиває Вас з колії, які почуття не дають заспокоїтися, розслабтеся та уявіть, як вони випаровуються.
Долоня
Долоня руки – також важлива область руки, тому обмежуватися обхватом пальців долонею не варто. рекомендується також приділити увагу і долоні. Можна або покласти на центральну частину долоні пальці вільної руки і прикласти несильний тиск, зробивши три повні вдихи та видиху, або масажувати долоню круговими рухами.
Як варіант, можна також скласти долоні разом. Дехто стверджує, що такий простий рух наближає до стану, характерного для медитації. Чому б і ні – Ви розслаблені, зосереджені на диханні і намагаєтеся позбутися проблем, що турбують Вас. легкий спосіб розслабитися та взяти себе під контроль.
Вираз «тримати себе в руках» якнайкраще підходить для опису ефекту масажу рук – Ви не тільки покращите стан своїх органів, а й зможете взяти під контроль негативні емоції та покращити настрій! Estet-portal.com рекомендує застосовувати техніку обхвату пальців рук долонею вранці, перед сном, а також у будь-який зручний для Вас час. так Ви забезпечите профілактичний ефект масажу. Якщо ж Ви відчуваєте, як Вас долає негативна емоція, згадайте, який палець за неї відповідає і охопіть його, подумки уявляючи, як тривожне почуття покидає Вас.
Додати коментар