Як повернути молодість шкірі Масаж для підтяжки обличчя в домашніх умовах

Залишатися привабливою, енергійною якнайдовше – бажання багатьох жінок. Час невблаганний, і, на жаль, у 35-40 років ваша шкіра вже не така пружна як у 20. Зморшки на обличчі іноді важко приховати макіяжем, відображення у дзеркалі може перестати вам подобатися. Справа в тому, що епідерміс стає менш пружним через брак колагену, це природний процес, який неможливо повернути назад. У салонах краси пропонують все більше послуг, спрямованих на підтяжку обличчя, ін'єкції молодості » обіцяють прибрати зморшки та неточності назавжди. Усе це дорогі процедури, які передбачають у тому чи іншою мірою втручання у організм. Масаж для підтяжки обличчя в домашніх умовах – вправи, які приведуть до тонусу вашу шкіру.

estet-portal.

• Користування та протипоказання до проведення масажу обличчя вдома
• Масаж для підтяжки обличчя в домашніх умовах – правила виконання
• Комплекс вправ для підтяжким'язів обличчя

Користування та протипоказання до проведення масажу обличчя вдома

Такий масаж – чудова альтернатива процедурам у салоні. При систематичному виконанні вправ ви впливаєте на м'язи, вони приходять в тонус, а шкіра в такому стані підтягнута і пружна. При послаблюванні м'язів обличчя утворюються зморшки. Саме для досягнення такого ефекту проводиться масаж для підтяжки обличчя у домашніх умовах.

Підписуйтесь на нашу сторінку в Instagram!

Основні його переваги:

• розгладжування зморшок, якщо вони не глибокі, тоді повне їхнє зникнення;

• робить чіткими контури овалу обличчя, надає виразності;

• прибирає набряклість на обличчі;

• покращує кровообіг у тканинах, за рахунок чого шкіра збагачується киснем.

Масаж для підтяжки обличчя в домашніх умовах – правила виконання

Рекомендації та поради професіоналів стануть вам у пригоді на початковому етапі, тому для зручності подивіться кілька роликів в інтернеті про техніку проведення масажу для ліфтингу. Якщо є можливість – сходіть у салон поспостерігати, як процедуру проводить майстер.

Деякі правила виконання:

• попередньо очистіть шкіру від косметики;

• масаж проводьте, прийнявши положення лежачи для максимального розслаблення;

• рухи легкі, плавні, не можна давити, розтягувати;

• зволожте шкіру маслом для тіла або лосьйоном, не працюйте із сухою;

• ознайомтеся з напрямками масажних ліній, рухи виконуються строго відповідно до них;

• область навколо очей масажуйте круговими погладжуваннями подушечками пальців, знизу вгору;

• обличчя обробляйте двома руками, усіма пальцями окрім великого, рухи робіть від підборіддя до вух;

• м'язи навколо рота потріть подушечками середніх пальців, двома руками, тильною стороною долоні помасажуйте зону знизу підборіддя;• область носа погладжуйте кінчиками вказівного та середнього пальців;

• кожну вправу повторюйте по 10 разів.

Намагайтеся не чіпати активно область навколо очей. Рухи починайте від верхньої частини носа до вух. Від скроневої зони до лінії зростання волосся. Для розігріву м'язів – м'якими погладжуваннями пройдіться по шкірі обличчя. Не лякайтеся, якщо шкіра обличчя стала рожевою або червоною, так і повинно бути, це трапляється від припливу крові до тканин.

-v-chem-osobennosti-i-kak-vypolnyat" rel="follow">Масаж обличчя від набряків: у чому особливості і як виконувати

Комплекс вправ для підтяжки м'язів обличчя

Вправи застосовують як у комплексі з масажем, так і окремо. Для досягнення максимального ефекту рекомендується 10 хвилин гімнастики та 15 хвилин масажу для підтяжки обличчя. Ось кілька прикладів:

• щільно стиснувши губи, надуйте щоки по черзі, перекочуючи повітря з однієї в іншу, потім – від верхньої губи до нижньої, повторіть 15 разів;

• посміхніться максимально широко, щелепи стисніть щільніше, обличчя обхопіть долоньками, щоки потягніть убік, дорахуйте до 5 і відпустіть; • посміхніться і витягніть губи трубочкою по черзі, робіть вправу якнайшвидше, повторіть 25 разів;

• широко посміхаючись, відкрийте губи, голосно промовте «а», коли відчуєте напругу в щоках, розслабляйте, проробіть 10 разів;

• наберіть повітря в щоки і натисніть долоньками на них, затримайте повітря 30 секунд, потім – вдихніть глибше, повторіть 15 разів;

• зробіть губи трубочкою і видихайте повітря, начебто задуваєте свічки, дорахуйте до 5 і розслабте, повторіть 15 разів.

Китайський точковий масаж відомий своєю антивіковою дією на шкіру. Щоб зробити такий масаж, прийміть сидячи положення, потріть долоні один про одного, щоб розігріти. Далі, робіть рухи по обличчю, ніби ви вмиваєтеся, очі не заплющуйте. Пальцями легко натисніть на закриті повіки. Великими пальцями натисніть на внутрішні куточки очей, вказівним здійснюйте рух носа і лоба, що масажують.

Дивіться на YouTube: