Важко відмовитись від звички, яка існує не один рік. Ще складніше, якщо вона перетворилася на ранковий ритуал. Багато хто починає день із чашечки ароматної кави, яка заряджає енергією, настроєм сутра. Для мами немовляти ранковий напій – це не тільки частина сніданку, а дорогоцінна хвилина для себе. Час подумати, відкинути зайві думки, розслабитися, перш ніж повернутися у звичайний кругообіг турбот. Відмовитись пити каву не просто, вона викликає звикання. Питання, яке часто ставлять педіатрам, – ndash; можна каву мамі, що годує? Їжа, яку їсть жінка, певною мірою потрапляє дитині з грудним молоком. Кофеїн – підвищує працездатність, знижує артеріальний тиск, знімає сонливість, покращує настрій.
- У яких ситуаціях можна пити каву мамі, що годує
- Правила вживання кави при грудному вигодовуванні
- Корисні замінники напоївз кавових зерен
У яких ситуаціях можна пити каву мамі, що годує
Якщо малюкові виповнилося три місяці, можете поступово ввести до раціону каву. Пам'ятайте, що напій є алергеном, слідкуйте за реакцією малюка. Якщо помітили висип, примхливу поведінку, знервованість – краще відмовтеся від вживання. Віддайте перевагу свіжозмеленим кавовим зернам, у яких менше домішок і синтетичних добавок. Додайте в напій молоко, пийте не більше 2 чашок на день.
Різновиди кави:
• зелений – у складі не обсмажені зерна, вживати його можна, якщо ви повністю впевнені у натуральності складу;
• розчинний – виготовляється з низькоякісних продуктів, не рекомендується пити;
• натуральний – більш безпечний для молодих матусь, обмеження у вживанні 1-2 склянки.
Підписуйтесь на нашу сторінку в Facebook!
Кофеїн швидко всмоктується в організмі. При систематичному вживанні напою кофеїн накопичується в організмі немовляти, що погано впливає на нього. Наприклад, у дітей старше 3 місяців, він виводиться 15 годин, старше 5 місяців. 2,5 години. Найбільша концентрація кофеїну у грудному молоці досягається через півтори години після вживання. З організму дорослої людини він виводиться 6 годин. br />
Які речовини викликають залежність від кави
При зловживанні напоєм, у крихітки підвищується нервова збудливість, він стає тривожним, порушується сон, часто плаче. Пити каву мамі, що годує, потрібно в помірній кількості, це ніяк не вплине на немовля. Томас Хейл – професор педіатрії, у довіднику безпечних ліків, при грудному вигодовуванні, приписує кофеїн відносно безпечним продуктам для дитини. ВООЗ стверджує, що за відсутності негативних реакцій у малюка, напій з кавових зерен має місце у раціоні матері.
Додати коментар