В умовах кризи багато людей залишаються без роботи. Хвилі скорочень та звільнень прокочуються по всьому світу. Але багато людей навіть не замислюються про те, як втрата роботи може позначитися на їхньому здоров'ї. Сьогодні ми розповімо Вам про те, чим загрожує безробіття Вашому здоров'ю.
Розвиток астми через страх втратити роботу
Вчені з Університету Дюссельдорфа впевнені, що навіть не сам факт звільнення, а лише страх того, що це може статися, призводить до погіршення здоров'я. У вересні минулого року вони опублікували дослідження, в якому йдеться про те, що страх звільнення значно підвищує ризик розвитку астми.
У дослідженні взяли участь понад сім тисяч осіб упродовж 2009-2011 років. Усіх їх попросили оцінити у відсотковому співвідношенні від нуля до ста, ймовірність того, що протягом найближчих двох років вони можуть втратити роботу. За цей період у контрольній групі у 105 осіб виявили астму.
Аналіз даних, отриманих у ході дослідження, говорить про те, що ризик розвитку астми у людей, які найбільше боялися залишитися безробітними, зріс на 60%. Дані цього дослідження підтверджуються ранніми дослідженнями, які пов'язували ризик виникнення астми з психологічним стресом.
Великі проблеми
Якщо страх звільнення викликає такі проблеми те, що відбувається зі здоров'ям після звільнення? Про це подбала група вчених з Університету штату Нью-Йорк. У ході дослідження вони виявили, що втрата роботи підвищує ймовірність виникнення проблем зі здоров'ям на 83%.
Автор дослідження Кейт Страллі говорить про те, що насамперед, залишившись без основного джерела доходів люди, ігнорують походи до лікаря і терплять до останнього, навіть якщо знають, що хворі. Також люди відчувають стрес від звільнення, який загрожує:
- зниження імунітету;
- порушенням роботи серцево-судинної системи;
- погіршення здатності організму боротися з вірусами та інфекціями;
- ожирінням;
- розвитком цукрового діабету.
Вчені пояснюють це тим, що люди, які переживають стрес від звільнення, перестають належним чином стежити за своїм харчуванням, не займаються спортом і забувають про профілактику захворювань.
Що ж робити
Звичайно, втрата роботи може вплинути на Ваше здоров'я. Але треба постаратися зробити так, щоб проблеми з роботою не перетворилися на проблеми зі здоров'ям. Пам'ятайте, що здоров'я неможливо купити. Саме тому ми пропонуємо Вам кілька простих порад, які допоможуть побороти стрес від звільнення.
- Займіться справою. Не варто лежати весь день на дивані та думати про те, як Вам погано. Згадайте про своє хобі, зустрініться з друзями, проведіть генеральне прибирання у квартирі – неважливо, що саме Ви робитимете, головне щоб робили.
- Після того, як Ви заспокоїлися та зрозуміли, що не все так погано, можна переходити до пошуків роботи. Створіть резюме і розмістіть його на сайтах пошуку роботи, відправте його роботодавцям, які Вас зацікавили, пошукайте вакансії на біржі праці.
- Не відкладайте пошук роботи в довгу скриньку. Пам'ятайте, що чим довше Ви сидите без діла, тим менше шансів влаштовуватись на роботу схожу на попередню.
- Спробуйте перекваліфікуватись. Ще один цікавий варіант. Вчиться ніколи не пізно, і якщо фінанси дозволяють Вам, то можна спробувати вибрати заняття до душі і перекваліфікуватися.
Незважаючи на те, що втрата роботи може погано позначитися на вашому здоров'ї, пам'ятайте, що все залежить від вашого ставлення. Не забувайте, що Ви здатні витримати все, що посилає життя. Тож бережіть себе та своє здоров'я.
Джерело estet-portal.com
Додати коментар