З огляду на сучасні тенденції розвитку цивілізації, наше покоління веде все менш активний спосіб життя. Переважна більшість професій перекочувала за столи, комп'ютери, в машини. Чим активніший прогрес, тим менше ми рухаємось. Неминуча гіподинамія призводить до різних захворювань, особливо це стосується захворювань опорно-рухового апарату. Сьогодні ми торкнемося проблеми відкладення солей в області шийного відділу хребта, як воно виникає, як його уникнути і як боротися з цією проблемою на estet-portal.com.

Причини виникнення відкладення солей на шиї

Основною причиною, яка призводить до відкладення солей, є порушення обміну речовин за рахунок неправильного харчування та малорухливого способу життя. Не можна ігнорувати і спадковий чинник, тобто. схильність до цього захворювання. Професійний фактор: необхідність тримати голову у певному положенні. Відбувається порушення водно-сольового балансу та солі відкладаються в ділянці шиї. Початкова стадія захворювання не так виражена (з'являється хрускіт суглобів при повороті голови), проте якщо хвороба прогресує, то можуть діагностуватися: головний біль, запаморочення, виникають ниючі болі в шийному відділі, утворюється сольовий. наріст.  Діагностується остеохондроз шийного відділу хребта.

Якщо не звертати уваги на ці симптоми, надалі можуть виникнути негативні наслідки, які призведуть до повної втрати рухливості шийного відділу.

Методи лікування відкладення солей в області шиї

Якщо проблема вже виникла, потрібно обов'язково звернути увагу на раціон харчування. Необхідно повністю виключити такі інгредієнти як: маринади, жирні сорти м'яса, птахів та риби, соління, гострі страви, кетчуп, майонез, наваристі бульйони. Такі продукти сприяють відкладенню солей і ведуть до хворобливості у сфері всіх суглобів організму.

Давайте розглянемо, що можна застосувати, якщо ви зіткнулися з такою проблемою, як відкладення солей в області шийного відділу. Методи лікування існують різні:

  • мануальна терапія та масаж. Досвідчений фахівець зможе визначити, де і як правильно проводити терапію, де відбувається застій солей. Частину солей можна розбити » за допомогою правильних технік масажу шийної області та збільшити кровотік;

kak-ubrat-otlozhenie-solej-v-oblasti-shei

  • фізичні вправи. Можна використовувати суглобову гімнастику (комплекс вправ може підказати фахівець із ЛФК). Включити в щоденний режим прогулянки та активний відпочинок (велопрогулянки, катання на роликах, ігри з м'ячем тощо);
  • фізіотерапевтичні процедури (електрофорез з розсмоктуючими препаратами; теплі ванни або ванни в термальних джерелах; озокерит або парафінові аплікації; голкорефлексотерапія). Всі ці процедури спрямовані на розм'якшення сольових відкладень та виведення їх з організму;
  • фармацевтичний підхід (призначення протизапальних, спазмолітичних препаратів, препаратів для покращення мікроциркуляції крові та лімфи, вітамінних та мінеральних комплексів для покращення процесів метаболізму);
  • хірургічне втручання (застосовується при дуже серйозних порушеннях неврологічного характеру, з вираженим больовим синдромом при защемленні міжхребцевих гриж та нервів);
  • трансплантація міжхребцевих дисків (дуже дороге лікування, використовується, коли інші методи виявилися неефективними);

Також існує безліч домашніх народних рецептів порятунку від цієї недуги. Різні розтирання та компреси зі зігрівальним ефектом, спрямовані на розм'якшення солей у болючій зоні.

kak-ubrat-otlozhenie-solej-v-oblasti-shei

Профілактичні заходи здоров'я шийного відділу

Як уже акцентувалося раніше, намагайтеся більше рухатися та займатися спортом. Навіть коли дивіться телевізор, працюєте, їдете машиною – зробіть 10 хвилинну паузу і постарайтеся зробити невелику розминку за допомогою нахилів голови в різні боки. Це допоможе збільшити кровообіг у зоні дискомфорту та розігнати застійні процеси.

Слідкуйте за харчуванням та водним режимом, постарайтеся вживати здорові продукти, які прискорюють метаболізм в організмі та прискорюють виведення токсинів.

Якщо маєте спадкову схильність до цього захворювання, намагайтеся раз на три місяці проходити курс спеціального масажу, щоб солі не накопичувалися в проблемній зоні.

Стаєте активними та зберігайте здорову поставу з порталом estet-portal.com.

Додати коментар

captcha

ОновитиОновити