Краса і молодість нашого організму безпосередньо пов'язані з нашим психо-емоційним тлом. Однак якщо Ви весь час знаходитесь в стані стресу про красиву шкіру і здорове волосся можна тільки мріяти. Руйнівний вплив стресу позначається не лише на нервовій системі, а й на нашому зовнішньому вигляді.
Жінка з погаслими очима, нездоровим волоссям та нервовими рухами, навряд чи матиме успіх у чоловіків, і подобатиметься самій собі. Давайте розберемося, якими є руйнівні наслідки стресу для нашої краси?
Як стрес впливає на наш зовнішній вигляд
На вигляд сучасної жінки, особливо у віці від 30-ти до 50-ти років, можна сказати наскільки стресовим є її життя. Навіть найдорожчі косметичні процедури не завжди можуть приховати його вплив.
Кожна хвилина недосипання та нервової напруги безпосередньо відбивається на стані шкіри та волосся. Процес відновлення в цьому віці вже не такий активний, як у молодші роки.
Стресс зазвичай діє зсередини, коли порушується робота ендокринної системи. Відбувається гормональна буря і виділяються гормони стресу, які часто блокують роботу інших корисних гормонів. Саме проблеми з роботою цієї системи викликають передчасне старіння нашого організму.
При виробленні адреналіну, одного з гормонів стресу, блокується надходження крові до життєво важливих органів, в тому числі до шкіри обличчя та волосся. Відповідно відбувається кисневе голодування клітин і всі наслідки стресу відбиваються у нас на зовнішності, погоджується estet-portal.com. У маленьких дозах адреналін навіть корисний для здоров'я, але постійна його присутність може створити масу. ="noopener noreferrer">проблем зі здоров'ям.
Як гормони стресу впливають на шкіру обличчя
При виробленні адреналіну звужуються кровоносні судини, і настає короткочасне кисневе голодування. Тому шкіра почне «задихатися» від нестачі кисню. У такому стані вона набуває сірого землистого відтінку, ставати блідою.
При порушенні кровообігу погіршується можливість збалансованого вироблення підшкірного сала. Це ґрунт для появи вугрів, прищів та акне. Також відбувається скорочення вироблення колагену через нестачу вітаміну С. Шкіра в таких випадках втрачає свою пружність і стає в'ялою, з'являються зморшки.
Крім того, стресовий гормон кортизол, виділяючись, зупиняє можливість клітини до поділу. За допомогою цього шкіра погано оновлюється, не виробляється достатньо колагену.
Читайте також: Який зв'язок між стресом та здоров'ям жінки?
Порушення сну викликає темні кола та мішки під очима, що теж не додає нам краси. Це лише невелика замальовка згубних наслідків стресу на нашу шкіру.
Вплив стресу на здоров'я волосся
Випадання та витончення волосся при стресі – одна з найпоширеніших проблем. Питання, як і зі шкірою обличчя, теж полягає у харчуванні. При сильному емоційному навантаженні скорочуються кровоносні судини, які живлять шкіру голови та волосяні цибулини. Волосся, позбавлене харчування, починає «хатнути» і, зрештою, випадає.
При цьому пошкоджений фолікул вже не може відтворити здорове волосся, тому воно росте ослабленим і тьмяним, часто розшаровується і січеться. При короткочасному стресі зазвичай стан волосся відновлюється. Але якщо стрес переходить у хронічну форму, це може призвести до місцевого облисіння або повної втрати волосся (це більше стосується чоловіків).
Згубний вплив стресу на фігуру
Крім неприємних проявів стресу є ще поведінкові реакції організму, які безпосередньо пов'язані із зовнішнім виглядом.
Хтось починає багато їсти на нервовому ґрунті, у когось «шматок у горло не лізе». І в тому й іншому випадку: шкода для організму колосальна.
Під час переїдання псується постать, викликаючи нові проблеми та ситуації для того ж стресу. У другому випадку, через вимушене голодування в організм не надходять потрібні вітаміни та мінерали, що викликає його ослаблення, схильність до захворювань та погіршення роботи імунної системи.
Часто у жінок у стані стресу активізуються шкідливі звички, вони можуть багато курити і вживати спиртні напої в хворих дозах. Внаслідок цього вся краса сходить нанівець. Тому не доводьте свій організм до стану істерії та депресії. Вчасно вживайте заходів та боріться зі стресовим станом з estet-portal.com.
Додати коментар