Лимфодренажный массаж поможет убрать темные круги вокруг глаз

Іноді навколо очей згущується темрява. Це не тільки псує естетичну складову, але й приносить безліч неприємних відчуттів.  Для того  щоб усунути кола та мішки навколо очей, необхідно спочатку визначити причину їх появи.

Причини виникнення темних кіл під очима

Причиною скупчення мішків та утворення чорних кіл у очей є лімфа. При порушенні функцій обміну речовин порушується відтік лімфи, яка накопичується в тілесних тканинах під шарами шкіри. Це скупчення рідини призводить до утворення набряків.

Причина порушення обміну речовин:

  • малорухливий спосіб життя;
  • порушення режиму сну;
  • порушення обміну речовин;
  • неправильне харчування;
  • шкідливі звички.

Наслідком цього стає інтоксикація організму. Тому, щоб позбутися мішків під очима, необхідно здійснити низку дій.

З дієти повинні бути виключені всі шкідливі компоненти. Вживання води має бути помірним, а алкоголю – ndash; обмеженим.

Важливо розпочати заняття спортом. Крім того, відтік лімфи необхідно стимулювати спеціальним точковим масажем.

Як проводиться лімфодренажний масаж навколо очей

Лімфодренажний масаж навколо очей варто робити з ранку чи ввечері один раз на тиждень. Ця процедура має тривати 10-20 хвилин.

Перш ніж розпочати масаж необхідно очистити шкіру обличчя за допомогою спеціального мила або лосьйону. Для того щоб шкіра була більш податливою, варто вмити обличчя теплою водою. Руки продезінфікувати за допомогою спиртових серветок чи календули. Щоб під час масажу не пошкодити шкіру, треба змастити кремом або маслом. Речовина не повинна вбратися, вона необхідна для легшого ковзання пальців по шкірі.

Всі рухи мають бути неквапливими та релаксуючими.

Почати лімфодренажний масаж необхідно з розминки. Помістіть вказівний і середній пальці біля скронь, ближче до куточків очей і почніть робити точкові кругоподібні рухи за годинниковою стрілкою. Потім такими ж рухами почніть рухатися від куточків очей до носа, по лінії вилиць, а після - у зворотному напрямку. Повторіть той самий принцип, рухаючись від куточків очей до носа під лінією брів, та у зворотному напрямку.

Такими ж неквапливими та акуратними рухами помасажуйте нижню повіку в напрямку від скронь до носа і назад.

Далі необхідно рухатися тими ж масажними точками, лініями очниць, але змінити манеру впливу. Промасируйте зони очей боковою частиною середнього пальця. Масаж варто закінчити тонізуючими рухами кінчиками всіх пальців. Точкові тонізуючі рухи нагадують у своїй динаміці принцип легкого поколювання.

По закінченні процедури лімфодренажного масажу необхідне контрастне вмивання. Спочатку вмийте обличчя холодною водою, а потім – гарячою. Це чергування слід повторити п'ять разів. Така процедура тонізує шкіру та стимулює її зміцнення.  Також  це корисно для нервової системи та тонусу мімічних м'язів.  Це дозволить продовжити молодість шкіри.

Додати коментар

captcha

ОновитиОновити