Як бути, якщо болючі спроби позбутися зайвих кілограмів досі не призвели до бажаного результату? Що таке гіпноз для схуднення? Панацея для тих, nbsp; хто не може самотужки впоратися з проблемою чи черговий "бізнес-проект", придуманий шарлатанами від медицини? Чи може такий метод радикально і назавжди позбавити нас накопичених кілограмів, або, як і більшість дієт, дасть тільки тимчасовий ефект? Разом з estate-portal.com пропонуємо детально розібратися в цьому питанні, щоб зрозуміти варто чи ні пробувати такий екстравагантний спосіб упорядкувати свою фігуру.
Кому і навіщо потрібен такий гіпноз для схуднення
Легко передбачити закономірне питання скептиків: кому і навіщо потрібний гіпноз для схуднення? Хіба не простіше та дешевше відмовитися від жирного та солодкого, налагодити режим та записатися на фітнес? Однак давайте уявимо ситуацію, коли робота та домашні обов'язки не дозволяють приділяти достатньо часу спортивним тренуванням, а після кожної дієти вага вперто повертається. При цьому втома і стреси так виснажують, що солідний шматок торта або парочка соковитих відбивних здаються лише маленькою втіхою в кінці такого довгого робочого дня. Якщо при цьому лікарі запевняють, що в цілому ви здорові, а зайва вага обумовлена виключно неправильним харчуванням і гіподинамією, можна вважати, що вам ще пощастило і для досягнення мети, вам потрібно лише трохи більше завзятості і цілеспрямованості.
Можливо, саме курс сеансів спеціального гіпнозу дозволить впоратися із проблемою надмірної ваги. Чому? Тому що саме гіпнотичні практики допомагають "достукатися" безпосередньо до нашої підсвідомості, в таємничих глибинах якої приховані механізми, що керують процесами, що протікають в організмі. Однак не слід думати, що пройшовши курс лікувального гіпнозу для схуднення, ви, без жодних зусиль, діючи несвідомо і автоматично, швидко і назавжди перегляньте свої кулінарні уподобання і відразу набудете бажаних форм. Все набагато складніше та цікавіше.
Як усе це працює: трохи теорії
Методики, на яких заснований гіпноз для схуднення, ґрунтуються на принципах еріксонівського гіпнозу, який має деякі відмінності від класичного. Людина поринає у транс, проте не можна сказати, що його воля повністю підпорядкована волі гіпнотизера. При цьому пацієнт все чує і навіть може оцінювати інформацію критично. Це швидше своєрідний діалог, у процесі якого психотерапевт, перш за все, спробує витягти з глибин підсвідомості причини, що визначають неправильне ставлення до їжі.
Фахівці наполегливо рекомендують позбавитися почуття провини з приводу неправильного харчування. Можливо, ми виробляємо наші кулінарні уподобання відповідно до традицій нашої родини. Хіба можна звинувачувати нас у цьому?
Коли причини переїдання будуть знайдені, психотерапевт може розпочинати корекцію вашої "харчової" поведінки. При цьому такі сеанси зовсім не передбачають навіювання пацієнту радикально негативного ставлення до його улюблених страв (ковбаса – це отрута!) або формування страху перед переїданням (ще кілограм – і ти помреш від ожиріння!). Вплив гіпнозу покликаний не зламати вашу волю, а, навпаки, зміцнити ваш дух і прагнення зробити своє тіло досконалішим.
У чому конкретно допоможуть сеанси гіпнозу
Перш ніж вирішити випробувати вплив подібних методик на собі, необхідно чітко усвідомити, що вплив таких сеансів не вирішить ваші проблеми з вагою за кілька тижнів.
Але саме робота з психотерапевтом допоможе:
· у формуванні адекватної самооцінки. Ви зможете побачити себе в ідеальній вазі, полюбити себе такою та усвідомити, що досягнення мети у ваших руках; · навчитися розслабленню, оскільки часто саме реакція на стрес змушує нас шукати втіхи в їжі. Така реакція організму дуже часто обумовлена підсвідомими механізмами, а значить, вплив гіпнозу для схуднення, може бути особливо ефективним;
· сформувати позитивний настрій та впевненість у власних силах, відмовитися від щохвилинного занепокоєння з приводу зайвої ваги та думок про схуднення — тільки так ви зможете досягти помітного та стійкого результату.
Проте, гіпнотерапія може бути ефективною лише у випадку, якщо ви дійсно щиро бажаєте змін, а не зважилися на відвідування сеансу з цікавості чи з інших причин. Навіть дуже хороший психотерапевт не змусить вас позбутися зайвої ваги, якщо ви, в глибині душі, не бачите у цьому потреби.
Слід зазначити, що гіпнотерапія неодноразово підтвердила свою ефективність для боротьби з надлишковою масою тіла у процесі різних досліджень, проведених на контрольних групах пацієнтів.
Міфи, пов'язані з гіпнозом для схуднення
Гіпноз, напевно, ще не один десяток років у свідомості величезної більшості людей буде оточений ореолом таємниці та чаклунства. Нам, людям XXI століття, набагато простіше усвідомити та прийняти як належний мобільний зв'язок, інтернет чи найсучасніші технології, ніж допустити реальність втручання чужої волі у нашу підсвідомість. А тому і вплив гіпнозу оточений найбезглуздішими міфами, які відлякують багатьох легковірних людей.
Серед найбільш популярних міфів, пов'язаних з гіпнозом:
· ствердження, що під чарівним поглядом гіпнотизера ви опинитеся в несвідомому стані і будете повністю позбавлені волі. Насправді, це не так. Більше того, ви можете не прийняти тези, які повинні впливати на вашу підсвідомість, оскільки перебуваєте у стані своєрідного діалогу з психотерапевтом;
· Думка, що можна "не вийти" з гіпнотичного трансу. Це також не відповідає дійсності. Стан, в який вводить пацієнта психотерапевт, ближчий не до глибокого сну, а до медитації. Тому, звичайно, не варто побоюватися втратити можливість виходу з гіпнотичного стану.
Чого слід побоюватись насправді
Незважаючи на те, що методика боротьби зайвою вагою за допомогою курсу гіпнотичних сеансів вважається високоефективною та безпечною, вона, проте, має деякі протипоказання. Такі сеанси гіпнозу для схуднення, не рекомендуються для лиц:
· з прикордонними станами психіки;
· хворих на епілепсію;
· хворих на гострий психоз;
· з серцевою недостатністю;
· за наявності інфекційних та запальних захворювань.
Зрозуміло, перш ніж розпочати курс сеансів, необхідно переконатися у компетентності психотерапевта. Це справді дуже важливо, адже від його професійних навичок залежить результат ваших спільних зусиль.
Обов'язково переконайтеся в наявності у лікаря всіх необхідних документів, що дозволяють йому даний вид діяльності.
Крім того, не варто продовжувати терапію, якщо під час сеансів вас намагаються залякати або сформувати негативне ставлення до свого тіла, навіяти вам почуття провини .
В даний час крім курсів гіпнозу для схуднення, які проводять досвідчені, кваліфіковані психотерапевти, ви легко можете знайти безліч аудіо та відеозаписів, які також гарантують високу ефективність та стійкий результат у зниженні ваги. Чи це правда? Очевидно, це можна дізнатися лише перевіривши на практиці.
Більше цікавої інформації про інноваційні методики та технології боротьби із зайвою вагою читайте на сайті estate-portal.com.
Читайте також: Як впливати на людей рукостисканням
Додати коментар