Зайва вага в проблемних місцях завжди залишається важливою проблемою для жінок і досягти результату буває дуже важко. Після 40 років для відвідування тренажерного залу не вистачає часу і сил. Особливо пригнічує той факт, що займатися спортом треба постійно і це лякає більшість жінок. Як же впоратися із проблемою зайвої ваги в цьому випадку?
Що таке тренування на апаратах HYPOXI і як вони допомагають упоратися із проблемою зайвої ваги?
Методика HYPOXI спрямована на вирішення проблем зайвої ваги – вона допомагає усунути жирові відкладення в області живота, стегон, сідниць. Основою цього методу є посилення циркуляції крові і, отже, лімфодренажу в цих місцях.
Терапія починається з консультації лікаря, який визначає, із чим пов'язані проблеми зайвої ваги. Збирається ретельний анамнез для того, щоб правильно підібрати апарати, на яких проводитимуться сеанси тренувань, а вибрати режим адекватного навантаження.
Як відбувається тренування на апаратах HYPOXI
1. Лімфодренаж. Кожне тренування починається з процедури лімфодренажу. Для цього тренер допомагає вдягнути спеціальний костюм, який нагадує спорядження для підводного плавання. У цьому костюмі ви лягаєте на спеціальну кушетку, яка підключена до апарату, що створює негативний тиск.
У цей же час в області живота та стегон за допомогою спеціальних камер, вмонтованих у цей костюм, створюється поперемінно то позитивний, то негативний тиск. Відчуття у своїй дуже приємні. У такому розслабленні відбувається перший етап тренування, який триває 20-30 хвилин.
2. Корекція целюліту. Для усунення проблеми зайвої ваги, як целюліт, необхідно перейти на інший апарат, який виглядає як звичайний велотренажер, поміщений у спеціальну капсулу. Для того щоб можливо було створити негативний тиск в нижній частині тулуба, одягається спеціальна спідниця, щільно прилегла до талії з одного боку і щільною основою прикріплена до кришки капсули, в яку вмонтований велотренажер. Тренер встановлює призначений режим, таке тренування може тривати від 20 до 40 хвилин.
3. Спалюємо жир на животі та стегнах. Для того щоб посилити обмінні процеси, і, отже, зменшити жирові відкладення на животі і стегнах, в програмі HYPOXI використовується бігова доріжка і спеціальний костюм, подібний до того, що був на першій процедурі лімфодренажу. Спеціальний костюм щільно прилягає до тіла і створюється негативний тиск. Режим тренування – швидка ходьба, інтенсивність якої збільшується щохвилини. Одночасно з фізичним впливом, у костюмі починають працювати капсули, які постійно змінюють тиск, посилюючи при цьому кровообіг у ділянці живота та стегон. Режим тренування підбирається індивідуально, інтенсивність посилюється поступово. Середній час тренування – 30-40 хвилин.
4. Профілактика варикозного розширення вен. Для пацієнтів, які страждають набряклістю ніг, болями в колінних і тазостегнових суглобах, а також при міжхребцевих грижах застосовується апарат з горизонтальним велосипедом. Ця методика допоможе правильно розподілити навантаження на м'язи та позбутися симптомів, пов'язаних з порушенням циркуляції крові в нижніх відділах тулуба та ногах. Паралельно з цим негативний тиск, що створюється в капсулі, благотворно впливатиме на стан поверхневих вен.
Любіть своє тіло, займайтеся собою, стежте за новими технологіями і будьте щасливі!
Додати коментар