Як захиститися від атеросклерозу: фактори ризику та їх нейтралізація

Атеросклероз судин – небезпечне хронічне захворювання. Встановити точні причини відкладення бляшок холестерину, звуження просвіту артерій і втрати ними еластичності поки не вдалося. Існує кілька основних теорій розвитку атеросклерозу – ndash; ліпідна, паразитарна та ін., проте на сьогоднішній день це питання, як і раніше, залишається відкритим. Але думки лікарів сходяться на тому, що є низка чинників, сприяють розвитку атеросклерозу. При цьому деякі з них людині під силу нейтралізувати, щоб знизити ризик небезпечних ускладнень захворювання.

Непереборні фактори, пов'язані з розвитком атеросклерозу

Фактори, що сприяють розвитку атеросклерозу, поділяються на три групи: усувні, непереборні, потенційно або частково усунуті.

Непереборні фактори:

1. Вік. З віком ризик розвитку захворювання підвищується.
2. Пол. Атеросклероз частіше зустрічається у чоловіків, ніж у жінок, і розвивається приблизно на 10 років раніше: у жінок – ndash; після 55 років, у чоловіків – після 45 років.
3. Генетична схильність. Раніше розвиток атеросклерозу (до 50 років) найчастіше спостерігається у пацієнтів, чиї родичі також страждали від цього захворювання.

Оскільки спадковість, вік і стать людині не під силу змінити, ці фактори у розвитку атеросклерозу відносяться до групи непереборних. Однак їх наявність не означає, що Вам обов'язково загрожує атеросклероз, адже існують також фактори, на які нам під силу вплинути за допомогою корекції способу життя або лікування. До них належать:

• потенційно або частково усунуті;
• усунуті.

Потенційно або частково усунуті фактори, що впливають на розвиток атеросклерозу

До групи потенційно або частково усунутих належать фактори, які можна нейтралізувати за допомогою своєчасного та адекватного лікування, тобто. різного роду захворювання та порушення:

• артеріальна гіпертензія (підвищений артеріальний тиск сприяє проникненню жирів у стінки судин, внаслідок чого формується атеросклеротична бляшка; при цьому зниження еластичності судин призводить до підвищення тиску);
• порушення жирового обміну. "noopener noreferrer">холестерину, ЛПНГ, тригліцеридів у крові сприяє формуванню бляшок);
• ожиріння та діабет (оскільки для цих захворювань також характерне порушення обміну жирів, вони значно підвищують ризик розвитку атеросклерозу – в 5-7 разів);
• інфекції та інтоксикації (можуть призвести до ураження стінок судин, внаслідок чого підвищується ризик розвитку атеросклерозу).

Своєчасне лікування захворювань дозволяє знизити ризик розвитку атеросклерозу.

Тому дуже важливо вміти розпізнавати потенційні симптоми вищезазначених захворювань, щоб своєчасно звернутися за допомогою до кваліфікованого фахівця та запобігти виникненню небезпечних ускладнень, у тому числі атеросклерозу.

Усунення факторів, що сприяють розвитку атеросклерозу

Третя група факторів, що сприяють розвитку атеросклерозу, включає особливості способу життя людини, які згодом можуть негативно позначитися на стані його серцево-судинної системи. Всі ці фактори нам добре знайомі, тому що вони пов'язані з безліччю захворювань, крім атеросклерозу:

1. Куріння. Не секрет, що куріння – шкідлива звичка, що загрожує пошкодженням стінок артерій, підвищеним ризиком формування тромбів, а також проблемами з доставкою кисню до життєво важливих органів організму. Тому estet-portal.com рекомендує відмовитися від куріння.
2. Неправильне харчування. Збалансоване харчування – важлива умова підтримки здорової ваги, збереження молодості та здоров'я, у тому числі серця та судин. Якщо у Вашому раціоні переважають жири тваринного походження, смажену та високовуглеводну їжу, настав час переглянути її. Найкраще підбирати оптимальний план харчування разом із дієтологом, який визначить потреби Вашого організму залежно від віку, стану здоров'я та рівня фізичної активності.

Читайте також: Дієта при атеросклерозі судин: корисні продукти

3. Алкоголь. Зловживання алкогольними напоями призводить до підвищення тиску крові та рівня холестерину, які є факторами, що підвищують ризик розвитку атеросклерозу.
4. Гіподинамія. Сама по собі нестача фізичної активності не призводить до розвитку атеросклерозу, проте гіподинамія згодом призводить до погіршення роботи організму і може сприяти розвитку ожиріння, підвищенню холестерину та кров'яного тиску.

Активний спосіб життя, збалансоване харчування та відмова від шкідливих звичок – основна стратегія зниження ризику розвитку атеросклерозу.

Зважаючи на вищезазначене, можна зробити висновок: повністю виключити ризик розвитку атеросклерозу неможливо, проте Вам під силу його мінімізувати. Для цього необхідно скоригувати раціон харчування, зробити вибір на користь активного проведення часу, відмовитися від шкідливих звичок і своєчасно приступати до лікування захворювань. Особливо важливо вжити таких заходів за наявності непереборних факторів, які можуть спровокувати розвиток атеросклерозу.