Оскільки, як відомо, ліньки народилася раніше за людину, то, розніжившись у відпустці (роблячи те, що хочеться, вирушаючи, куди побажається і, піднімаючись вранці, коли заманеться), нам буває так важко повернутися до робочого режиму і « встати в строй. Але кожен із нас чудово розуміє, що зробити це необхідно. Вчіться керувати своїм настроєм та з радістю повертатися до роботи. А кілька простих прийомів від estet-portal.com допоможуть вам у цьому.
На роботу як на свято: рекомендації тим, у кого закінчилася відпустка
Новий образ
Ви, звичайно, пам'ятаєте, що театр починається з вішалки? Так ось, підняти собі настрій можна красивою, модною та веселою обновкою: сукнею, костюмом тощо або зробивши не менш стильну зачіску.
Демонстрація оновленої себе – чудовий стимул для виходу на роботу.
Уявіть лише, як з'явившись в офісі в новому образі, ви почнете «збирати» компліменти та ловити захоплені погляди. А це, погодьтеся, вже непогане «грунт» для чудового настрою. Така нехитра порада підійде і чоловікам, адже і їм не чужа увага та захоплення колег.
Перший день після відпустки
Багато людей у перші дні після відпустки «з головою» поринають у роботу. Однак, перенапружуватися не слід, інакше перевтома та відчуття «вичавленого лимона» з грудкою негативу наприкінці робочого дня вам забезпечено. Не кидайтеся одразу ж запускати масштабні проекти. Організуйте собі більш правильне, плавне входження в робочий режим: займіться терміновими, але найпростішими та найприємнішими обов'язками. Ознайомтеся з поштою, приведіть у «бойову готовність» робочий стіл, наведіть на ньому лад, створіть навколо себе затишну для продуктивної діяльності атмосферу. Далі виявите пріоритетність завдань і зробите рівно навпаки: тобто почніть виконувати найменш важливі з них, а потім приступайте до більш значимих. Звичайно поступово до багатозадачності.
Обмін позитивними емоціями
Неймовірно заряджає та налаштовує на позитив обмін позитивними емоціями з колегами. Адже й у найпроблемнішому колективі у кожного з нас є люди, налаштовані з нами на одну &lquo;хвилю», які завжди раді зустрічі з нами.
Ви щойно прибули з відпустки і ви маєте чим поділитися: обміняйтеся з колегами-однодумцями враженнями, новинами, похвалюйтеся свіжими фотографіями з відпочинку – всі ці приємні дрібниці також допоможуть перетворити перший вихід на роботу після канікул на якусь подобу свята, а настрій зроблять піднятим.
Варто спробувати: такі прийоми насправді діють.
Думки тільки про хороше, адже ви любите свою роботу
Відпустка – це прекрасно. Безумовно, існують трудоголіки, які не знають, чим зайнятися на відпочинку та з нетерпінням чекають на повернення на роботу. А тим, хто повернувся з відпустки та відзначає відсутність мотивації до роботи, варто сконцентруватися на приємних моментах своєї діяльності. Більше думайте про те, що вам подобається виконувати, і чим ви займаєтеся з особливою радістю. Навіть якщо в такому переліку «приємностей» і буде лише перерва на обід – не страшно. У вашій владі зробити цей час для відпочинку подією дня та максимально поспілкуватися з приємними вам людьми.
Не забувайте і про природні джерела радості
Їхній позитивний вплив на нас теж ніхто не скасовував. Ефективно повернутися до робочого режиму допоможуть продукти a>, що сприяють виробленню "гормонів радості": шоколад, полуниця, виноград, банани, апельсини, інжир, гречка. Посилене вироблення ендорфінів забезпечує не тільки поглинання смаколиків, а й заняття улюбленим спортом.
Як бачимо, не так це і важко – повернутися на роботу після відпустки не лише тілом, а й душею.
Додати коментар