Молодая кожа: как сохранить красоту лица

Обличчя — візитної картки людини. Кожна жінка прагнути її  шкіра залишалася молодою та красивою довгі роки, хоче виглядати привабливо. У цьому може допомогти не тільки генетика або пластична хірургія пластична хірургія /a>. Існують звичайні, але дуже важливі правила, яких слід дотримуватися з ранньої молодості, щоб зберегти шкіру підтягнутої та молодої надовго. 

Сьогодні редакція estet-portal поділиться з вами простими правилами, які слід виконувати, щоб красива та молода шкіра не псувалася з роками.   

Як відбуваються процеси старіння шкіри і що на це впливає

Після 25 років шкіра втрачає колаген. У середньому щороку ця кількість наближається до 1%. Внаслідок цього знижується еластин і шкіра стає менш пружною, з'являються зморшки, шкіра стає більш вразливою до зовнішніх факторів.

З віком знижується процес оновлення клітин та утворення ліпідів, чому зростає сухості шкіри. Також не молода шкіра стає ще більш чутливою до ультрафіолетових променів. 

My default image


Глибше в шарах шкіри через втрату кількості ліпідів зменшується об'єм жирових клітин, що призводить до втрати пружності шкіри.

Більше інформації на нашому каналі в  Telegram

Крім фізіологічних процесів, які є неминучими, існують також зовнішні фактори, які можуть прискорити процес старіння шкіри. Це вплив сонячних променів, забруднене середовище перебування, куріння, неправильне харчування та недолік правильного догляду.

Що робити, щоб зберегти молоду шкіру

Прості правила, які дуже важливо дотримуватись можуть по супроводі, щоб красива молода шкіра збереглася надовго і уповільнити процес старіння. 

>

My default image


1. Врегульоване харчування
, багато фруктів і овочів стимулюватиме приплив антиоксидантів і обмежить негативний вплив. Серед важливих для шкіри продуктів виділяють: горіхи, морква, абрикоси, інші помаранчеві та жовті фрукти та овочі, чорниця, зелені листові овочі, солодкий перець, помідори, квасоля та інші бобові, риба.

2. Відмова від шкідливих звичок та достатня фізична активність. Куріння шкідливе для шкіри та прискорює процес старіння, знижуючи еластичність.

3. Догляд за шкірою — найважливіше, що залежить лише від вас. Завжди очищайте шкіру вранці та ввечері, ретельно змивайте макіяж.

Використовуйте тоніки, щоб зволожувати шкіру та оновлювати клітини.

Регулярно робіть скрабування , це допоможе усунути старі клітини та ретельно очистити шкіру.

Завжди зволожуйте шкіру. Але важливо підбирати правильні засоби.

4. Не нехтуйте захистом від сонця. Влітку завжди використовуйте засоби з високим SPF, особливо, якщо подорожуєте до моря.

5. Після 25 років обов'язково регулярно відвідуйте косметолога і робіть більш глибокі процедури для харчування та зволоження вашої шкіри.

My default image


5. Робіть масаж самостійно і у фахівців.

6. Висипайтеся і намагайтеся мінімізувати стрес.    

Якщо дотримуватися всіх вищезгаданих правил, ваша молода шкіра супроводжуватиме вас довгі роки. 

Дивіться більше важливої ​​та корисної інформації у нас на YouTube:

Додати коментар

captcha

ОновитиОновити