Усі ми чудово знаємо, що самооцінка відіграє важливу роль у нашому житті. Те, наскільки об'єктивно і, відповідно, правильно ми зможемо себе оцінити, може допомогти нам позбутися недоліків або навпаки – стати стримуючим фактором на шляху саморозвитку.
Щоб правильно оцінити себе самого, необхідно використовувати правильні критерії. Те, на основі чого формується наша самооцінка, також важливо, як вибрати правильний засіб вимірювання довжини, об'єму чи ваги.
Саме тому ми вирішили розповісти Вам про типові помилкові критерії оцінки самого себе. Перевірте – можливо, причина Вашої заниженої чи завищеної самооцінки полягає у неправильному підході до її формування.Отже, що ж не варто брати до уваги, оцінюючи себе?
1. Ваше оточення
Існує два різні види залежності людей від оцінки оточуючих. Одна категорія людей схильна думати, що їхня цінність залежить від кількості похвали, що отримується від інших людей. Люди іншої категорії почуваються добре, лише перебуваючи у стосунках.
А є й такі люди, які підвищують свою самооцінку, оточуючи себе людьми високого соціального статусу. Вони надмірно пишаються тим, що мають можливість спілкуватися з “важливими” особи. Розписаний за хвилинами соціальний календар та нескінченний список особистих контактів допомагає їм відчувати свою цінність.
Але якщо формувати свою самооцінку на підставі того, що думають про Вас інші, – це як переслідувати рухому мету. Ви не можете контролювати інших людей, та й догодити всім неможливо. Тому якщо Ваша самооцінка повністю будується на тому, як Вас сприймають оточуючі, Ви ніколи не зможете отримати достатньої похвали або позитивного підкріплення, щоб добре почуватися.
2. Ваше службове становище
Саме кар'єра часто допомагає багатьом людям відчувати свою цінність. Людину просто розпирає гордість, коли вона говорить “Я є співвласником такої компанії” або “я – юрист”. Однак розпирає вона його не через те, чим людина займається, а через те, яку посаду вона обіймає.
Оцінювати себе за своїм службовим становищем – це великий ризик. Чому? Тому що проблеми зі здоров'ям, економічна криза чи несподівана зміна на ринку праці може зруйнувати Вашу кар'єру та призвести до особистісної кризи. Навіть запланований відхід на пенсію може несподівано знизити самооцінку, якщо Ваше самоусвідомлення тісно пов'язане з Вашим службовим становищем. В умовах відсутності престижної кар'єри Ваша самооцінка вже не буде колишньою.
3. Кількість грошей
Ви, напевно, хоч раз у житті зустрічали людину, самооцінка якої безпосередньо залежала від суми на її банківському рахунку. Іноді люди думають, що вони просто не можуть отримати суму, необхідну, щоб почуватися досить цінними. У відчайдушній спробі довести свою цінність вони створюють видимість багатства, залазячи в борги, щоб купити собі дорогу машину чи розкішний будинок. І тоді вони почуваються успішними.
Хоча встановлювати грошову вартість товарів та послуг – це логічно, визначення своєї цінності як людини такий підхід абсолютно неправильний. Кількість зароблених грошей або матеріальних цінностей, якими Ви володієте, ніколи не буде достатньою для задоволення Вашої потреби почуватися гідною людиною.
4. Ваші досягнення
Іноді люди хочуть уславитися своїми досягненнями. Однак людина, яка використовує даний критерій для самооцінки, почувається добре лише тоді, коли вона говорить про свої успіхи. Небезпека такого підходу до самооцінки також полягає в тому, що невдача дуже сильно б'є за їх самооцінкою.
Звичайно, це нормально, якщо завдяки здобуткам Ви почуваєтеся добре, проте вимірювати самооцінку такими досягненнями – геть неправильно. Це як будувати будинок на ветхому фундаменті. У такому разі Вам доведеться бути успішним, щоб не почуватися невдахою. А це просто неможливо.
5. Ваша зовнішність
Цифри на терезах та здатність залучати представників протилежної статі завдяки своїй зовнішності – Типова помилка в оцінці себе. Засоби масової інформації впихають у нашу свідомість помилкову істину, що зовнішність – це чи не найголовніше, від чого залежить наш успіх. Маркетингові стратегії часто ґрунтуються на нашій невпевненості в собі, вони використовують будь-який недолік – від перших зморшок до зайвих кілограмів.
Якщо природа нагородила Вас привабливою зовнішністю, це може стати перевагою в житті. Однак пам'ятайте, що краса не вічна. І сиве волосся, зморшки, випадання волосся та інші ознаки старіння в першу чергу стануть руйнівними для тих, чия самооцінка була побудована на зовнішній красі.
Те, на чому ґрунтується Ваша оцінка себе як особистості, стане основним фактором, що впливає на прийняті Вами рішення, що виникають у Вашій голові думки, а також те, що Ви відчуваєте по відношенню до самого себе.
Тому пам'ятайте, що використання зовнішніх факторів, які Вам непідконтрольні, для формування самооцінки – це неправильний підхід. Важливо знати, ким Ви є насправді. Це допоможе вам поводитися відповідно до ваших особистих цінностей замість того, щоб прогинатися під мінливий світ.
Джерело estet-portal.com
Додати коментар